喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
$ W5 }: \( j Y$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
! r6 B9 S% E2 Q q. }/ a ~滋阴润燥、健脾润肺
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) w; N9 x8 T, Z+ b4 ]8 k* `公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇7 N* W) V, {- ^9 g! F2 l" Z7 T
做法：% @$ s: G) H1 {4 |& s$ ^! W# C
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 y* Z; X3 g; u4 `, ?
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' U3 H9 ]$ ^6 M3 ^) R% X1 T
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
c/ K" i3 X0 U1 x; X' [公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。www.tvboxnow.com2 Q. b7 c) u1 K' X8 @0 b
莲藕煲鸭汤
; v x. |( v3 o( A5 o6 n' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
+ H. B( W0 r4 h3 X6 b. d+ C& ~7 p `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G# }: g( ^ r+ p, ~2 twww.tvboxnow.com食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
& j0 z/ {- X8 ~3 u/ L做法：
9 f: f9 W. L8 A9 Q) s$ |' f% q0 A9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
/ a; `: C, N* g: C1 k2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B0 g- I* i g% ~' t3 E0 d
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇1 |$ m' d1 s: O1 J
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
; ~0 [1 I2 ?& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。. z) U1 W% t( n. d
花旗参乌鸡汤
2 j& j* P0 ~$ B* \ r7 {: a清热解毒、补血补肾
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$ q l: z2 I& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
+ D& i4 P9 {. `6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ p3 ^$ a" r# O7 ^, @0 K2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
0 {5 f- ?! v* i# w) W3 _6 Q6 T2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb& ?& s# G4 R% o* N5 d x, d9 L
萝卜丝鲫鱼汤. @7 `+ B9 t+ K3 ?
改善皮肤、提高睡眠质量
2 H* Y+ q+ F2 f9 z1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( U' E1 d! c
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
2 c% B8 |8 j. i做法：; [9 T5 @- Y7 i
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
) Q7 D. O! T; `2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇4 v" _; D. L1 W0 m# K: D8 M
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。www.tvboxnow.com! `) `3 ]; {' w/ v4 x) L
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。www.tvboxnow.com6 M: O6 Z0 a. K4 L& x
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
' A* x) T9 d) qwww.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤
4 _4 w! b. b! L: }www.tvboxnow.com养肝肾、补气血
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4 n! t# G! `8 i* }. c食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
6 y! p! E' B9 E( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
" Y. `, G* R3 b# n$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。; j/ v; i' f# l! l# k8 d( k( i
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
]; X( L; {" r1 x) J) utvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。www.tvboxnow.com/ n" _ F3 h! G# c0 M
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。www.tvboxnow.com( D% W& l+ M- a% j# M" ^4 X
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
) p, U% C+ ?5 F银耳百合莲子汤
$ |8 J9 b5 V# s# _$ N) P; |+ W# t养心安神、润肺止咳
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& R+ u T( {3 \& i食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇/ S* C J/ D5 K, r- j5 f3 F
做法：
7 @& o' `" z2 A2 s5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
0 Q# o. K2 ?# C: K+ u" d4 Q2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o4 q2 Z. E7 t" R3 N
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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