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La Soupe 湯
5 E; `, p& z7 H% t* G0 I* [www.tvboxnow.com
0 }' n' a4 Z- S' ^; g) |www.tvboxnow.com2 [2 o, A" D( t+ U6 H+ L

6 v) r3 Q( d2 v& f* O  z海鮮酥皮濃湯
! E# ^( h' y. ^6 o# S' k5 Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇$ k0 J/ s% F- {5 B- ]3 U
酥皮         1片www.tvboxnow.com/ v  H" [+ ]& _* Q' C: p
玉米濃湯         500㏄
' f! u' _# i) u$ v4 C' o蛋黃         1顆
+ z$ J9 D) z+ A0 }8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾公仔箱論壇' o) X# `( H6 c  Y
魚片         30公克  y% s! _6 z  F9 \8 F. P! [" a1 t
透抽片         20公克
4 O5 k* p0 F6 ^# Y. ztvb now,tvbnow,bttvb
( m8 k. x; M4 y3 S9 p公仔箱論壇【調 味 料】www.tvboxnow.com0 g4 b7 u2 s5 ^- z5 m
粗黑胡椒粉         少許www.tvboxnow.com1 X, t$ S7 y" [5 Q) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B4 j& z+ r5 t1 Z" I
【做　 法】
% G; ]; o# j. swww.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇9 X8 g: @3 ^! J3 t
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
" v4 |& `5 n' K$ F' C公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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8 x% n/ f8 b1 X& N6 G# C8 `公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
3 N9 }1 X5 P) h0 L+ E  w8 H. B; o公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com" I' D3 A: V4 i+ X% i' g
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 k) }4 y9 L4 L6 q) y$ L
西芹         10公克公仔箱論壇- X6 z4 V: r! Q( f0 U# V9 ]
洋蔥         20公克
* V, F% t! C# c& a" I  u公仔箱論壇奶油         1大匙1 ?7 a) n4 z$ t0 W, f) J6 L
雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ \7 `7 e6 H8 l- G% Z3 X! K* L2 w$ i

  i# D3 {& S: _【調 味 料】
  e( `* u4 C, u9 R公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
! K8 a: D0 X7 G0 |' Y* {tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
% X  s/ g0 H/ e1 W4 e+ i5 nwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com9 N' k; E# w4 _  K" B/ P
【做　 法】
4 x$ @, T0 v  t6 ^2 d- d( qwww.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! l) m/ ]3 w* T5 H2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% U. e* k6 p0 e! }5 h' M
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 T, T6 Y( ]1 U: q7 c6 t- S! d
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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) ^; [, I5 E% F& C2 T- W
芋香濃湯
/ |: H  q; H# e2 f1 X6 ~- D【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {  T7 W' e1 M' d8 D2 \
芋頭         200公克
+ \  N0 ]# Z; h9 x) H/ p1 ^tvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克  R; X+ \9 M+ \1 {! P8 u' e4 W
洋蔥         20公克
1 b- D6 w% ]; T0 G8 k9 f3 E  i. v1 q, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
- v, V( [* }4 C8 s9 B/ ?) T  P- [; G) j$ |公仔箱論壇公仔箱論壇+ V# q% ]# q+ I/ X6 {
【調 味 料】. H* h3 i! ~! V3 k, A9 u! c
雞粉         1/4小匙
3 E! v2 X( g, n- D, ltvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
/ Y5 N9 r% A5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇* I2 g; a, S# X5 A3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 N6 e% N# \  N, s2 G3 v
【做　 法】
1 {1 ?) L' ?8 s& q1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 d7 W8 J4 F6 U3 U0 e
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb) r# n& C, c- D
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
# D( y- m/ \3 n3 Y" |: @* X" f$ _( b* y4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: s6 H! V; z8 F' y  b3 `2 _, P公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇( N  h$ O( x7 N( |9 ~8 ?4 H; F' ~
【材　 料】3 U9 V) f, `  |! o1 k4 D0 F
蒜苗         20公克
" R9 o2 z( f* j* o. X$ C, l+ i公仔箱論壇蒜頭         5顆
$ Y% B- U, V  [' O( e0 L. p, \3 B西芹         20公克公仔箱論壇: i& D4 P* N# m" g9 j4 F& X
馬鈴薯         100公克
9 ]& {1 Q) e1 c' M# ?2 N: _% |7 @www.tvboxnow.com洋蔥         20公克9 ?5 v7 G4 T- w; V7 M# I
奶油         1大匙
5 k  ?6 y- A, k3 ~! r" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ X/ V4 z/ `  }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N; H+ Q  w, u. a! h" M
雞粉         1/4小匙6 ]7 }. \/ D* E' u. Z5 D
雞高湯         400㏄
5 s  r& \: j" V1 Gwww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄www.tvboxnow.com" W- ?7 H- f8 O; b/ [. O1 N8 m

* i! d' k5 [- H3 b% k* s【做　 法】
( e% x/ a' D0 _$ O* ywww.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 D4 i8 M  m9 F& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 d9 s3 @/ W# _: x
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇; H0 z. c, Z) Z) ~$ F+ h8 ^# X
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇+ w% y( [- C9 i6 \8 g/ x( {
雙色花椰菜濃湯
8 K+ ~2 m6 S& Z; M& F( Q3 ywww.tvboxnow.com【材　 料】
, r0 E% A, }# q8 G% ?5 {www.tvboxnow.com青花菜         100公克
! H( E& ^7 V; i1 dtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克
8 H8 Z4 s) V- W  L西芹塊         40公克
) `" o/ S' g3 m. d5 `馬鈴薯塊         100公克% M" f# J- v$ a0 V9 ~  \3 ]+ v" [
洋蔥塊         40公克7 L; }+ U! s/ e$ C
奶油         2大匙公仔箱論壇% _, x( x: B* Y

) P& D/ i+ C; h3 V% a( Y# nwww.tvboxnow.com【調 味 料】
/ q9 D! P# `; K9 p雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P; B5 d% `' ]
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 Z' C& j) z& \$ L- a. O
動物性鮮奶油         100㏄
, [3 q  M/ n( Z* z+ Y+ h3 _6 Fwww.tvboxnow.com
* b- |0 D: o1 [7 I! O# J: S公仔箱論壇【做　 法】
+ _% p9 U* f; D( X+ A& F1 k公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) p: R( M; m8 l$ z9 H2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇- C* m5 e* k% i7 J0 G
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& S& q. N9 d' @& z0 {
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇& u2 l1 f7 C0 c4 K2 H
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
% z# `2 f* p+ l9 I( Q: q公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ R  c6 O& B" ^# n  s0 [# Stvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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) U1 f/ s# p! s2 J( ^) b3 x9 ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯公仔箱論壇4 i4 J# E: V2 i9 V6 B" Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V4 h1 `  A1 m- C6 [
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [* L" ~* W& k6 p/ {
土司麵包         1片公仔箱論壇8 M/ W: g! ]5 D4 Z; B
起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; p' |. b/ M+ [! V' o4 G% \; k  v
麵粉         1大匙
1 W$ O5 _2 k/ B0 C/ awww.tvboxnow.com/ R7 k2 q% x/ u3 v
【調 味 料】
; I. u9 }$ |' \8 q公仔箱論壇起司粉         1大匙公仔箱論壇5 ]( j- Z2 f& b% N, O
紅酒         50㏄www.tvboxnow.com8 p* r4 \9 x7 q( L
雞高湯         500㏄
& k- Q$ b) `- S2 c
) S( }& N' B: O* x* H4 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) @; j1 v8 W2 X6 Mwww.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。
7 J6 z' O& e" `: ]' w2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
* a9 ?9 F3 I+ U: {: @公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。  z8 H) j6 n- C: [: W. i
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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* w6 \0 C% Y/ S; i4 t& b奶油西芹濃湯公仔箱論壇' j6 D2 X3 `! Y6 Z4 ^+ l" j2 a
【材　 料】
8 _, d' j* M6 V- e+ O( P公仔箱論壇雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n. u! M5 ^' [8 n% b
蝦仁         20公克www.tvboxnow.com& R  n& n% R2 V/ y
西芹塊         200公克" j# d/ q! q" T( R
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇" q5 Q. h/ ?$ e& h2 t' j& O  ^
馬鈴薯塊         100公克
7 a/ h+ R9 r2 }6 }1 Q5 k3 Y" k% J奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W+ u% H! U3 M% G$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m& @# B$ O* Y* K
【調 味 料】
* j7 [" S$ y: n- J: u% T' H4 ]7 x雞粉         1/4小匙
4 L4 E& k) v/ e! `/ ltvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄' p$ N% I2 {8 P/ ~
雞高湯         400㏄. u( b6 J5 j) V& C8 L2 s& h
tvb now,tvbnow,bttvb+ m0 z  k0 D1 Q. m
【做　 法】+ _  B9 k  J: W3 U
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
2 T5 {' E' z9 O) ~/ S公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
2 @8 }* z- l/ _" F6 W  l! Vwww.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V9 E" _4 r: M  d0 K( c: D
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* T8 @# v$ h+ D. o( O7 q. ]9 _6 |$ M) k公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。; u/ a2 e0 q: Y& H* ]( J. J* `
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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www.tvboxnow.com$ [1 ^# ~5 Z9 l  M% s# a
紅蘿蔔濃湯
/ a4 Q0 G, T; h9 j7 l. `www.tvboxnow.com【材　 料】
2 ]5 A! Q+ A/ G) R2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克
1 p2 L3 J- ^) X0 U( [" E4 S/ htvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
# H. f; D3 U: }2 c' ~; ?# otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克/ U' Q7 F5 j+ u& J6 h# s, ^
洋蔥         20公克
; S+ _. _0 L0 c" o% |0 K6 S8 ~% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
( O. z2 X* T* h& k  H& r
; M' o0 g' ?" b3 i8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% Y2 f0 D# s* M: T  Y雞粉         1/4小匙
, Q- x, q, j8 O/ ^; z& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄6 C) t% J, ?  Y+ t7 g! E. B; ]
雞高湯         400㏄
! o" S2 L5 R5 E" |" \$ ^
. }6 ?9 l) e2 e6 H0 e0 H8 U6 Pwww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; t8 z6 C# x; h- G, g+ H- c
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 j9 W3 I) O" ^2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' r& L+ u6 T  _$ V公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
8 p, K' m( |$ U8 o+ c公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. q% p: n6 m" v: y2 s" q2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
5 Z' t( Z6 N( {( Y6 V【材　 料】
% C- L1 n7 d% x# H5 u1 `7 x& a% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克公仔箱論壇5 k2 M5 R4 J$ c& w7 y3 ~
西芹         10公克
! g, e, r( ?3 `. _. M. Y馬鈴薯         20公克
7 c8 j8 I4 U1 ~9 Vwww.tvboxnow.com洋蔥         10公克
3 D+ y$ I4 L2 R6 L5 d) r7 w9 Y0 T公仔箱論壇奶油         1大匙
/ x; r4 k4 W  b( K$ G6 }- i9 uwww.tvboxnow.com9 d) q% S! @- |: K
【調 味 料】
+ C4 Y9 k3 h3 y2 l+ O鹽         1/4小匙
1 E) K/ I* S% e6 h( j9 U+ [9 J0 p動物性鮮奶油         10㏄" m& Y5 X0 M& O5 D( x2 E
雞高湯         500㏄
" d& u8 S* W% m- mwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 z+ {" g# t( p& N) w
【做　 法】% Y8 `* a9 J4 _. w
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
9 Z( Q( _9 x- Y5 X2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( V+ R4 ?+ Y5 S: V
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" Q0 V0 Y6 P; d  utvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ y5 e. x; H; s( _
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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6 d6 K$ Q" B5 k9 A* o" r6 Z1 ]1 x/ f
蕃茄濃湯
3 q/ ~  q1 \1 R4 t/ E' U! l8 T【材　 料】
3 i" I+ w7 b7 Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
3 a* K7 [: u- Q  M7 [西芹塊         10公克
. r3 S: E) V- F' ~3 ?& }6 swww.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克, Z' L9 G7 x$ ^- O! `
洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# W# f. j  p& \( u
奶油         1大匙
- ]  i1 E5 O% @% S. t) Rwww.tvboxnow.com百里香         1/4小匙
9 s4 Z! }5 U* B# ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W$ u  w( m2 v, N' ]
【調 味 料】
  }3 e& ]# d' h- }tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙' L0 c' w* l, l
雞高湯         400㏄! g( V6 n7 ?. z6 v5 d! g
蕃茄糊         1大匙3 b4 j+ d8 ^5 c' K- y

; ]! U5 s6 N. awww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com" V# g# J0 o3 ?7 l
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
- z4 D" l% t* g. ^1 G公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- g; S- M# z  v! d3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。8 P1 @3 M: m: S2 X/ E
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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& K" [& k2 m1 D2 }* X4 T3 ]法式蕃茄海鮮湯www.tvboxnow.com7 g. f! ~. Q' H* u$ o
【材　 料】
* |4 S  u! K% G* k) E; N, XA.蛤蜊         3顆
  j# L# ?: m% `$ |' n2 y0 mwww.tvboxnow.com淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z! L# |4 X$ _) I' a
干貝         1顆& ^7 X6 I7 s" i! g8 F) ?, s
明蝦         1尾公仔箱論壇1 q9 ^' C0 _! W2 L
花枝         2小片
- ~: P# ?& U* R. q& i0 k) Z& ZB.罐頭去皮蕃茄         100公克
5 Z4 e& _( W/ O4 A. S5 L/ u橄欖油         10㏄
4 ~" ]$ Q5 \3 N% g1 \5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄
" J/ @3 w' ^8 K+ I% {+ N8 atvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
0 @9 d% T5 P8 x$ o; rwww.tvboxnow.com公仔箱論壇; C( T( ]' T! B
【調 味 料】. i# v% O/ S: f& h8 H: K) {# q" f& @
新鮮百里香         2支
9 Y$ x3 p; a5 s  Q% a* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 s7 r) W8 X7 ?" J
鹽         適量
3 W. a7 k* p" P) l) }7 e& a& p9 K' utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
4 o0 l3 T2 _2 n% E4 o5 A0 f
4 C* x) d1 b3 r/ N0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; P( }8 T0 t) q  l5 J' E
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
. |& k) Q/ K8 _  N3 Awww.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。www.tvboxnow.com, G4 R" c$ j: ^# [5 I
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J  ]7 b+ o! u; n, v
【材　 料】
) b: d& ?, G2 z- W. ^% ?. @www.tvboxnow.com橄欖油         45公克
6 H9 B# H( P3 L5 z3 ^www.tvboxnow.com香葉         3片
2 [7 Y7 k) t1 `4 ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `6 y  h' K, K
洋芋         300公克
! {1 u# K' r0 G南瓜         200公克
: `3 i9 t5 e' E0 F公仔箱論壇鮮奶油         適量www.tvboxnow.com; u  X* z. N4 @, H" b8 ?1 o! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w" H7 B* ~% K2 q. e9 S
【調 味 料】
2 ]/ V) A; M. {% |4 ^1 Z3 A. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐" \  p, @1 W6 b9 f. @
鮮雞晶         1/2小匙www.tvboxnow.com2 `% w7 `3 L/ c5 S( C
黑胡椒         5公克www.tvboxnow.com% k6 c( F. h$ r. q2 X/ O- r
糖         25公克公仔箱論壇" K+ j# S+ \1 f& s1 P* V  z
水         500ccwww.tvboxnow.com/ q1 e% F* V( n7 O8 @! y. Q, J

/ a' w& v  {7 e' mwww.tvboxnow.com【做　 法】
6 ?, ~, S* B$ V4 `* X  V1 Owww.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。www.tvboxnow.com- x( u# F* p# T6 A6 S3 ]
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- m" u2 ^0 v: Z. N
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
2 {( a" t9 D( A6 [0 ^3 atvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)        
, h/ N4 l7 c+ R! }www.tvboxnow.com【材　 料】
. a( Y% x! c" T0 J. R1 j  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個www.tvboxnow.com- J: p; B9 ]4 o+ i3 `1 z  Y+ Y
培根         3片
# U8 ~3 A2 Q, |, y公仔箱論壇蘑菇         160公克2 l% b8 w& S  S) c, H
蒜末         1小匙
, @- Q6 F0 U) m. B玉米粒         80公克公仔箱論壇, I' g+ U* h2 t& A7 v
麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ~" M7 w- h' P% |" b0 |7 f5 ^9 l
奶油         40公克
" g" V/ O  N( L" r. K6 E7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
/ b, l6 Y4 Q+ a( t% C6 Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量- b  l5 c8 V0 _1 _+ _
黑芝麻         少許www.tvboxnow.com2 w" e  p8 ?0 W: V
www.tvboxnow.com$ R+ |2 t6 Z. m
【調 味 料】www.tvboxnow.com* r4 Q( p* w5 a1 H: t/ l
鹽         適量
0 Y4 p0 \# T- |3 X# d; B, f公仔箱論壇白砂糖         適量
3 A1 y1 B) E" x; \6 z3 P4 htvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ K4 k7 C6 T. q$ d. o) v
高湯         500㏄www.tvboxnow.com8 Y2 v) \% E6 k& T
鮮奶油         2大匙
" d0 A. Y, @2 A' Xwww.tvboxnow.com
1 d  \) T/ u1 f, u7 w公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com4 ?6 ]' U4 ?+ Q
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
; `% _' F1 X% [3 l  p) l2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
1 n" {$ F& M3 j4 D: A5 ]5 @4 x公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
) w5 W% F3 n( e1 Q$ m& O6 h/ \. {0 ]www.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
7 G# W1 H1 w. Q+ utvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
4 w; v7 m/ F& n6 L! i- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www.tvboxnow.com% {" t9 w' A! I$ p( b' M! Z
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [1 E7 q& a" O7 X) u
大蒜         30公克www.tvboxnow.com$ t3 J' v2 ?/ \) f
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U" \' u8 W( X  p. g
馬鈴薯         1/2個/ q# S. b- A9 k7 a( ?+ ?
蝦仁         3隻/ k; P9 m+ W1 |8 [6 b0 x0 i* [
魚肉         30公克公仔箱論壇, b# W0 S/ F3 c, t- E
透抽         30公克
% v5 `# U9 D# [8 F" p4 q1 b  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
! E! C* V8 M: Q$ ~1 m" p5 \3 m$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc
9 b" h. K+ H0 Z& ^/ B$ s& y公仔箱論壇酥皮         1張
- I$ n% O7 K6 s4 J) E4 Mwww.tvboxnow.com白芝麻         少許+ K9 Q" [# ^* t/ p' ?$ C* k/ x% O

1 Q$ O! E7 D  [7 }" Y7 b【調 味 料】
- v9 m0 R2 F* @# g7 E% s0 z奶油         30公克www.tvboxnow.com; H" L& D; ?! f
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }8 L6 ], z( s8 O; Q- J
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb, ]9 N4 d8 f: q. a5 \3 R  T
糖         少許  e- W" d5 R# v

+ q4 B) \/ g" K) ]- d, R' Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 a  f8 q# T* j+ n% r公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。; c- Y4 F0 H" U5 V
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
6 t- V  g  t- q+ O& P0 h9 t, w3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。" }  P9 e' _% _( u* s  `
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L6 P% h1 [( @) m$ F
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
+ S, g3 J/ p4 I( e) {1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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6 ^$ ^# a7 g3 N/ j5 c" G7 G
鮮蚵濃湯        
8 t, W$ Z) S( ^- |0 E8 ^www.tvboxnow.com【材　 料】
$ K% F' u3 F, p0 pwww.tvboxnow.com鮮蚵         150公克www.tvboxnow.com' W+ @9 _& p9 d. g1 j8 N
洋蔥         50公克. r( ~, g2 c- f
洋菇         50公克
/ B" s( n9 @% m  z: g5 h! @公仔箱論壇馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t+ `+ z& B0 U% a5 Z
胡蘿蔔         20公克
7 o6 H0 B, z# o" T" _9 \+ g" C( P公仔箱論壇奶油         20公克
8 e5 N9 s- d# [+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
: Z* N8 G8 C1 H3 l0 S鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 D  z* H& o3 c- y+ P( F! \3 h
水         500㏄
* Y1 m+ Q. ^3 B/ l: R* Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 W4 z4 X+ f8 W& d
【做　 法】公仔箱論壇1 R/ l6 Y  X* e# O  X7 N
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb" j: w) L+ n& y) y; Y' h
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www.tvboxnow.com9 `3 I$ D9 L6 b( l# w
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j$ s  m; j; K) X# c
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。