
% x# A+ m, d; t4 y2 t# g, g* O洋蔥雞絲捲
K0 I' m1 J* i# S* S6 m, {公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 L( T; G) t! H
燒餅 1副公仔箱論壇8 {" n) D0 M! y6 F
雞胸肉 80公克
& a( `7 `0 w( B$ x6 q洋蔥 1/4顆
. D* `9 X; ?- |, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗菜 適量tvb now,tvbnow,bttvb" }. |/ r+ V/ J4 {1 d0 t1 W
紅椒 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 D+ ^7 E7 p) U
西生菜葉 2片tvb now,tvbnow,bttvb, C, n' K$ R3 Q: |5 ^" j* D
沙拉油 適量
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: e" W6 K0 L2 [; J【調 味 料】
5 F- a( |0 G5 `8 j4 R; b鹽 適量
9 g* Z* z( R. C5 p* E! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒 適量
: _, x& I9 k9 c. t9 Q6 n* e梅林黑椒醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ E2 n" V" L8 G6 [6 g7 ]1 J9 l9 @
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【醃 料】
0 s, i1 e5 ?( q, zwww.tvboxnow.com水 15cc公仔箱論壇/ U2 m/ i6 a5 ^# |
米酒 5cc% P: u$ }9 R5 _. [# j7 F/ F9 [0 ?
白胡椒 少許
( L/ i3 v* Y. m( u9 I: F: ^# Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
; L/ g5 P; N" E+ G( o( x白糖 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e$ z. U0 o; j6 U/ O& D8 N
香油 1/4小匙4 w7 y. T* r! |+ f2 x
太白粉 1/2小匙0 C. w$ r( l/ I
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【做 法】
( k/ ~8 {! S8 H6 d3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部的醃料材料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ I& \6 w! V; ^ E
2.將雞胸肉切絲,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,再將作法2的雞絲取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u' d' Z* p7 E/ w3 j& \
3.洋蔥、紫高麗菜、紅椒洗淨後瀝乾切絲狀;西生菜洗淨瀝乾後,撕成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m/ O/ i2 u+ f; I |' i
4.取鍋燒熱,倒入適量沙拉油後,改轉中小火先放洋蔥炒軟,再放作法2的雞絲略為拌炒,並加入鹽與黑胡椒粒調味即可盛起備用。www.tvboxnow.com, c+ Y4 ~$ @& Q! z
5.取市售燒餅攤開,並依序放入作法3的西生菜葉、紫高麗菜絲、作法4的洋蔥雞絲和作法3的紅椒絲,再依個人喜好淋上適量的梅林黑椒醬後即可。 |