% H& o f/ G) S7 m4 y耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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$ }/ c' r6 w# S7 {「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇7 X3 m4 I: \5 e; w
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
3 J, t! \2 C& N4 E' k. Ytvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% O# w- A) i, o
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。1 w6 N1 D* t2 Z
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 Z A: ?5 }- ?2 J
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z# ]- m' A9 Q
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb& D& h. l! z u0 ]! Z
N4 J# k: x& R0 }3 ?) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d: M3 n3 p5 L# X/ e/ u
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：5 l+ l9 I! g; R2 s, [& P4 J
S：限制鈉攝取2 R( M+ l/ J4 r0 Z7 i( q
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* r! X) f$ V
B：減輕體重公仔箱論壇; A' x9 |$ D1 }/ o0 B
C：戒菸公仔箱論壇# S& g( ]) E: ^% [6 L) g3 H, E
D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb+ G. L- E2 ^/ @( U1 f) {
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb$ k0 q2 r- `: F1 N$ a
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2 P. d/ [. T/ n! b4 ] W公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。$ C7 `2 `: C' F$ a
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
5 Z$ _$ l: x1 Q5 n- K2 U" M$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。$ ^; ~* `( x3 D5 {, h# u; X7 F
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www.tvboxnow.com- R+ L8 q+ U* {2 D
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
5 D+ Q" m+ B! R! m. o3 t6 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。
6 X! y% _, Y+ c" i公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G/ W; [% I( |
4.選用液體植物油。/ ^2 o& o- [' t/ I
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X s, a* A7 P: u$ W6 P* X, s
6.少吃含糖食物及飲料。
/ K6 e# T8 M+ u( B3 n5 U% jwww.tvboxnow.com7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb* s% P% S) B8 S
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s5 g. _) o, m' v
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1.每日至少睡6小時。
$ b. Z- o% I; @( U# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。$ B7 H( {# G) s* H/ v# Q
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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* Y, b7 X U. n1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z2 G! O. N3 G9 }+ U. l
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2# J, R1 A0 T- p% c* R" z1 s
2.飲食控制加上運動& E( A5 R# g2 Q0 m
: K( V/ ]9 r- V, }# R8 {# b U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v5 ]4 y/ c ~3 J9 S
8 不吸菸
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5 Y! M2 J( f0 {& Q9 e1.及早戒菸
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! l9 V$ w: M/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb2 l6 [5 g) V1 u$ L M7 t2 g8 G
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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