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迷迭香羊小排
* m" Y$ e  b) B4 g【材　 料】8 P- q( H# z( M( `( }1 |
新鮮迷迭香         2枝9 b& k) O4 e  `) V
羊小排         3片
" N7 A  h; D9 v- U5 s( [/ W* h黑胡椒         少許
% A" _& S- ]$ @: X* G鹽         少許
+ O  t5 I3 L0 Y8 G5 @$ B* ]
+ v: ~# a" C$ G* A" S1 K" jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* r2 `2 l' U) ~5 {: W7 C) Swww.tvboxnow.com香草高湯         2大匙
, D% ~; O$ Z: G2 ~. t# X紅酒醬汁         3大匙
, g% p6 B9 q# `* S2 n' o公仔箱論壇紅酒         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, p2 W2 u& ~4 p) e# b5 s: W
薄荷葉         6~7片www.tvboxnow.com- v4 M( e4 ]1 B; \
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【做　 法】
9 t* q+ f" b. c; ~# _. Z" Q6 u7 L1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
* H, p- V" {, t% F公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。( Q) K6 X' k' A4 `. k9 D- s. J. Q
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U. B3 P; u5 v0 p& H
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T# Y* w; J( g- D* q
【材　 料】公仔箱論壇0 S+ K8 A" Y: a! j; f$ e
新鮮迷迭香         2枝www.tvboxnow.com& i; w9 B4 L% i2 E7 @
牛小排         2片公仔箱論壇5 p; q5 v  i8 w6 D$ ^8 D+ b
鹽         少許
% h2 v% c3 c, ]6 }9 E+ ^黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb% S, C* \' N$ R+ N1 I0 ]3 h

3 X+ y4 [  p$ M2 C& Q) Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( }# u5 C) F# a& H香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v) Q/ e* g6 l& R
蕃茄醬         1大匙
8 x, _2 w2 h/ ^- W/ Kwww.tvboxnow.com無鹽奶油         1大匙% V; U( C5 Q) |& {( N
鮮奶油         1大匙www.tvboxnow.com2 J: I; f# m- f$ p
義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇3 z. R3 m: U& M5 _8 s$ u* q+ a
鹽         少許
7 d- \* P1 B" F/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I. X( N, O# i# V; t5 e
紅胡椒粒         10粒' C- [! W6 W5 s  q% ?" y0 Y

7 P+ G1 L7 X: t: P' Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 j) }/ V& y8 S3 ^) P' ]2 G1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。2 t7 ~& E2 }5 v* V8 Q2 L6 {; m
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
5 C. X/ B' H6 I) B將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇3 w3 y. P3 B2 `; ?: h
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
/ k" Z8 M1 ^& L& q$ L$ s& g8 M1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `0 b+ g% \3 J! r" F; U& h; Xwww.tvboxnow.com【備　註】
+ q: B% M1 n% W4 ]6 k6 c4 utvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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8 k( i5 H$ I3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i4 t% O/ w7 Y: B+ ^' M/ g% n
【材　 料】
6 @& T$ t$ _6 n" U1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻
, [7 a, Q7 q: x2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝www.tvboxnow.com" q$ h; g: _5 _
洋蔥         1/4個
) H/ m7 W* X. B7 i  I# Z7 H& V) K# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb, B- b6 X( @5 w! j* O2 h
蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" Q1 h* C1 |1 i  w8 A  ?# e
匈牙利紅椒粉         1/2小匙www.tvboxnow.com/ N7 m7 G2 L2 o! O
橄欖油         1大匙
" ~/ }; N# a7 J  [, p$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄
% D) @' c, x: N3 B公仔箱論壇香草高湯         100㏄
+ O, L- W6 Q0 i1 j  o4.無鹽奶油         50公克
4 X. {, }, w1 Y8 [( m- wtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
8 F1 J& N- c' s. I  m2 l0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量www.tvboxnow.com5 z2 r# W" \6 U+ r- ~: m, _

- F' a# i3 u9 P% T) z( a( e* Mwww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N9 h8 q3 W/ Q7 W: `  ]
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇/ P7 n2 I% e7 k' _
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
+ j8 ]5 q- @' @$ w6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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3 l$ W6 r% G1 a& `. O. d" `
香蔥起司焗鮮蔬
; F% B# l! s' h6 d4 }7 xtvb now,tvbnow,bttvb材料
  L* u# d8 V3 ^: f4 G( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n; s# ^) V, p9 h; C: |- O2 n+ L    花椰菜公仔箱論壇* q& Z% D' J( l, ]% D
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 u$ [% h& C0 N3 N) y
    蕃茄
8 @! y! A, y% t3 d5 N: r. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
1 x' x( [0 w* `2 y. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
) Y+ ^3 h8 {. Z8 a$ {  T/ R/ wtvb now,tvbnow,bttvb    80公克公仔箱論壇; Q- q: V1 e' p, ~$ z( m& Q6 ?
    玉米筍
: t8 \9 U9 M3 f# E) kwww.tvboxnow.com    80公克
3 e: }" k. I  Q: J$ |1 s. N    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb! X* c, S) e% n6 ]3 \; q, L. c
    100公克
( i% H# ]; T6 Awww.tvboxnow.com    麵粉
0 y' v. s( d6 |; t+ i    2大匙
1 \. y0 C9 t. F8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油
! E! y, k) X7 q- w( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙www.tvboxnow.com2 t9 J1 W5 X% \2 S* M+ \" B) _9 d
    蒜末
2 ~' I. r- A0 C9 W1 ~3 W7 T5 `" q( C    5公克
+ p) T8 X, j5 r8 ]; N5 A1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 r9 ~: l% ^9 u, n/ G9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
/ B. e; _+ O6 f* U, w, i; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s" [' k& O; f0 ^2 F" F: T
    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i4 C) {9 `- ]5 G; l
    5大匙
9 v) o0 _: y, w9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
% {+ u6 x, ]$ Xtvb now,tvbnow,bttvb    50㏄  t$ o3 c8 x5 z; J

- ?4 k2 d# I& g+ o. n7 pwww.tvboxnow.com作法
& m9 r/ w- ], {3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t2 j7 k0 S/ a% d# x+ C
   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G4 D5 u  j0 |3 x* j
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
, i" e  O' a; e     
4 d' S( O$ [( q+ T. G    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。) h" K# N( |5 j. N& X
     
1 N6 V. C9 Y" D- \! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
$ L4 [0 Q, b% P; W6 T. X公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb( Z% ]9 ]8 C/ l* q3 `0 c0 I
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。6 j1 U5 w) N: o" N1 p6 \* M- v4 i  r
     
* X1 ]: ]. K6 w0 A! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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; o9 k, o# e1 H$ F+ t. Stvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
. X4 m, Z) K' c公仔箱論壇: R# Y- x# z& i! D( q
材料公仔箱論壇* ~" k% D. M) M* g; u; }. j
    土司tvb now,tvbnow,bttvb. f  u$ p/ o6 C4 i$ m
    1大塊
( p2 A5 j9 J/ Y5 W: t' ~    仿土雞腿
/ t/ K& @) w$ V2 a    1支www.tvboxnow.com9 R4 d' |2 l: c- ?, X' R% k
    紅蘿蔔
7 |" Y) Z4 m' F    50公克
2 J0 _: F1 [( ^1 W+ J; E, h    馬鈴薯
% K: G& ^( E- m9 M2 |) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
- E8 [7 y- m9 m, rwww.tvboxnow.com    洋蔥
* w1 T$ m2 s/ ^+ u2 C0 C% wtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb) {% L& A* L) d( E
    蒜末
! n5 |0 D9 k7 R) Y4 n5 G# O; Swww.tvboxnow.com    1茶匙
) p7 X' E7 k* D& a9 n7 x& Ltvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉www.tvboxnow.com/ `7 o# F8 F5 Z  b1 v
    1大匙! [( p0 I) z2 I3 S: F
    椰奶
+ F8 n* n% g4 l7 r! lwww.tvboxnow.com    5大匙
; s8 L% N" N4 K% X- U3 @* ]" X  j    水
' z5 w# \) u& w* w    300㏄
6 x1 u( Z; K# ~! [! o公仔箱論壇    沙拉油
* A" ]( e& Y+ d/ D/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
( [3 I4 R- W+ O7 Gtvb now,tvbnow,bttvb# q: m! I" v* O0 {
調味料tvb now,tvbnow,bttvb" z5 n. q8 f2 w# o2 F) l9 `
    鹽
7 y4 n0 Q4 E) _    1茶匙
/ b8 [+ j* r7 J9 D1 Qtvb now,tvbnow,bttvb    雞粉
9 A4 I7 i5 I- H5 t, a& F    1/4茶匙
8 h2 G' Y' N* _, F, t公仔箱論壇( H" H5 |% L; o( ~0 {3 J$ k0 \( j
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& C( i" x0 [
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
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" p" I. j' Z: a% L% e& ]! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。www.tvboxnow.com2 O" W) ~' Q" j3 x% I/ B
     1 }8 [& @# g- V! u' W3 f
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。www.tvboxnow.com' ~' Q, n' {$ h. w* R
     
2 R& W* W& y* o1 f8 ?5 l, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb* d* T5 p# E7 j! w
土司臘腸捲
9 J; h/ ?. ]/ K+ s公仔箱論壇3 a" S4 e. m. }" f+ D+ A9 C- b
材料
2 h( n& _0 W7 i9 f; q! \& q4 ^# l公仔箱論壇    土司
! R+ o7 B3 d3 C( ^) x公仔箱論壇    2片tvb now,tvbnow,bttvb+ M9 F9 ^3 o( e" L
    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb( P( q: q7 a* z( B9 w& `3 l
    2條5 m0 F: w4 }; y- q# K5 s
    雞蛋www.tvboxnow.com/ u9 S. c' |$ _6 |. s8 J
    2顆www.tvboxnow.com( D. o, U+ l; p1 d
公仔箱論壇( b0 B4 `# O- n) r6 y3 d0 F
作法( Y) d& `& w/ _* H$ b. e
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
' x6 A: c* {& w& Jtvb now,tvbnow,bttvb     
) R- O/ d/ w& }* E, U! D    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
$ K0 A0 Y/ \' Y' C! s6 otvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇6 I6 c) }1 f$ v& b
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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5 J' q8 E  V1 C* D* qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排' U/ y1 ?9 v9 u) _* Z
8 g% F' d/ x* @, F  e; O! ^4 w
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V. D: }" u3 A- F* K1 ]
    豬里肌
. `0 T+ W+ c' otvb now,tvbnow,bttvb    3片
6 u! o; `! F6 ?6 w2 _公仔箱論壇    蛋液www.tvboxnow.com8 v" j, @0 @) F7 x
    1/2顆
4 p9 g' `0 R6 e# Htvb now,tvbnow,bttvb    麵粉  p, ?% s2 x4 F& Z1 y% |/ S
    1小匙! F& j( ^6 `+ h7 g8 x( ?6 ^' r
    起司絲
2 ~: i! f3 H! c5 _* y& j公仔箱論壇    50公克* Q. k/ K# U" p9 I
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調味料
' y$ a/ }  [+ N' ?! W/ R" x/ L, `3 u9 `    蕃茄紅醬" _0 C7 H- z$ d6 S# P
    2大匙
% z( M/ f& j7 f  {" q4 B" k" m6 w& }www.tvboxnow.com公仔箱論壇+ z  e; B& t) O2 q
作法     
: K7 j" Y1 e- T- r: `2 qtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
  P$ H- x' [' C+ ^# {tvb now,tvbnow,bttvb     
* }& B% O, G& h+ U7 U9 g$ c: J/ z' y' i    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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* J2 d. L! q' Z2 C  L奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb, c' [8 b; m( p5 K3 v: m+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t3 j5 `; b6 ^8 H* z* \: r( s
材料
0 u" E* a! z: p5 @( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb% i! n; P6 Y+ f' f# v4 Z$ ~% i
    1支
+ c$ F0 z4 y0 P$ [% Qwww.tvboxnow.com    南瓜塊www.tvboxnow.com) H) [# }: @0 J7 ^$ u) b
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ m; F1 h* F# u
    紅蘿蔔塊
* I* b7 w# Y7 t0 U% f( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克www.tvboxnow.com, m7 Q, Z0 F; m/ A
    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 O& Z4 w& ~: t
    10公克
/ U! D2 W3 {5 t3 K+ I* k; @5 ?    起司絲. ^+ _* Y2 d1 \0 M0 L
    50公克
# `2 x$ A2 R# D! x公仔箱論壇    巴西里末5 j4 r# I9 D6 |# j
    1/4小匙
" Z) L$ e- @& M# zwww.tvboxnow.com' C6 M8 u# ~* y2 F) ^
調味料tvb now,tvbnow,bttvb) E( f# v6 n7 M% p( |/ @; ^# X0 ^+ Y0 }
    奶油白醬www.tvboxnow.com1 f3 i5 F6 ]# I: o* Q5 I
    3大匙公仔箱論壇& c: ~/ C3 b( }
    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb) s& Z' j2 h% e; N! }' z, i: S
    200㏄5 C. E5 k, H0 ?4 y+ n8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S* Y' Y5 C& g3 z2 z
作法www.tvboxnow.com& N) T5 j+ a; ?1 M+ B
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
8 f  D5 S7 M+ s3 X& ]公仔箱論壇     " U; b7 ^* u6 L2 s
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb* u6 ~/ c/ `% f& n2 I

1 m" b+ Z& Y) _" d: F6 s7 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料
. J( B# z8 o3 O% g公仔箱論壇公仔箱論壇5 i+ ^6 s) |6 ?! p3 q, n2 V/ y
    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb8 ^2 m4 i0 ~% r! x; x& K$ M
    300公克
; L' e4 j/ o3 v& y/ Z7 |4 T" w    蕃茄片
# s1 j  V& P, {7 O; X$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
8 M! I0 q; ~- D9 f  D    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ m$ y: {4 k. M
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. `" D; w3 U3 j$ e5 p' p

7 Q$ K, @: S# M' s6 rtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T# Q) k" j! }7 J; L% M
7 M* R3 ~! g1 u
    雞蛋  E) O( k0 t6 h2 U, I1 ]' b; i9 t
    1顆
! H4 O" f; \  I8 B7 E) i" G* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶) D9 M- v: b# Q
    200cc
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4 s/ S7 R/ M4 {作法公仔箱論壇7 d, v/ [- ^! m8 P! Y0 G
www.tvboxnow.com1 M5 O" P3 M8 }. V4 L
     
3 P7 Y" N) i8 A: M8 l6 I公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。
4 W' p5 x' h2 u) z0 \tvb now,tvbnow,bttvb     ' G) Z3 }* b6 a
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
$ Q% I8 H- x( p0 M- g5 d( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www.tvboxnow.com4 b, P0 r+ o7 O: T
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

* K9 H& i1 B9 `公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲
) ?3 U6 h) q& k; I+ Q材料
0 j; C& n! h# v- Q) l
5 y* e# h0 @  v4 J/ O& itvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅公仔箱論壇1 ]" d( M, a5 z  j2 X. J# z2 F- |3 G9 ?
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    雞胸肉
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# W6 r9 O  m7 s) w2 U9 \公仔箱論壇    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 `7 H: _+ `4 Z
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* @" ^8 Z; q* J3 R6 d調味料
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) k8 A! ]4 y! \2 g6 |公仔箱論壇    奶油白醬
7 p! M3 Q7 R) r' C6 vtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
" S+ D# ~* k/ P5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I8 B+ v3 p4 v8 B8 H# [, D作法
) H; |  {- g" k% g  S1 w7 `. u2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g2 [8 t: U# o公仔箱論壇     
* o& a  O8 D* B. E( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。0 f( c. b' d" y) x  F
     
7 B4 d9 s$ ]5 Q( x* x! R) I+ R6 H3 ]tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
6 ~( ~6 L# s& y5 mtvb now,tvbnow,bttvb     7 f8 Z  S: u' V
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
" ?) c% j. g! \1 M, E     
; |4 W3 e( Z- p. p" X& W0 n    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。www.tvboxnow.com# @  \5 D" @% Z: g
     
" v. l# `+ J- Rwww.tvboxnow.com    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. B* C( c& _7 J/ |; B# C0 N
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m/ ?1 ~7 b( X: G

- @6 X2 J9 d9 v' S公仔箱論壇材料
: O0 S7 ?  `& dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 H+ }. h" O6 ]6 ~
    豬絞肉
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    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U" b, C) L7 S5 r
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    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H% @2 s  ]/ i6 A0 \% [
    80公克公仔箱論壇, {5 G1 `5 u* l3 T1 Y# H
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: T) ^& d+ _0 G. X3 u7 ^

* ^/ o6 q  t& S( x    洋蔥蘑菇醬
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作法4 q  X/ T3 V5 I, F' ^9 x) r
公仔箱論壇4 s9 l3 T8 T; d6 {1 {3 U& O) ~
     # M  v% \9 ~- H" V( |
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
- `: X. W, q4 |     
$ K8 G. _* P. E) [. z, w8 B    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
2 E/ G: g; N, w8 O$ }% {- J) B9 `     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n1 X" {8 [( A/ ]
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

. `. o7 A; s1 D) g7 `  f0 \5 c焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb3 ~% W4 Z, \0 Y% X

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" }) P$ E& b# j: L/ fwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 e+ j) K& D& s* h; O3 v  N& V
    草蝦公仔箱論壇' V' v2 A: {" r
    4尾
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6 Y- v  C$ n' S6 z' y9 V  Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料
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    奶油白醬公仔箱論壇( S% f4 E  V% W$ E1 _* V7 W
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' T0 R! \0 C: h( ]作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I0 V4 _" d4 u, d+ v
公仔箱論壇& Z8 h& R+ B3 S: Q9 x, A' a: F
     
. b1 L( \9 n5 o" mwww.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻備用。, W8 h- M6 y( C  l6 e  H
     www.tvboxnow.com! Z. e! d; I* M0 v" X3 @7 u3 u
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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' n- ^% m0 d& s$ G9 k6 P    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 c& K* Z; d8 u8 S
茄汁肉醬焗烤杏包菇
# P8 l6 d% J1 _( @5 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料$ I8 c/ L& _' a7 E. F& n1 ~
    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb8 E; V3 k8 {! x+ `8 x2 f. N
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2 i8 @1 R! q% O9 p; E3 Y: ]公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb) C' D. `$ S6 V/ C* e! C5 T
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。6 v4 _) M6 w* h' c
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 v" L6 K/ ?  _) a2 J
焗烤綜合鮮蔬
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    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb5 ]. F+ l+ ~* b) ]: z
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調味料  t. h" H% Y! R0 }3 B4 R
    奶油白醬www.tvboxnow.com1 t  h, P: Q3 s
    4大匙
$ \% _4 }: O' K: Q0 W3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ n& x% {: D! w7 X4 E1 K7 U
作法
( q. U5 H1 y- P) u1 x1 _    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www.tvboxnow.com9 ~7 d" r0 [6 A1 A# e
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www.tvboxnow.com3 g) \9 G1 `5 B/ Y3 V4 a' I, J' n
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
! U: F8 H, Y* t1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 I# g  N) @3 O* h  itvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb5 {1 ~! i8 D3 Y  H, B/ C
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    土魠魚
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    蘿勒醬8 a- E1 b0 `' @& Q! g7 ^7 v
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9 Y0 O+ F* S5 t! M- S- dwww.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ p5 g3 J: s6 U* R4 w
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
, w; v7 @. r3 \) etvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。