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  \! L7 c; b5 \/ l) E公仔箱論壇馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @6 h1 b& k# u% j  L: n/ ?: V
【材　 料】
" \1 R3 x% {! S6 m馬鈴薯         300公克
, b- j9 a6 j* H3 _1 r+ stvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條# N7 [& v4 ?$ @8 x* h# G
水煮蛋         2顆
. _1 I9 h, Q! D! T7 I7 Y/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片公仔箱論壇: C- n' p# @2 z
火腿         50公克
' x8 Q9 @" x3 U9 Y公仔箱論壇
9 E* a$ B* v7 u/ btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! l# ?6 `3 [! c6 X! K4 |tvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
+ G& h% y1 p+ M9 F1 n0 b& X0 Ltvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X% E3 ]. w* t6 F
牛奶         15公克5 l% ]' l; d$ u& l# ^4 a
tvb now,tvbnow,bttvb# N' M8 t; Z' T' J5 W: ?( J0 t# I6 k
【做　 法】
! }) n# d" }- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
1 w9 x( _4 D, k# U  \- M8 D2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。( U0 k+ G- {$ _3 E" \6 C4 t
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇$ u$ ?1 r  R4 `- A; T6 |* w
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
4 r2 k$ [& L3 w, K8 o& O5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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; N. d. _5 t' [蘋果西芹甜沙拉
# e& J1 H! p0 a: z/ q  h# b公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇" {" D$ Q7 j  j. P
甜玉米粒         50公克/ [+ _% j: \! G$ g5 E9 w4 R
蘋果         1顆% c- `% l) {5 E
西芹丁         20公克! Q; J( y0 ~' E0 o: Z
核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" I' n* \: M# O9 ?) t
萵苣         100公克
! Y  @! k1 L5 O公仔箱論壇
. ]$ @, O) H) {7 m2 B* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇5 N! x) H; i2 M6 Y5 C: U
美乃滋         20公克
7 B9 w" ^9 U6 b# P# E9 o$ p7 u, S6 |鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C+ N5 a7 ]& N4 z( H
胡椒粉         適量
" C+ Z9 o6 V, r6 Y3 p: a8 k6 m" C' P0 l0 r1 h
【做　 法】6 N- H# \. y5 H# H- O; @
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
( u! K4 I/ q9 u8 l公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
* H0 X* l4 {6 K! I6 v8 s3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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www.tvboxnow.com; u8 b9 O! e5 _8 O1 o  }- T. d9 Q
火腿甜珍珠沙拉
8 i4 K+ \( l6 n% c+ t, n# q- rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 L" d0 u% u2 p9 l& L1 b
A.甜玉米粒         50公克
6 \  B3 F" i8 A# `8 [8 M火腿丁         20公克www.tvboxnow.com  f, {$ @- o. ?
西芹丁         10公克公仔箱論壇/ i% x3 X+ h; I% w2 X
洋蔥碎         10公克
% j+ l2 I! i$ ^! [" Z( X1 l% ]4 h小黃瓜丁         20公克
7 E' N% O: t1 E9 [2 c; c3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! o) _# _7 k3 L0 C, y) O1 O" c
萵苣         100公克2 R$ j" G8 H! I- C" O) M1 A
5 p# X; _2 G$ p- F! Q7 Q( d
【調 味 料】
2 k. {( H1 o; v; U" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
' t6 {7 C! k) _3 [+ l! ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇: v- D; A( Z* F% g; o
胡椒粉         適量
9 G: `- Y2 B" G* M0 Z  ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com, `7 Q) M, g' B+ a, d. }/ v: L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y# d2 n, W" o; |; Z6 o
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
0 F. |! ?( W' Q7 L9 o" C( n; g2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* W+ q, O& v3 g6 ]5 ~. W! I
甜玉米蛋沙拉4 x/ y- ?" ?/ y8 J: N+ w4 |; h
【材　 料】
9 _; ~& }" ^7 J- X2 a甜玉米粒         50公克/ v& }! f" x4 h% x# G* Q' o
水煮蛋         3顆6 ^0 S' t2 L; p/ k4 S
火腿丁         20公克
1 B# B8 B4 i2 L" V貝芽菜         20公克www.tvboxnow.com  y& h& [+ a: p% ]
5 T* I0 w, X" B6 ]; S" B4 X6 u
【調 味 料】
8 E. l7 p1 b$ u. |3 btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
3 ]1 v* X- o+ F& x! f$ ywww.tvboxnow.com鹽         適量2 G- ?: o& P8 G
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, M: [  s6 E/ l" i, l! D: w
辣椒粉         少許公仔箱論壇3 D. l$ {8 C0 `: s4 S% O8 v
0 O7 a! Q8 C0 y# U
【做　 法】
/ f4 k' L- C8 u& H1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇5 o0 ]* w: i. u; W! {: X
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
- Z+ m* u. s! M7 H" K; {8 Q. C' Etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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4 C6 r2 S0 A; Y! w0 d+ s1 otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉www.tvboxnow.com: H8 h  S; t2 B4 X6 I; b
【材　 料】
! @" H$ A, z, B: U+ r$ J1 H公仔箱論壇馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. s& D- T3 B0 V$ W' i
培根         30公克
$ h! b/ _3 S& ~& L& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
4 O% c$ w% Q$ P  P9 `' l4 [
2 x, w; S$ g& C8 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* v- x5 L' P7 @! A9 V9 b7 i4 j2 C公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V" ?. J( ]  I- @; L9 t; B; e9 Y, a: W

. H+ c9 I  C3 f( g: A$ `" b" stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 m$ E" i! P# [: Y' L1 S( H公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
- L7 c  s! H" J' `- A) ^www.tvboxnow.com2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
8 j. ^4 M" R. q  q# n% d( e; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
+ f* o( y# r% T8 Z( o' t; i; }6 ~& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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/ O, p+ t$ ]" X+ R7 D) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B0 _  z! h( h; o5 |2 c
【材　 料】
4 Z: S0 i+ N$ m; [7 z0 W* _& l公仔箱論壇捲生菜         100公克
2 A3 U9 E3 x. A/ Q公仔箱論壇萵苣         150公克
9 A" A$ d+ Q8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
9 {2 N, f6 D# H% I! L, |5 x: z公仔箱論壇
; l& t# I. M- T- Z* |# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 M) W1 p" ?& }. u5 \: Rwww.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙www.tvboxnow.com* C% p! f0 t) b1 A1 i- \" C9 }$ {

* p  v3 T: f& \$ q7 ?1 A( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* l0 n* I5 u: N7 s) V" B, ]
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 _/ C( h! Y$ ]2 P
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
5 b: ?4 J; {1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】* T0 C2 e  T8 a+ G0 E8 x3 p
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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烤蕃茄沙拉
6 M+ u9 ~8 O; l【材　 料】
+ T+ D7 U* V& g* ~* t: M小蕃茄         300公克
1 ~8 p% P6 v8 Z* @+ }' l2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克! J# q# c+ K% `) \# |: k* ?4 ?
檸檬汁         1大匙
* l3 O3 m, B2 T( D# K3 p' a! ttvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# s0 K  v7 S6 m: \
紅辣椒末         1小匙
  N8 w" ]! E0 J5 g: Ywww.tvboxnow.com鹽         1小匙
6 V! o( b8 ]$ d7 k& pwww.tvboxnow.com# h) Q! u7 q" r7 y0 u8 ~8 n
【做　 法】
/ ~+ t2 ~  S7 j' l- i0 p" t1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。( A$ t+ B. D* e
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb6 B$ [6 K3 i  ~/ w9 g+ n3 ?
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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6 f( m% k& R6 [, E3 C" twww.tvboxnow.com烤甜椒沙拉
! m% [0 s9 B7 a5 u: utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  x6 Q+ W8 E) c. v5 E0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
- A2 F+ S% {, u黃甜椒         30公克
# c( }9 a  O$ t' e1 Y6 J. w, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克www.tvboxnow.com. O! ^* J4 k( c; y6 L' m8 Z
/ n, r2 R+ L0 f. y4 q2 E
【調 味 料】" [% ~9 p" S( D- n- X
義大利陳年醋汁         2大匙
% n( |& q: L( G& H9 G% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {# ^6 K$ p6 I: u& Z3 h( [$ lwww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" v( L! Q8 E3 N3 W* l3 I
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
4 F& ^0 c2 T* b" l) n8 ?2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
0 i& K. g2 E' S, O  J+ ~6 h& Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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/ e( ^3 h# P' h  c$ t蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g% z3 k( D' ^: K
【材　 料】
# V  l. h# H# H0 u8 T% T: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
: z5 B+ k" `7 @9 y( o- B& W公仔箱論壇大紅蕃茄         2個www.tvboxnow.com+ R5 p+ |. K4 Q
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n# @0 `% ?# i- d& M! |
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; A& U) T! Y7 x! }5 q& G
公仔箱論壇. r/ i. I6 m. T2 I9 R+ P1 u. o& R
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ ~% \) _1 C! X1 ~4 P
香草美乃滋         3大匙
' _( e/ J' \0 i& d( H2 ]7 |www.tvboxnow.com
1 D1 l. u2 y+ S; Kwww.tvboxnow.com【做　 法】
( {& y# V; S5 x! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
! }1 b  H/ M3 ]2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 q- s& u9 M
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m4 \6 E% }7 \7 Z
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇+ `0 R* M2 v8 f# c% H
鮮蝦莎莎暖沙拉
) T0 E7 O& d$ W) O# Y2 U0 S( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* k& \* I% D0 Itvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" b, o1 w$ \: Q4 z
捲生菜         150公克
. y4 Q1 |& T2 _! Q- L公仔箱論壇橄欖油         20㏄) t7 y: d- \5 G- H7 E+ R
/ g: B; J4 u# G3 f" ^
【調 味 料】公仔箱論壇6 P* y( j6 G& M* D! A) l3 D
蕃茄莎莎醬         2大匙
. u6 c3 k# W$ n) R  y公仔箱論壇鹽         適量+ W3 s  q8 B0 Z
胡椒         適量
) H4 T- {: d1 S: s3 a% d公仔箱論壇4 X, P5 k* A2 W+ @1 y
【做　 法】
3 Q' z; p3 F! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。& m( D8 W4 ?) }5 m4 e, _0 \
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 K0 t2 [6 f# a& X$ i& n$ ]; g
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
( |: P: U7 x, O5 d* X" e4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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; m  w7 `. `8 L0 `( H" P
德式洋芋沙拉www.tvboxnow.com8 K( U+ h9 \- c$ X: j3 {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' q4 W; _2 M! s/ }5 {
培根         30公克; Y& U+ d" V6 F# }9 W6 E
馬鈴薯         150公克
% i5 [; i3 P& o; N9 v% D; o公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
) u6 F0 ^! N" ~+ K3 {青蔥碎         20公克www.tvboxnow.com3 s% i; t' X$ t
tvb now,tvbnow,bttvb, D  X" o" k8 `' q! w* L
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N& j! v# ]3 w: v
芥末橄欖醬         3大匙6 z) {) O/ o6 D( Y  J8 q7 E+ U* o
www.tvboxnow.com" X$ a: d" ]0 t
【做　 法】公仔箱論壇7 d" O3 I) B: u% y2 N0 n0 h; S/ Q
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。! }" K& o7 U& H9 p3 s! x
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
; R2 U2 A5 I6 n3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇6 i" P; {* j' {: ]
義式火腿沙拉; u( ^; x6 r, R2 V: @5 H, W
【材　 料】公仔箱論壇  ]6 d7 T* L0 u( @  O! U7 b
火腿片         100公克
3 K0 K( o, i1 U' S2 [2 i* Vwww.tvboxnow.com法國麵包         2片2 F  E4 l; p1 ]+ N
捲生菜         50公克公仔箱論壇% d( @3 j, U: Q: Z/ \0 u) `% h1 d
公仔箱論壇- H& W. a- N3 c+ A% B( O& G: P9 x
【調 味 料】5 `' `9 i  z! Y7 i2 _6 z3 f+ J
義大利陳年香料醬         3大匙
" W( }, O$ g, O$ i$ xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ j$ h( |; z4 Z/ U( N; L- S- ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; U% d+ K/ ?+ w
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
4 V2 m- v; t- j" K/ A2 \/ i! l2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 U- ~9 m5 N5 {1 E
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
2 _9 X4 J. S- b4 A! m4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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& {1 N* `: u9 n: ]. `% k: O
法式鄉村麵包沙拉www.tvboxnow.com4 `' {& D/ M- a
【材　 料】: U: o$ H8 o% D9 _* i3 j* z+ X
捲生菜         100公克
, b# N% z# N' D5 {0 dwww.tvboxnow.com萵苣         150公克公仔箱論壇4 C, L& I8 N- R7 \: K; R, Z5 P1 I
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb: Y. M4 W+ M) l

1 T2 x% j7 y7 ^  c# N公仔箱論壇【調 味 料】
0 n3 A& o( v  X  F0 r法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇7 r1 T+ H. k: c2 F0 I  B. q. i
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【做　 法】! d: y  c7 B7 O( i" b2 |2 e. ?
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www.tvboxnow.com0 U/ c4 @2 h" \5 q4 b/ b8 i3 x
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉
' X! J/ ^; n+ \- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& P2 A$ m( X; {2 ^雞胸肉         120公克6 r9 |0 Z! k- p/ i% B5 c9 X
捲生菜         100公克6 [  M3 {3 L) \' r3 _. G$ a$ E0 T% C
綠萵苣         100公克
* @0 Y( |# U; ]0 a4 Ytvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _) ^, }: V) @
小蕃茄         20公克8 `+ h4 ?( |8 v

6 D1 z- P5 j# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! A% o* a8 f" \& ]乾蔥芝麻醬         2大匙
; u$ y. H- }* B+ ~" }+ a5 Pwww.tvboxnow.com
( l/ I" M+ r# E7 h【做　 法】7 q" E& x: y7 E* _1 W
1.雞胸肉去皮備用。www.tvboxnow.com* I" w' i# H1 h0 X% s. b8 S
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: P* q/ i! p# ]. c
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
7 J) `8 O0 d. O6 D4 `4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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& k8 n+ H: X6 B/ k公仔箱論壇鮮蝦         8隻
$ `* T5 w! q/ d% A薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb% u3 n" t0 N7 x, Q4 m" t/ u5 x
芹菜梗葉         1根www.tvboxnow.com0 ~$ f% L0 {- H2 l) }6 G/ W
沙拉醬：
; Y3 m% O! j0 ]4 n" A0 q$ v2 ewww.tvboxnow.com檸檬汁         10㏄公仔箱論壇  v" [1 }4 c& Q4 z
辣味腐乳         10公克
" @9 Q/ x! j2 a0 J公仔箱論壇美乃滋         10公克) S3 R: V1 [4 R3 D6 Q
蕃茄醬         20公克www.tvboxnow.com+ l( }* h  I6 c# S
薑汁         1/3小匙公仔箱論壇( y9 s% h7 m1 e& q  `

3 _7 N1 r' U5 X$ Z: ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com! o2 D- R- s; }
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
% W2 q, l; Z6 L8 T/ x3 Twww.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
  ^/ h& Y4 z+ e# {) t. ?3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。" r: _2 u9 r8 `. B: I
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。