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La Soupe 湯公仔箱論壇" r. k$ K# L( h6 n

  E$ s: J+ `- C: u: cwww.tvboxnow.com公仔箱論壇  B  S! K8 P% {- b

) }8 e$ w0 d; W  y& L- m. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯
0 P7 k0 p, N$ ?3 {+ O+ F( xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 e: ?$ y+ m3 c  ?7 n
酥皮         1片
7 \2 y# e. e1 l7 k# \玉米濃湯         500㏄
: b- f0 Q1 a) N5 y- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
8 [, i9 y. r) f# p, S4 F. G0 ?7 ?' q# C! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾
" N8 S" s- J8 ^* c) j- P公仔箱論壇魚片         30公克8 j, @2 F) I; L5 i5 M: m
透抽片         20公克
. L8 t) J' X3 s* l公仔箱論壇
/ H7 V2 {4 w' h: u. j# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* B" e, u. L4 L4 H1 {- e& l8 r粗黑胡椒粉         少許
0 i' \! u- S" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a5 Y- f; x# k* I
【做　 法】
, {* G. |$ x- Z8 [2 N( s' p  Y9 a1.烤箱先預熱至150℃備用。
: E. p6 N$ u+ W9 E4 x9 J; M" w5 s2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
2 Q% {" \# P/ t4 {www.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇% S, I, P7 N8 s2 B1 x7 v' x* ^
大麥濃湯麵包盅
7 S$ G9 g* j! x4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 z( S8 _$ G, s# C+ ^
燕麥片         50公克
$ k  E) M3 p2 G5 E西芹         10公克
, L) j5 Q4 ^$ T) P: n8 B7 c公仔箱論壇洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 X! T8 |/ U+ b4 n: f& b3 R( L
奶油         1大匙
" m$ \' j6 o2 Q. K公仔箱論壇雜糧麵包         1顆* D* g5 r9 o- g/ _1 _) }6 r
1 W  ?$ E( a& `) b, f
【調 味 料】
* r/ E- d6 A; L雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com9 s2 p8 R# s9 |& @2 l: D/ J; W2 s9 S
雞高湯         500㏄5 N8 C! ~" V, x5 A) R" K7 l1 b! W, m

/ M1 A1 a/ k% w' Y# O9 u: t1 F" d【做　 法】公仔箱論壇2 {1 a% e4 Y4 p6 d# g$ o+ L, s, O
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! e- E/ B) f. t7 @
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x9 a& h! V8 A6 m6 f/ \4 m
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。' b  b3 m, w: R3 Z+ r2 C1 U$ F, O
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A7 k( v* u* ]/ M2 p& E
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb5 z* q) d6 l( c1 D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^2 C. ?  V$ f$ C. A5 E0 i% X& b
芋頭         200公克www.tvboxnow.com# ?* `3 |* E4 ~( ~& j
西芹         10公克
$ s- c. @, f; N  O" H8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
  C; E/ _. |0 F( A公仔箱論壇奶油         1大匙; x8 g0 z8 |: L) D2 H4 U  W7 p

- e4 q* u% r& ]6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】, B  Z8 m, [  Y: ?% D; }3 o' {8 T
雞粉         1/4小匙! K- u5 z  t+ M8 W
雞高湯         400㏄
* ]5 a: T2 @7 o9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄  O, w6 h  `8 i& f, k6 u

; O+ f6 K2 U9 g; P! g( P6 r, \# A: e【做　 法】  U% B# t$ t: v" l' t) i% T
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 p' _$ @3 N8 x& R, ^$ Jwww.tvboxnow.com2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。2 K( f$ m. q4 W, I! e0 d  i! _+ u, }
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- y) i& W$ M( q, t0 m$ Mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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4 ?4 W, m# K1 Y0 `1 S6 ]4 iwww.tvboxnow.com青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇0 z' U+ L5 K, }3 V$ `+ @
【材　 料】9 c8 M1 I( t/ k2 d. j) ~4 x  E
蒜苗         20公克
! ~! k- f+ I+ S# k, I  ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆
8 B/ r4 R# e* R( G' g7 `www.tvboxnow.com西芹         20公克公仔箱論壇3 P- E/ y5 L# Y; p0 {& V, L
馬鈴薯         100公克
# d" v2 Q% R" y6 ?2 N7 v洋蔥         20公克
8 b8 t: l+ O7 H" Ltvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙公仔箱論壇6 s1 m1 d- ~& m) t! z- H
公仔箱論壇/ M6 I+ T* d9 P# u( A
【調 味 料】
/ B. Y  I7 C$ X$ H+ A$ M3 Stvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙/ l  D* d  u3 k. p
雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com  U1 `0 e4 |* A. |0 Z, J' U
動物性鮮奶油         10㏄
. T5 E  d% k7 ~公仔箱論壇
4 V- f3 i- u$ |( m【做　 法】
' e) V  B( a7 }) B: m* L0 D1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- n" W0 X  v% v+ f2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
8 ?- I. h' x- S, n( Vtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。2 t  z9 u. Y1 r: c
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% O1 X1 H5 S. k  L& ^; ~" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯4 L! o6 [  m9 |8 K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! B; Z, P) j* k8 E6 ^9 w
青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" [7 p: I" t  Y" {, R7 F# Y# P* C
白花椰菜         50公克
$ I9 F+ p. w8 {4 H西芹塊         40公克
; ?( ^8 C  R( h! p2 H馬鈴薯塊         100公克
2 s7 {4 b4 X: G7 x- w! Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb5 t/ o- X# E( t' F- Y* K8 [
奶油         2大匙www.tvboxnow.com; q5 ^1 B' r; R. _8 e8 G

5 L7 f- p6 a' m6 g( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇  y5 T4 B$ ]# _" X# m  ~2 i; ], |
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; T* G) |9 q& f" k$ L/ X1 [) U' j* W
雞高湯         600㏄公仔箱論壇; ]& D0 L# V5 \: v1 o
動物性鮮奶油         100㏄
0 D. L. t7 d7 l! K' Z  T# j  b* vtvb now,tvbnow,bttvb
& `4 [' [. ?( v! E" A6 X7 i6 ?公仔箱論壇【做　 法】
3 H' ~4 `+ y7 {1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。0 j4 o3 q  H8 p- g
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
. D2 x( r$ G$ I$ Z; ?公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www.tvboxnow.com, n) K1 \; @2 @7 C  i' L6 P4 s
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇2 e, ^+ E  u) q; i
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
9 P+ B2 l6 K# r/ g& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb. U) k4 z" h/ P
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇4 u: E& H1 x1 {. R$ R, o' G
洋蔥起司濃湯; ]# W8 b: l5 ]: C
【材　 料】www.tvboxnow.com( F/ m5 l5 H1 s8 E, O& J
洋蔥         100公克
9 e& T  U2 N" E& ]# N9 O6 A  V. ?土司麵包         1片3 `7 j: w, H1 M* D6 X) y
起司絲         1大匙. ?" r3 z. O0 W
麵粉         1大匙www.tvboxnow.com% d6 f  M9 b/ c) `; f9 _

/ Q: b% C& t/ D% J% b公仔箱論壇【調 味 料】
8 c# U: \+ X6 T+ H+ _4 ~6 D起司粉         1大匙
2 u& g8 b8 ^8 Etvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄) h1 y( q  \( Q$ Y3 ^. K+ [% B
雞高湯         500㏄
. w" s  l/ n' C) i9 k
8 W+ R2 v7 R  \& }: _5 Xwww.tvboxnow.com【做　 法】
8 V1 B0 Z6 X  e1 G5 A1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇* `7 D" }4 O1 ^, P# D: H
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ U4 w: n- h: h6 W& L
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E5 W, m: U' J  }0 w2 r/ ?1 Y/ A
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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( e' H% ~* R8 D! w
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E4 b" ?2 m- h/ @$ B7 J! T6 P
【材　 料】
1 I% j5 d( E3 d! \- K& R( h公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
9 {+ e, Y/ L/ f$ U8 [, Y蝦仁         20公克
, h' Q- ^5 j6 ]2 q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ Q, m8 h! W- ~- x8 Y
洋蔥塊         30公克8 A# K9 E) p1 c  k# m1 S
馬鈴薯塊         100公克
: [. E. c: \! o. `& E7 htvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
1 a, p( Q! R, ~9 g8 A; A( |: A' G公仔箱論壇, l4 o  u1 I: B/ O
【調 味 料】公仔箱論壇& _6 O' d+ f; E+ z' P  V4 h- o7 E
雞粉         1/4小匙
2 q1 {7 q1 E6 e  [# d4 X動物性鮮奶油         50㏄
/ w2 I: R# i) m% R4 Q- A. I雞高湯         400㏄( ]+ \2 h8 c) g9 g  G3 r% w; ]+ N
: @' G3 h6 s) F
【做　 法】/ M2 o; ^0 X1 f* J- d/ F1 Y
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
. K- _' ?# P* S0 [* v. qwww.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
  J0 n% z8 \* P2 {4 L公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
* r) J, z/ q( z! n, ]2 y; Gwww.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb) @' i8 _6 r- g6 G7 Z
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。8 c$ w2 A, s: j* s% X! L9 P
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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- W  B) a. v4 t9 i9 b6 R& o6 ewww.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯
! B5 K+ _% U9 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 N0 R: c+ J2 stvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 k- s) \+ n8 b$ j) N
西芹         10公克
  A( ]3 c0 f' W; k/ L  A' T馬鈴薯         20公克www.tvboxnow.com: |) V7 }7 ~) O4 t
洋蔥         20公克
8 D% G4 \; }' _; q橄欖油         1大匙www.tvboxnow.com" k7 P; q4 X  J, i+ {8 x2 B0 v
tvb now,tvbnow,bttvb$ L5 j) S4 t, {- Y$ l# Z1 i
【調 味 料】& y  i9 i- n7 Y2 C. z# }
雞粉         1/4小匙
' o8 l( E& u8 H" n8 kwww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
0 J2 R. q4 f! T) }; |tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄) ~* X" X0 T' e/ p7 C5 t; X, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u+ p3 Z+ e6 ?$ }6 X* S/ V
【做　 法】; x8 j7 x7 c9 j7 E, S
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com9 H0 s: P" b( `
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇. B5 y' k7 E" W5 Y" O+ z
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
$ }0 [0 J1 Y, ~- j! B4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& g( u6 \. c7 {5 Q6 t# S" B4 P! A2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
0 v2 A# ?. w& s2 ?4 e公仔箱論壇【材　 料】
' K/ J3 ^6 [/ \' b9 y青豆仁         80公克1 ]9 {2 |$ P( R; S
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V6 \4 h+ Q% d
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  N9 I+ u7 _- g4 F- G* o8 b
洋蔥         10公克
$ J& h( B% y# i0 J5 x. C) Xwww.tvboxnow.com奶油         1大匙8 X& k2 d' D. J( |

4 L+ ~( Z' e( C" I% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇; o: H/ i$ x3 v  d5 C9 R$ A
鹽         1/4小匙
9 ~% n8 z1 I- \* W4 p: C動物性鮮奶油         10㏄
/ l; }! C' q, ~$ t% o, ~: z' U0 m雞高湯         500㏄
! J* I) L2 i; W公仔箱論壇
- Z: E9 g( {9 y: \6 cwww.tvboxnow.com【做　 法】0 a4 T4 \5 Q1 S2 v' S1 A( Y
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ @# S; r) W: ?5 A( z
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: t3 r7 T4 r6 \: w公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 r% P9 a: H! `" y* e; ftvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
) ]& Z* e* U. {6 b# w5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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% y6 d; U* e9 x* n7 }8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯
+ a' c+ X* n7 r& ?$ E; d* ]【材　 料】
' j( p0 N( W; g; B3 l1 `8 a  Q# E, K蕃茄         200公克& v, l7 a, d+ q4 x6 ?( D9 R" Q
西芹塊         10公克www.tvboxnow.com. r$ ]# C! i: E! ^8 u
馬鈴薯塊         50公克www.tvboxnow.com0 V. p6 B/ U3 ?: N( u* Q
洋蔥塊         10公克www.tvboxnow.com8 p+ q7 Q3 I" V/ [* a7 J/ \
奶油         1大匙
. u. t' e8 G1 q公仔箱論壇百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \1 G1 A+ h# L+ N2 }- W( O, k

/ Z, g' W- U& b! N+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) @3 d- v! q% B! v8 A+ |
雞粉         1/4小匙0 t; |9 p; R6 Q0 Q2 ^7 q$ S
雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com6 f+ L4 ~9 x9 E* S* a0 H" [; d
蕃茄糊         1大匙
* {! }, ?' G4 l+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T, f) X% n, {6 {- D8 B; U, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% t" y. n, B( j1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。, R' ^7 g  I5 I
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* Q+ z, z, ]; d: i
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 [1 k8 ^1 v5 \% V" {
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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! V: d/ e$ j7 {2 i+ Xwww.tvboxnow.com法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇, I) ?& h! [: I5 h' P+ U+ S
【材　 料】3 B) w1 F7 i  Y! P% `
A.蛤蜊         3顆
8 N2 T& e; n3 j( g5 D) D! k& y) {9 I淡菜         1顆
9 O1 ~  U: ?; r% r2 g" {+ Ttvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆
1 X$ ~' I0 A' ?3 Y% z, {, w明蝦         1尾
; t( u9 y6 I+ y+ w6 o+ Xwww.tvboxnow.com花枝         2小片
4 \6 ]( ^/ L2 x' EB.罐頭去皮蕃茄         100公克
8 O* V. p( t# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄  ]/ g5 j! z" s/ Z
白酒         15㏄公仔箱論壇. q4 e# J7 L5 H% }/ u: Q" r
高湯         250㏄
) u# {. y9 _7 R7 i1 z- O/ K
2 v- p; K: P$ |! S公仔箱論壇【調 味 料】
; ]3 \8 N% b% m9 Ewww.tvboxnow.com新鮮百里香         2支
7 i2 B3 ~/ i$ n, h7 [5 e' @& _www.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇; `2 m; b; k2 _' V
鹽         適量
, ^+ `7 L2 Z& k: R+ G5 R" xwww.tvboxnow.com胡椒粉         適量
; Q/ s. {' u  }' ^2 K: ~' ?www.tvboxnow.com- n4 Z3 ?% J, e, O5 W1 r1 J
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f! d9 T+ C9 n0 g, c
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
. y, y% Q. z6 `4 n  Kwww.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。www.tvboxnow.com! E0 x: l2 L5 U+ X3 M
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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! W- {' b* S, O  P% P, G9 bwww.tvboxnow.com洋芋南瓜湯         www.tvboxnow.com$ D7 f- D3 s" U) f
【材　 料】公仔箱論壇" }4 z/ ]# }' n$ B# k7 y
橄欖油         45公克
5 \, D: g& ~, H7 z! q3 q9 t3 o香葉         3片; i% \7 N/ x7 E# q, a- ^* G
蒜頭         35公克
; {$ K% j# j2 B/ |  F# r8 \+ ~# r/ a/ Hwww.tvboxnow.com洋芋         300公克
4 W8 N" t* a# ]( u4 E/ @www.tvboxnow.com南瓜         200公克
# w1 ^' k) X; J3 c" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
+ J9 s3 L) U) ]2 M8 l1 b: A6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C7 s, C) g4 z& ^8 u9 [7 bwww.tvboxnow.com【調 味 料】www.tvboxnow.com, b4 V; [) N- |' n, E4 p
原味高湯         3罐
; G+ u& O8 k1 I$ Q1 L鮮雞晶         1/2小匙
0 `$ Z% H1 l  U  E$ i# S' U; m公仔箱論壇黑胡椒         5公克
8 C5 u4 s/ k( m: u$ t公仔箱論壇糖         25公克www.tvboxnow.com) h$ o8 ]% A+ u$ q
水         500cc
# j% w, k1 D7 k3 h
, q0 w2 P% r7 p1 V# ^* P% w) mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( F" W( Q# `( l: F3 f& _! l  I3 {' P1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
( j8 {& q  ~$ B6 F& Z- ]. L, n2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。www.tvboxnow.com# R9 n" m: g3 T2 G+ p
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
6 O; i! u& R8 }www.tvboxnow.com4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)           M, T. O* X) a2 P- e
【材　 料】
. H6 u! v; w: X1 r4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
2 W( V( e3 ^% F5 uwww.tvboxnow.com培根         3片* P9 x) V3 @6 G0 w: _3 o! O1 i: m- ?
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B8 z0 q+ W+ n, _$ k6 J6 y  l2 j
蒜末         1小匙
6 k. G1 n: T3 x0 @www.tvboxnow.com玉米粒         80公克) }- c8 a; w: M& x, j
麵粉         40公克
/ q' B5 w1 C/ q1 ?3 Q* P奶油         40公克8 [, X# B% z. J
酥皮         4片
) T9 m$ n( y: w公仔箱論壇蛋液         適量
# O8 n1 g1 o7 [+ nwww.tvboxnow.com黑芝麻         少許
; M9 q. |% I: K: ~1 t9 }. ^( Y/ Q8 O/ n公仔箱論壇公仔箱論壇! m8 z  D& g/ ]# K  c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {0 F2 _+ e: `7 P- U+ K/ h
鹽         適量
- E" x5 U: m8 y. B  J4 awww.tvboxnow.com白砂糖         適量
9 Z  a4 M3 C& h牛奶         500㏄
( o7 `0 x5 u7 F- |/ ~公仔箱論壇高湯         500㏄
: Z, D3 q3 c. a0 A- w! Q; h4 k( f+ D鮮奶油         2大匙. u, l2 q, v; H' }1 q9 J
& M9 Z3 q  ~- {% c- f* ]3 u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# L. H4 P5 K* v, O4 q- Z9 v/ ]
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ M+ N# l+ @! u7 t: e3 U* @
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 e* B# m1 w4 B' w
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇# a- }0 K' ?$ E
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
8 H+ y* \  p7 i( Y+ V3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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" P+ `" `* p  o& R2 u' u) s% O公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯        
* b5 k; ^' I0 ~5 A5 U* I$ bwww.tvboxnow.com【材　 料】
6 C2 ~: i' [7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克; o# M; S+ w8 E0 k
大蒜         30公克
3 G- u, O. }1 a! z2 z" owww.tvboxnow.com月桂葉         1片
% M" W6 L( _0 D* g/ _- k- m4 Qwww.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個
- W9 ^2 V3 j9 w- o$ R1 s+ f公仔箱論壇蝦仁         3隻  f  {" i/ }; s
魚肉         30公克
2 r! b  B' B7 `/ h- ~* bwww.tvboxnow.com透抽         30公克
& v! ~4 S5 x  D0 Q3 _7 F  [低筋麵粉         1大匙
" R3 X" Z2 p7 mwww.tvboxnow.com高湯         500cc
/ h+ ^0 ]! K: j* k9 E- r酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y) c( K- T2 ^  ^) N( d8 P
白芝麻         少許
3 c- y6 L( O, Z7 k$ ^' E6 P# L
3 ?" [) C6 N4 |9 U公仔箱論壇【調 味 料】
! P+ T: T5 j7 f) E5 t$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
* E8 e' [$ E. m& k公仔箱論壇鮮奶         100cc
/ h& d- g3 ?* e6 h( pwww.tvboxnow.com鹽         少許
: m. [. K% h) ~7 M3 [6 q6 ^( c0 z糖         少許
- k1 G& H* ^: m, P- K9 P1 q
6 G4 f6 Z- H' r6 A/ S8 ]# L0 W+ n【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; j- T$ V$ f  l
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。www.tvboxnow.com" }( r5 H: E! R8 k' I
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
5 O1 K' F$ f2 r6 B7 k3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
; @* @; C  u+ [9 s. H: ]2 w公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
/ n2 N& X* T' b1 @1 Otvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
3 h$ H( C4 e: d' S: {( _' etvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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$ A6 @; ^$ n: awww.tvboxnow.com鮮蚵濃湯        
/ [. A2 @: s9 v公仔箱論壇【材　 料】
- y3 h8 r% a; u; g鮮蚵         150公克6 N0 H7 _7 X6 v! E9 Z0 h$ F7 P
洋蔥         50公克* R3 K. @) G; o' b8 x& j* B
洋菇         50公克2 l1 N! |2 P* A7 {
馬鈴薯         60公克www.tvboxnow.com, x" Y" `2 `% F/ D/ U8 {
胡蘿蔔         20公克
" c' M" A; B, h  X奶油         20公克
# g2 P: i. \2 U$ [; Y3 E公仔箱論壇麵粉         2大匙
5 Y( w0 n1 l9 i: g, ptvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙3 H! U, S( E* {$ F% ~
水         500㏄% F4 L+ I+ x5 @

7 P* c3 [: t' \0 z; D" h1 L【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l4 Z+ ~* w: z+ h9 }  y/ L: j; w
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
4 F; c+ M5 R! u3 z3 T1 I7 P. c) j2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。( ]/ z4 T; Y# f: p1 [/ y2 m1 m
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l* G) h7 t* `. J
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。