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迷迭香羊小排( ^  e/ A: V) v; z# j$ b9 O- w
【材　 料】/ r+ F% f. S/ P7 G- z! k! y
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& }% C# f# N. Y+ x
羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e  Q& I: N2 n2 B' O% e) q5 ~
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 S0 a0 q) x' D# u( n" {- a
鹽         少許4 h* d  N( Q4 p

% v+ t3 |; g% Y# i1 \9 T- d! o  q【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, _$ P+ N3 X, H; C
香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |/ u- @4 F  B. j  o
紅酒醬汁         3大匙www.tvboxnow.com  k- E' L7 j2 f3 o5 ]
紅酒         2大匙www.tvboxnow.com3 \& @: C% H/ A+ R, E
薄荷葉         6~7片公仔箱論壇) y$ Y; l+ l# D: {8 i3 P
www.tvboxnow.com- P2 q5 D. f0 F: f. }) o/ E- A
【做　 法】
, ^' _' c& x1 E+ ?公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
3 v! h$ K+ {* u0 h. ]+ k9 jwww.tvboxnow.com2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。  _7 E  P& S" M0 e% i- K
【備　註】
" {/ `+ s# _0 b公仔箱論壇紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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% V1 g# J0 P3 l& l迷迭香牛小排' y0 M/ T4 z1 a6 G. Q
【材　 料】公仔箱論壇) @% p' K! A6 M7 D
新鮮迷迭香         2枝
/ O) _' y% G8 w6 ]6 D# P牛小排         2片5 [  I3 _  t* f( W9 E0 L) h
鹽         少許
' S2 |2 h0 t. A  |; e7 }, |黑胡椒         少許
/ P( B) L. E1 b! Y$ F0 d3 M公仔箱論壇公仔箱論壇0 u4 v1 [$ Y( V' Q) [: X. o7 {1 u
【調 味 料】
4 C" q: h, l) N1 e. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         3大匙
/ q* Z, m4 Q: u! d7 S) V9 d' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙
  T+ R; f2 ?. o8 J2 z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙6 n3 c1 F/ R+ ?+ o2 u7 `
鮮奶油         1大匙www.tvboxnow.com/ B; I$ h1 Q; g* L
義大利陳年醋         5㏄8 b* s' x" c6 u6 R) F
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb& @' _* C. J: z$ K; z
青胡椒粒         10粒5 k( l- O" _0 k
紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d1 h* {: e  U  {3 O+ y- @) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G' v  |, h3 L9 C( j
【做　 法】
- U0 \+ k$ h/ b+ _2 `4 I3 N公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
& L+ `: K4 N2 [+ ]/ a) G$ {; k/ jtvb now,tvbnow,bttvb2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，1 C0 ~( z/ Z* D. e: \4 d. t8 o
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb; [# p- S0 ?- g& }9 B/ N. @+ f
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
( k( w5 ^7 S2 i7 b7 I公仔箱論壇6 ]3 L  X/ ?: W4 R* B
【備　註】9 e+ I; J* Z5 S5 E) x: I4 B" D
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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www.tvboxnow.com2 H5 {2 t: {. `- B, r& [( ?/ w
百里香烤春雞www.tvboxnow.com0 Y; n- A9 e; m
【材　 料】
7 O& H( S% S" T& |, Z- Vtvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb( r/ e2 v7 E% _* W; W; n! Y' c" s
2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W: Q$ W2 x; R% X
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb$ |  J6 m+ Y  @" ?& H2 k' D( P
鹽         少許
- u, v/ e4 w9 F' T5 N1 U' t公仔箱論壇蒜末         2大匙
2 Q7 p6 B" H$ r$ Btvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙www.tvboxnow.com4 m( j( P3 C- f( X3 ]- h
橄欖油         1大匙www.tvboxnow.com0 Y1 i6 m! Q( j  I4 U* w
3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇7 e! J- s$ t9 n
香草高湯         100㏄www.tvboxnow.com# R6 Q- w0 q" \" p: h8 v
4.無鹽奶油         50公克
. y& g0 @: E' B7 C, j& y% \3 {公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
# R! s+ [  m/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
1 `3 e' V+ C$ K* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @' B( U* b& L
【做　 法】公仔箱論壇/ n% O: P! d& |. E7 L& v" a
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
( a3 H, i5 V. V! D, q4 ~  Twww.tvboxnow.com2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。www.tvboxnow.com  m- X1 f% C, d0 r# a+ j$ b- e
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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! `' r7 `' a$ K; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬
. q- y3 r  k" F! d1 ^7 x5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb7 m. i  C4 j& C

: P4 a0 C1 [/ t# |tvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜公仔箱論壇8 {1 D+ a- ?8 l% o, z
    100公克
" y6 i+ X0 u: v: m/ _5 A% A4 Wtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄
8 m9 u- V$ R7 J; l( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
' r, @! A: M/ @5 F7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇6 s7 ?5 w2 _1 ~, a' f1 e4 V
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W$ [5 O4 M! g  f4 u7 ~4 ~' l: z
    玉米筍
; _6 t8 W  r0 H5 B    80公克* [& W5 _! ]" L& S2 U* P, S* u9 }
    起司絲
6 h) G. l8 l" E7 K6 v3 t- a" i" R  L0 otvb now,tvbnow,bttvb    100公克6 T) B" p1 H/ V# r. V
    麵粉www.tvboxnow.com- r6 _0 ]2 J: m  `, M+ d6 h
    2大匙公仔箱論壇2 {' g& X( D9 }7 {# r
    奶油公仔箱論壇8 ^/ ]7 C) B4 t4 w% ^" G
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i) x9 o! ]4 D9 P9 x
    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb, z) M; r# k- i& j, A1 V
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s* Z6 u6 `2 L. ?4 @
; N3 G' Z6 Z" }0 G! p0 a2 _
調味料
8 t; ?  `2 ]- F+ \8 ^) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: i, s( f; ?2 m( Y6 K
    牛頭牌紅蔥肉燥
2 r  _  k, q# N$ m. C0 @tvb now,tvbnow,bttvb    5大匙公仔箱論壇) X6 U2 i$ O9 V0 j( n" Z8 P
    牛頭牌原味高湯
6 j, O! o  K; Y% {  Utvb now,tvbnow,bttvb    50㏄tvb now,tvbnow,bttvb# R/ ^4 v# ^6 {

# I" F' b; n' `  F1 b作法
5 K" P6 X2 \0 o$ Y- ftvb now,tvbnow,bttvb
8 G9 e- W8 C5 W4 O/ Z   
0 a3 b" Y+ F1 t! [; q- ktvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
+ H& z- R# H- U( H$ m% Ktvb now,tvbnow,bttvb     
* q( r- \5 d4 h1 f/ `6 u8 O+ y! |& ?    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。9 Y8 a1 H" X1 b$ p  {1 X+ G: n
     
( T1 l' y  a5 ~8 u" L7 z& W# ~www.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。9 a2 ]5 K: a4 c: R) d' G% f
     1 h* E  j, Q" |, R' L+ W! ~
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
1 S9 M$ m; v- v5 nwww.tvboxnow.com     . z5 @7 W) U0 ]1 P
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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- c) ^* @# Y0 Btvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司www.tvboxnow.com+ K0 ^* H1 V2 c) M

% }' C% J: ]) `  B) ]% s' }公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb8 @" }( T6 L) U0 P9 R, ]- y/ a) V; ~7 v
    土司
) _& x) b' x8 E8 p4 _- Z" q, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb4 Q- b5 B3 u( k. e
    仿土雞腿' R+ c/ ^& ]0 k7 y- ^& G1 v
    1支
/ N$ t3 t. y7 x6 c$ {6 @( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔
4 E3 ^; I3 {; x. A) I) Vwww.tvboxnow.com    50公克
9 ^& ~8 x$ v7 Vwww.tvboxnow.com    馬鈴薯5 |- L) @% h% ]
    30公克
- M$ X3 F# Q7 d% R# Ktvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥www.tvboxnow.com5 K# J; O7 q* s
    1/2顆
- w0 V# @9 }4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末
9 m# D+ E! ~  {3 ^+ W& m: Zwww.tvboxnow.com    1茶匙www.tvboxnow.com' g7 l( k  r$ z* N; c! j
    咖哩粉/ c. `5 L' L. b4 m0 ]
    1大匙www.tvboxnow.com( d, C1 h7 q5 f5 p4 |7 x' \+ o5 j
    椰奶
- s, {5 ]' V# C& V! wwww.tvboxnow.com    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ R& p1 ?0 c) _. ~& @  j
    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z$ x$ A/ S! S4 }8 C0 z
    300㏄  W& U% h* A# X/ |$ Q7 Q4 X9 c
    沙拉油
4 T' B& a( {4 i3 M4 }" N    1大匙公仔箱論壇, w) m+ B. P' N4 l/ z- [
www.tvboxnow.com2 N, q* s! J8 `& m$ K
調味料
0 I, G0 N7 O7 s8 x, Gtvb now,tvbnow,bttvb    鹽公仔箱論壇# s# K! i0 S% m! l
    1茶匙* R0 A$ W2 I1 o) g- E( u+ [2 O
    雞粉公仔箱論壇- ^9 A( G7 q! a: s
    1/4茶匙
7 K* ^0 j" {5 p& u8 m! w& E+ N: Y公仔箱論壇
! f3 y+ @7 q0 [6 e7 ~作法
3 r( P4 E* m: L  o5 k6 p- _3 nwww.tvboxnow.com    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
* [7 V6 F& `- ^8 c' z6 t1 X3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
: S6 u- r/ \/ ?# }! {9 Lwww.tvboxnow.com    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
  {" l2 s' T0 L7 |$ [! jwww.tvboxnow.com     
2 k: S7 l4 U% @: e* \www.tvboxnow.com    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
. x6 j5 G2 ^& F4 M! Z- v# Ptvb now,tvbnow,bttvb     
- s9 L; A9 [/ Z$ C2 ^9 l" b6 W    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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( Z9 {4 s% y! s) F0 M公仔箱論壇土司臘腸捲
, _/ L+ [. E. a& d: B4 Vwww.tvboxnow.com公仔箱論壇8 ^6 A7 D' y: }
材料
+ Z0 H, m( E" i& |+ y9 p& g# G4 M1 `    土司/ W% t5 Z  h* ]4 M, u4 d/ v
    2片tvb now,tvbnow,bttvb& H1 e1 b: d* E$ g$ T
    法蘭克福腸
+ l% u% s: {; n/ I/ ^! a    2條; M8 `. p) @6 Q! F, x) J% \0 L
    雞蛋4 ~2 `+ e+ r: {/ a, h3 ^
    2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 N& l& S6 }! @/ `) t& t& k

8 @3 B& B6 ~4 G4 htvb now,tvbnow,bttvb作法
7 b9 t- M4 P4 l$ Y5 o6 k$ g2 c8 F公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
8 @" I: H0 g$ @* K9 f) \     www.tvboxnow.com- h5 S8 C1 l# K4 I6 b4 ~7 z* U% Q7 F
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。% e; p/ X  t2 \+ O. T: S
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T8 ^* k4 ?1 S6 M& y
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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蕃茄起司烤豬排www.tvboxnow.com7 v- w5 X+ Y. v! E; C3 M
; m( Q  G  X- U9 m! s) r
材料
. Z0 r2 N3 b6 {" V9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N' R+ a) `3 ]8 s# Y* x/ [
    3片4 N: ]/ e+ }! h5 s
    蛋液公仔箱論壇  E% A) X6 F. `( t, b
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; V- J5 Q- ?/ k
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G$ o4 K# S6 b% I" e
    1小匙公仔箱論壇0 v, Q% o9 F( h3 a0 C2 G
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 u# v  E. @+ w7 n9 ], g
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T3 t% H) u, J1 k! J& c
www.tvboxnow.com1 f+ a0 z: u. G+ ]7 f) }; s
調味料tvb now,tvbnow,bttvb* E7 p# E6 z+ ]. S9 |! _' h
    蕃茄紅醬; b* C  `, G+ b
    2大匙
0 }0 ]) _8 R: j7 ]5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
3 i9 P1 f+ v) \% ~( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     4 ]1 g, w! v8 {# J$ s# s6 S# f: _
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb( d, s, ?' Y6 Y' x
     公仔箱論壇7 x% @) X3 e! w& o, H+ y" O$ X. Y
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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奶油南瓜焗烤雞腿
6 }9 q. A0 Q  i( @5 R7 u6 C# P1 X/ L公仔箱論壇
# k7 y: e* x& a/ t3 E2 }材料
, ^/ Q  v" Z" e$ ]www.tvboxnow.com    雞腿塊: K- c0 p6 Z+ U
    1支tvb now,tvbnow,bttvb2 r0 ?2 i/ c; Q
    南瓜塊www.tvboxnow.com4 s* l& P3 y- N/ ^
    200公克www.tvboxnow.com6 i  ?! Z3 g: Z5 ?  {& E
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb4 G( `0 E; G  `1 _! P2 G& p2 R' z5 C
    30公克公仔箱論壇) b. K5 |& Y& X% P6 m+ d6 D
    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t. i* z5 l6 w+ O% O6 s6 r" J- P
    10公克
8 U" b) [8 K0 d" R# [    起司絲
; P( E3 C! l6 B; k6 g公仔箱論壇    50公克
7 Q! k0 ~2 q; s, Z公仔箱論壇    巴西里末公仔箱論壇0 q  c5 W: C) t: ?
    1/4小匙
9 }' H$ ^. n9 Q7 F& j/ i* J公仔箱論壇
6 K- c8 y2 O+ r. ?; e8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
7 v5 v: e+ ~5 }; ^  w' m公仔箱論壇    奶油白醬
6 n) q' a7 L( V  b7 }& N    3大匙
( L; Q5 j3 O6 l3 X. U' @公仔箱論壇    雞高湯
' D5 R4 X# K! H9 B( q  J    200㏄www.tvboxnow.com6 I0 W5 ?1 x% ^5 u2 Q
& ^* ~# E, P" C+ t" _
作法6 w, K9 t; g1 A( m: T# Z
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。0 i% a& w+ X! x% @
     
' u2 B+ c; I$ J/ o    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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+ a7 f% o5 g, v' `www.tvboxnow.com焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb: u+ U8 w, s1 M$ X, _

- s6 }( d: b- e公仔箱論壇材料www.tvboxnow.com6 J1 P% j5 x: H3 d# w, U
公仔箱論壇% m9 U6 W0 X8 @
    香菇片
1 J$ c/ |* @% E- Ptvb now,tvbnow,bttvb    300公克
& X2 Z9 F! C% x1 O% y0 T. {1 J公仔箱論壇    蕃茄片
& e( \6 k( |8 U' I! V" F& Mtvb now,tvbnow,bttvb    200公克公仔箱論壇# @6 Z4 H  j! p( p! P  h2 r3 [+ t
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb& @2 ]8 h/ O: T1 Q6 z# q: H
    100公克% z; k" L3 y0 U/ n9 f4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 V6 l( m1 v
調味料
1 c0 o& v4 A& g- K1 j/ wwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ e0 k, e, c' s8 {5 N: y
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q  @; c5 O" U
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a( C/ v) ]- m1 i4 o
    牛奶
' c9 ~% l& B+ t6 m% Z: o, H( _3 t    200cc
# M- g2 L' ]- n, `' s. E% @$ x
8 v3 C+ V' `& O! y1 M3 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇' H' v$ B; ]; r7 e' i
( I2 @/ k3 s9 ]) v' u3 T
     ( ^" }7 |. h/ Q0 `! F
    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& D( O0 j3 D4 X: d; p
     
$ P' B: k. u. C2 M$ M    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。; X/ h- R/ v3 Q# D: }* i
     
$ @5 }- O$ }) @% Q) {  F    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# o+ I$ `  p, f, S5 H$ G
焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb# g5 g8 K& x( O5 j
材料% C6 ]4 C/ v! u* d8 Q- O: L

4 a+ X2 t( B8 s7 L2 C! M4 ]" etvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb( ^$ ~6 l) t6 P: {
    2張( v4 c1 ~& k9 N% I% ^
    雞胸肉, v# U' ]- x9 B1 o( @
    100公克
# S" o4 p% x3 x7 i3 Q, M2 p" Ltvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥& }6 T" x9 ~+ _' y
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y( [0 A$ H' O; P
    起司絲% i' @" \" K1 d1 ~
    30公克
9 F5 b, ^* ~+ F  t' t( }  n  q+ r    蘑菇
& [8 R% T' |3 p) O: n, r. z4 o    20公克. @  x4 i# {% }3 w9 j: U
    蛋黃
. m) u4 v* G* ]2 H) @% I* Y% V; ?    1/2顆
5 S3 G, g* T! n! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U- _0 ^& M) H. P0 J1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d" }% [5 ^  D

- D& C* F6 I- i% R, ]    奶油白醬4 g) @3 n. S/ t. q# h; i
    2大匙
/ D/ Y) o% B4 @; L+ h0 F公仔箱論壇
( G2 P, c, ~0 c1 ^6 K2 j/ Bwww.tvboxnow.com作法
, S& h9 t* N7 ]# Z/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L# C) ]0 B% K
     tvb now,tvbnow,bttvb! l  w6 p- ?7 m( E6 B
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 a, i8 E  s$ k' L2 j
     
! b8 f6 @6 l& c% D1 u    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。www.tvboxnow.com+ q1 h; y4 `0 e$ [
     # D" A  ?6 f% i6 C
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p9 q7 P3 [3 l" {
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% o' ?, I( I& d
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。) k% ~& |/ |3 p2 E7 a! r# E; K9 R
     
4 W: S" a& o8 }+ v; e- |5 A! @! t公仔箱論壇    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) i" M. X$ j- {" V  O
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇: ~6 y7 R6 ?" z: V4 k5 p) Q
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y+ a5 s9 \+ Q

4 q7 n  U+ \0 m$ g公仔箱論壇    豬絞肉www.tvboxnow.com0 }$ n& u5 v, \" y/ C' C
    200公克公仔箱論壇; o8 N; ^( s( G6 q' R
    洋蔥末www.tvboxnow.com* S; y8 |) d) M) Z4 O& c
    30公克
. y, Y5 K' [& P& j, E. V7 V公仔箱論壇    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb/ `3 A, v+ k" q# B% {" @: N
    1/2大匙
3 s% H& L  g% M( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
/ R" R4 a. Z0 G1 ^公仔箱論壇    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% f- I) H, d1 g8 {4 M) k
    麵包粉
! i/ t3 S+ v& a# }% S% v公仔箱論壇    50公克
# d  y. l4 h) ~www.tvboxnow.com    起司絲
. R+ N1 z/ q0 f% j" b7 d4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
0 ?% b) C" ^# U1 L( `5 ]0 m1 o, atvb now,tvbnow,bttvb
+ @; [; J, N- h0 i4 I" C! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇  w8 K, f5 Y6 F* s2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 G0 ~0 h, F3 J; B" Y
    洋蔥蘑菇醬
) r/ N2 R2 f" K# ]+ {0 B2 N" i9 Q9 [tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙www.tvboxnow.com* n3 H. Q9 U+ }/ o7 T" T
tvb now,tvbnow,bttvb: f$ m0 e" w# V# J: }, ~
作法
1 c7 g  _- e( r8 j# ~
9 s+ e2 {4 R% ~' R! n' ~' F     
2 B4 z! a6 [0 y+ W1 T: Z& x6 q    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。7 g& I( K6 O2 ?/ A
     
2 Y# V8 A: @1 c* ~  l    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
: @( K- D; R. x. E1 ^     www.tvboxnow.com4 v# {5 T' }/ B  D, K
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

+ ~7 i; i  d( {' f3 M7 S& L9 m8 }
焗烤大蝦
4 \) k9 \% o  x- Z- a公仔箱論壇: s# o. s( O# ]' P, S' t- O8 L
材料
8 d  d1 {! [( u3 [# q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 G: M! s- B) ^% C9 V  E
    草蝦公仔箱論壇0 L0 I3 t3 ]1 e& i
    4尾
0 q+ \, q2 m+ K5 U# ^tvb now,tvbnow,bttvb3 t; Q( ?* U3 Z' n  r
調味料公仔箱論壇/ [! O6 L) s, @* @% k. I' O
tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ n5 ?2 ^) W6 y
    奶油白醬
: N: r/ I$ ^( p$ i; I+ l, v% w    2大匙www.tvboxnow.com  o1 _2 i) V% `  V; {3 [1 x  n
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb" s. H8 Z# Q  F4 e6 B
    1顆www.tvboxnow.com) }6 U% ~! c- M
tvb now,tvbnow,bttvb# z5 d) R+ x7 M% T- t& R' M* F
作法www.tvboxnow.com2 K. J# S" o! Q2 N; Y5 c

' U' w( o: {- t2 m2 b     
& w+ D" }8 Y' m+ W. h; r    1.調味料混合拌勻備用。
) w! A; _0 q3 Y! L     . x+ Y* s+ H4 q1 |7 |, o
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb! O2 D& C, W, A% l9 ~: f
     
7 p- V; w% J! F公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 @& n/ z  {# ^公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇
1 p  c. a9 R6 O材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x/ m$ J7 L9 g) U# l) T8 }) z0 O
    杏鮑菇" T2 F) y8 q& L: _, h
    200公克公仔箱論壇" T9 N% S& t- S# h' c/ F
    起司絲
$ N' n' c% Y. q- n" B. z2 |- C    30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 [  |9 h$ A, A3 H6 ]+ `) r  ^
www.tvboxnow.com% `1 e  i! E+ ]% V
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~, w- F# `, U8 n- d* U2 Z; _& \
    茄汁肉醬
$ F. U$ ]/ @" T- Q- L8 l/ e    2大匙. t4 S6 N2 p+ p- @
1 f3 t* r& \) a- P9 ]3 r8 ^8 U2 L' A
作法
( j1 i3 a- {$ \$ ]* d- }公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
- r5 z! E2 p: l+ Q. G公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. C- I6 r3 N0 V& l: [2 R$ j; Gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 _% W* F( n  v# X
材料6 l, v0 Y; N, o
    青花椰菜
# F6 |7 `3 B1 c; l0 Z6 B6 G" d    100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 E; b+ a6 W* `9 m
    白花椰菜7 H% A$ n5 a! m" V1 H9 K" \: B  s
    50公克$ t, h% V5 s6 u# e$ K+ ]
    生香菇
5 R2 c  ]2 `8 c+ u, Q) ^* ]6 J7 z公仔箱論壇    2朵
/ s* Y* e( c: }! o5 |    蘑菇
3 O5 U9 R: T- W9 a; x% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
( J% X/ T# T& x0 Q0 w公仔箱論壇    小紅蘿蔔
7 A* N4 B" c* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
: s4 X9 A  Z* B: s; J    起司絲
6 x( H) f& P) J# |www.tvboxnow.com    30公克公仔箱論壇0 W( {" z9 ^& {

4 O4 x, m6 u+ stvb now,tvbnow,bttvb調味料
+ ~+ N3 R( P% W, G; _公仔箱論壇    奶油白醬
. D; a/ n1 {9 O/ n& p$ Hwww.tvboxnow.com    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H, T/ o0 r6 U% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A5 H  i" G4 j. I# d: h1 W
作法
: A* b3 b. @8 e+ ]' G公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
1 k8 n8 I) G5 a5 I4 f# e8 \  b- c% }    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: u6 ^' c& f$ \
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。" {2 @( n( `& i5 }3 K- V+ P+ L* `1 T5 ?
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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羅勒醬烤土魠魚
% v, {5 M- \& O& p$ W0 Iwww.tvboxnow.com材料
5 V1 }7 x$ X, m1 h, X1 h4 {  t4 ^) Z公仔箱論壇    土魠魚7 @# t7 E, }* x2 h8 L3 h+ N
    1片
0 \: k1 Q1 a% z+ Y    薑片- T) s2 Q3 m8 X2 G, t
    5公克$ ~8 B2 V2 O2 m3 A4 x8 z; {- f
    蒜片公仔箱論壇3 I9 }/ Q1 e1 j% [* L7 Q& t
    2粒www.tvboxnow.com# p; P* z& z- Q0 D' |

& U. c8 S1 l) Y" ?tvb now,tvbnow,bttvb調味料! y; a" ]: I/ o; L& a4 J
    蘿勒醬
6 b/ U6 k5 a9 G" Twww.tvboxnow.com    3大匙2 w: x" |" d! S2 w. j/ z* s

4 ]+ @3 H  q! P8 L% q$ i2 e6 H! T8 @tvb now,tvbnow,bttvb作法; Z7 P+ f: r- X) M7 e, }
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
' \1 q& T7 y  b: v( K9 `% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。