BeiDouChef

La Soupe 湯, g; `$ O( _; g& O- N- U) r
tvb now,tvbnow,bttvb, T: K; R8 \4 R) X! |
www.tvboxnow.com6 @/ v) o# J% B/ D0 w1 `

" i' b0 j/ d8 H5 x; b# G  I' btvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
# m( W; O# N7 B0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】  D- q8 \5 u9 ^* x: R& b& S' A
酥皮         1片公仔箱論壇; `) l* X8 {( F4 f. o! }, d# U; D
玉米濃湯         500㏄
: ]# D# x7 M( G2 \% c蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb* z$ h/ M% Z+ n( T9 n
鮮蝦         5尾公仔箱論壇$ B% X# S( y! }- I( `$ I
魚片         30公克
" x1 x' m/ o" l, Owww.tvboxnow.com透抽片         20公克# Z  p$ J7 Z* M) E( f

% N% f# M3 A9 @: h% T7 Y) U【調 味 料】
) v+ o5 n; b# b* Y' X粗黑胡椒粉         少許7 b2 k' _4 B, r6 t- Q& f
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q( U# O7 C  r/ s+ W+ k. `
【做　 法】, X6 A5 L: g0 C  ~+ T" Q8 @7 s" A
1.烤箱先預熱至150℃備用。
- @" z9 i8 c1 F9 {8 awww.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
# c3 z/ \( b! o公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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- b, t/ j! H4 v% U( j6 M0 I- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅
. |  z1 g5 \# _; i0 T! Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' \0 t( m& f: `1 E  K5 a% ~
燕麥片         50公克
9 X" I/ j  K8 T/ V西芹         10公克公仔箱論壇: `% L" z. a+ [  U8 O
洋蔥         20公克
. T. R7 z* C" x0 i' itvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙公仔箱論壇0 }" D7 M5 Z4 a  B# v/ [8 ?
雜糧麵包         1顆! R% H. Z2 E! d! }, U
3 I1 v2 O' f! @  s, \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 [; W6 |8 |, Q# C% e1 W% D
雞粉         1/4小匙. [: y1 T3 z6 A0 k2 \
雞高湯         500㏄
" R  N# ?; E/ Y  B* M9 R3 I3 n: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ?# U4 V2 V! _5 A3 D
【做　 法】
, I/ M/ A( w! ^6 d& i( C7 p2 h2 x1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇4 [4 z. i' f1 ]7 D9 z( {
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。& i2 R% P# q/ Z/ ~- T+ \& z! f
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ V3 x% G9 }# s( A
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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4 _" U* G; U" k8 K$ y芋香濃湯
: |9 F& X* X( ^6 P; f2 @* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ @; I, C- e! U3 ^' Rtvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克
# S4 o7 q1 ^% b( w5 G公仔箱論壇西芹         10公克
8 B8 ]. p; x/ k4 G" r洋蔥         20公克0 @- |! z0 E5 ~" K# f# O( l
奶油         1大匙
' Z: ~% B* ^; `5 Y8 G; ]
( v+ {, T6 T* `7 w8 L+ Q% D, ^& A【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M7 r7 ^* W7 O: F4 |8 |
雞粉         1/4小匙
4 E  h6 j2 Q9 k( |雞高湯         400㏄
9 h0 L5 R4 z, ]7 ~& j; }tvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
4 S( C# W* R' H. o: j# P, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o8 n" G8 Y5 o6 U% C6 N【做　 法】
& q7 A  l: {0 ]+ ?公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 u' X7 P9 g" \2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- J6 U4 q+ P/ }7 C' V+ l' B& T8 K3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb- r% C4 J/ v( ^- [
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* h& d0 }8 u/ q/ a+ Q7 @www.tvboxnow.com青蒜馬鈴薯濃湯$ h3 g' G0 o7 f
【材　 料】/ d  u8 V/ h# N+ C( f
蒜苗         20公克
0 E& w3 M, B. U  Xwww.tvboxnow.com蒜頭         5顆
# _/ S2 A9 x. }/ h0 o3 h公仔箱論壇西芹         20公克www.tvboxnow.com9 y; Q/ e3 [0 G1 D) k+ w, @+ r$ P% T* d( ^
馬鈴薯         100公克
7 z" C, i/ d6 V! |( m洋蔥         20公克! d7 ^, n0 F( O0 v7 D" b3 _- E
奶油         1大匙
& Q# P$ w* b/ n0 [% C1 U9 y; ^
3 M- q# P5 b" s/ u( W, E3 B1 L【調 味 料】
0 i/ F; S# M! a8 c公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
9 x# p( F& P( H) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com: n4 v: f! q3 p7 o9 W
動物性鮮奶油         10㏄
# k8 Q: K* L! S* t8 v+ Owww.tvboxnow.com
4 \; Y8 R' A1 D- C+ Hwww.tvboxnow.com【做　 法】
# E+ E8 {( Z' v9 V+ T& C: L, W: `6 v1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. Q; n4 D" U0 ^) s- x0 p9 V公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% E, m* y6 U: X+ v: g
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- ]* P, Y  |, h6 p. J0 gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 E( `6 Q/ t% V! P. r雙色花椰菜濃湯% t# m+ q  T3 h9 O+ a7 D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q- G) O* \- B& r' o" ]! A
青花菜         100公克www.tvboxnow.com4 U  K1 x4 q3 |% N) ^
白花椰菜         50公克
# u" P- M" d& t- K4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb( K. W* I1 l0 _1 \7 e# x( H
馬鈴薯塊         100公克0 |) F4 S: j  N+ P
洋蔥塊         40公克- H. e5 x$ Q. w" K8 E
奶油         2大匙: G, z5 d. T% M

! j0 a4 f# u$ l4 s0 N2 N4 n6 V  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ r0 [7 `4 a. Q& b
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇6 I# d2 o) A2 W& J! P
雞高湯         600㏄
; ^0 A, v0 n* h  w動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇2 z# l3 N0 |8 |. R
: J' w$ Y  o& E7 k1 C
【做　 法】
* {1 Y) F8 G, ^6 y& ?& s6 S1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* Z, M& G" }# p5 x1 O( u+ u1 B
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
4 x1 Q5 [/ L6 Z: S# `www.tvboxnow.com3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 S* d3 u! }+ V: \! o. F2 g
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。/ [# g! u8 q* U; R
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
% j* c5 V  z0 a( q5 H2 }2 Btvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇, C& F" O0 ~- i* ^3 R* e
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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5 G6 a4 Z* B9 Zwww.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯
4 [  X# \/ N0 X1 p0 E8 Q+ G4 e【材　 料】公仔箱論壇& I; J) B! D% |  r
洋蔥         100公克公仔箱論壇1 u5 H3 V, T9 |
土司麵包         1片. D% V4 b2 w7 l& T, G
起司絲         1大匙
5 ?* b7 O9 H! H( ktvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙) C( w! q: }  U
tvb now,tvbnow,bttvb( V# J) S: o! I) U4 O1 N6 |0 t# A; `) e
【調 味 料】
% J6 `; V5 l) t# A- D$ S1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙
5 q4 V6 n/ z" N. K" _2 n! lwww.tvboxnow.com紅酒         50㏄www.tvboxnow.com2 t/ V6 Y# A* W* \
雞高湯         500㏄
, z) c* Y0 K6 J; |# [( X
8 G. a& V" E# v) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 D# X3 U3 }. g! h) U) F, Ktvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇( s) ^& p2 E2 a
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
- G* u' ]! A; E& Z/ g. H3 w' p; Vtvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。5 [% ?2 W, s+ m. P' K% v
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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9 c1 V8 x( W3 s, i3 u奶油西芹濃湯
* k5 a% w! {( j% d/ P4 ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ L9 N8 a; _0 E0 Q9 Iwww.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克
; ?$ l: y! `2 L* f( |tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克
# E1 }: h. H4 S! z6 n" H  F西芹塊         200公克
8 u; ^) D( g$ X+ P( V& p$ Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
4 K7 \- E5 i2 a0 n* b$ i9 l/ u公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! I7 U8 d5 P/ M/ I& A
奶油         1大匙
) K1 A1 i1 F3 W+ G7 Q( t8 F9 Q公仔箱論壇
. K  r6 g/ @& C+ a& U* Q* n. S+ Q6 }# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】: `, z! [5 g1 r! q/ O4 o5 J
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m3 V  R" J! y- U" H, y
動物性鮮奶油         50㏄www.tvboxnow.com" `8 a1 A/ j$ u( T0 R, e
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ p4 q0 V- F: F
www.tvboxnow.com5 t$ t1 v1 H; p) g3 Y6 C" ]
【做　 法】
2 N1 T9 @$ [/ Y" ltvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。4 {  A1 s8 b' ^
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
/ E# ^4 N" O2 S+ Z3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb; X4 f1 d) n' k1 G4 {" ?
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 C' v0 q: w3 M4 O! K6 N/ n8 @5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。www.tvboxnow.com1 I9 g6 ~2 s6 [3 e& f$ s/ Z
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( p. d+ D$ G& n; L- [! U, K
紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 k! y. n" t7 B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 e# M2 L1 ^# y, D4 ~
紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% X# X  f% K: v$ c
西芹         10公克! X& [: i2 \3 Q) m' X. ~! f: P
馬鈴薯         20公克
$ w. w" i# O) [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( w# h" w3 E4 P' b# Y
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l- t9 s! w) A% x. ^
www.tvboxnow.com- }  K+ f& l. ^' B+ h- C, H- y
【調 味 料】
! f- x  K8 v7 a/ T- ]雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com; d9 Q5 G9 n$ Y; V7 G+ C
動物性鮮奶油         10㏄www.tvboxnow.com. V$ R, n( d/ C! E% X
雞高湯         400㏄
2 B  t$ }8 ?3 Q3 \0 n+ M. m  B4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
! k; Z* Z6 i! u2 U0 ]公仔箱論壇【做　 法】
- L6 J* K  R. N* X8 f" P& t1 W! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! u& d$ Y2 }3 G8 c2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇9 H  g- c# E, ^7 F; R! {
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U: V- b  E4 X- f
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 J. P7 p; Q0 c) c' A
青豆濃湯www.tvboxnow.com$ T$ H  d1 u: f2 q
【材　 料】
- I! f4 q+ c6 W5 H4 `0 W( _公仔箱論壇青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e3 T$ {5 M: F2 N3 L2 g; K
西芹         10公克
! V4 {1 e, g7 \/ y/ O9 g. W9 v* X6 t馬鈴薯         20公克
- {0 q) T5 O- Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
, }3 k- K$ `1 y" Z奶油         1大匙0 W5 h2 C) n3 K$ {% ]4 q7 C
公仔箱論壇1 j: {7 b3 r- e
【調 味 料】7 k1 P* q  A7 S+ W+ ~' ]
鹽         1/4小匙www.tvboxnow.com. o2 O6 q, P# M2 a
動物性鮮奶油         10㏄
! H1 P. Z" T* {$ R8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄0 L$ x% Y/ ^' z# J5 m3 ]9 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~' G( N: ?; ]) S% E( _
【做　 法】/ N( Y( d% W4 l: v
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
/ x6 O; b8 k7 u$ R# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。+ W: h+ V6 G) S; s& X% _* l: [$ Q
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 s9 q# Z/ ?4 z4 `! y5 I" @3 wtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
2 l- u; l' w# U6 U" Xwww.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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! T1 }. K0 g  Q; A
蕃茄濃湯公仔箱論壇. g# v7 ]* e# N3 u
【材　 料】
3 X6 T3 b$ K9 `5 X2 xwww.tvboxnow.com蕃茄         200公克
1 }& t: j- n4 p. Q& a7 |2 htvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克0 J( l* E" I, [2 X* |. I- v5 S6 [; Q; e
馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇9 d; f. I. ~% s2 ]3 b" R
洋蔥塊         10公克
* c; H) J" @8 j' J/ I. J' L* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
& K1 [$ G3 O7 ^* h( ^, t# atvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙
" l$ W6 b- S8 r; H* ?( O" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" R8 l( t1 y$ W! V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: r. _* O$ N9 ]5 T. r1 T
雞粉         1/4小匙
- m. @: y* h( i' a* y7 Z4 Y/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
& D7 p9 _; C4 n$ ?) ?: a% l' t" Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙$ P' N) S8 H* o6 c

9 o! o0 o1 k1 W& a3 }. J0 i. i【做　 法】
! L) {9 e0 N+ y1 U: P1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
. t  c8 q) _9 D* a7 n% ^8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# L7 P# x5 m& @. _/ |9 `3 L- l公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v3 I; P, r, M
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  I% `) _0 c6 ^* i
法式蕃茄海鮮湯
- k) l9 B: b# g0 B1 z7 C【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m0 J) t  [! L8 i
A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^* g5 x3 K; [+ C) J
淡菜         1顆
! P/ |5 F% C( q2 a7 ]! q) Awww.tvboxnow.com干貝         1顆
% Q/ `  n% ]: I3 T( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾www.tvboxnow.com& b" K( F& {+ x+ ~4 [1 x: a
花枝         2小片
) B. E3 o; ^, B  H) ]% z9 Xtvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. t, a5 w# v- o3 r$ B
橄欖油         10㏄! v& {5 w# A- ^* c. S
白酒         15㏄
5 {% q! a3 i8 D& j& t* @tvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
( I& b) i6 H6 Q3 W1 j
3 I8 p; B" q- m3 ~【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 S; @5 M4 q
新鮮百里香         2支公仔箱論壇4 W* a" u/ X4 q0 P8 b' Q' q9 p1 S
新鮮月桂葉         1片
) `% l2 S. }4 h$ B. ~8 F5 L! g/ v鹽         適量
! X; R" n. d7 d/ |胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?' L  \' e& v9 b4 v& s. {9 `

$ c; X$ _! p, {( ?' vwww.tvboxnow.com【做　 法】! g/ q# ~3 x. X* V
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
, x' G, T7 s* x8 q" a) |+ j- @: a2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。: a$ F, x* y# f+ S* D6 i
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 r5 P9 D  O7 E; F9 A# E0 \
洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t4 G. F. B6 b2 Q
【材　 料】
5 t1 H$ `- g4 t* g# n/ c9 Ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克
% a3 v/ P7 o' }香葉         3片4 U/ f9 w& L$ t: |( c; J. ~6 x/ Q
蒜頭         35公克
& n# s2 H9 a" f: i+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克0 u1 [3 V) w4 ?
南瓜         200公克公仔箱論壇2 ?- \6 w/ `# \! L7 C  ]1 h
鮮奶油         適量6 ?; y% T# u! \/ [

) [9 x, g" B; V3 ^( q) \& `公仔箱論壇【調 味 料】
. M7 H; v& r. k* b/ w) J2 J. G" v3 q原味高湯         3罐
1 G* k. d  r: P  stvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 k, u! T+ G( [9 P" i
黑胡椒         5公克
- X) z+ ^3 @* A9 R  \www.tvboxnow.com糖         25公克www.tvboxnow.com# F) U' a& h- v
水         500cctvb now,tvbnow,bttvb8 J1 j8 q3 b  N+ A' u/ N
& W2 l! B& X. q( G1 z& @7 q
【做　 法】公仔箱論壇: ?+ j9 j& W& j5 v  `
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。! e; Y) Q2 a6 w- u
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
6 u0 O% Z( [' V& d& Q4 [& v3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb; H! P0 j( z! m9 ~
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

; I. {) ?4 C# d
酥皮濃湯(2)        
" ?' N9 W, F7 ~7 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# ?& g# H+ s- ^: A& Bwww.tvboxnow.com洋葱         1/3個) y1 f2 q- u' K6 X1 ~
培根         3片
) ^5 _7 v: B; w# ~$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克9 o# s- ^$ o$ A7 X
蒜末         1小匙
+ \2 y# }  k% Ytvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `: Z! d  k* S/ f% ?( r9 b: P
麵粉         40公克
- _# N- j4 [/ P" F6 H% E奶油         40公克www.tvboxnow.com) J) x; H* P9 ^6 r$ c
酥皮         4片! G8 r" |$ r6 h) B+ p
蛋液         適量
5 z2 R" e* R4 _& B$ ?  Ytvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許
' G1 [! t% u' a/ u  i/ {& Wwww.tvboxnow.com/ s: C8 f2 z" x9 Z" r) w: E
【調 味 料】
2 u: W  z+ X4 a) u' b3 r9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量www.tvboxnow.com, `  M* A# k) i" w! `: U9 u
白砂糖         適量
. b% o$ z7 w2 M* ^4 V2 a. |www.tvboxnow.com牛奶         500㏄
4 p: ~4 x- `; j$ O( Zwww.tvboxnow.com高湯         500㏄www.tvboxnow.com, @% Q- {; |3 _: ]
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇1 }! c4 z- ?8 v  F" @( ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ D& K- j1 P! [) N
【做　 法】
8 c6 a6 I% Z3 k9 B% J5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。. v+ J- P* r1 o  O- u. W
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
. J# J7 f% b* o: D2 E! t6 y. ]0 \1 ptvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
3 g+ I2 E( {( z2 M8 c( E' a; b4 [4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。www.tvboxnow.com% [$ Z9 f1 a3 P3 r) v2 F
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
! G; {0 o4 b) @9 r9 U3 v$ S: P  {7 i1 fwww.tvboxnow.com【材　 料】
" G9 _2 O" W4 ?3 J: j3 X洋蔥         50公克
' h! s6 o9 [( h2 ]  o& L( lwww.tvboxnow.com大蒜         30公克www.tvboxnow.com+ P9 ]1 [/ P0 V) q8 U8 ^
月桂葉         1片
* }' Q! t6 O8 G$ ?+ p9 R% W# ^馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇. P- N0 Q8 }% k
蝦仁         3隻
* ~+ m. \( }3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" t6 U- [6 ^7 P# r  F( s* ?
透抽         30公克
" Q; ^9 l8 P2 J/ W7 {/ |公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙
# w  ^9 a& Z- p7 w8 }* L高湯         500cc
4 f+ ~- f5 [1 Y# }tvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張
! [" n1 c2 t0 \* gwww.tvboxnow.com白芝麻         少許  A) n2 _, u# o1 o" Y

* C( }9 {- G1 J( Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5 U- o0 U6 r& R5 T( K& ]1 Q) M
奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o) G( q& Z* e5 v
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T; S( e5 u5 U% B% q; m! l6 e
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C3 V8 x( t4 x' V+ N
糖         少許
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' w  r  i' D0 ^: p2 B
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
/ j% y' o* v$ M3 i( l' Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
8 z1 M: H  t) l3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G: c. ^0 N& y0 U% G8 L
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
  v0 [2 i0 y+ D, p- M; o$ uwww.tvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
4 |& G( V/ V0 x8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 w. K4 R! C; ~( H6 k. i5 k
鮮蚵濃湯        
" i: b, d; Q0 g; @【材　 料】
% Z, _# C  d4 g. r/ ^www.tvboxnow.com鮮蚵         150公克www.tvboxnow.com" z9 |7 @3 U) N
洋蔥         50公克公仔箱論壇. s8 i8 j) h. W2 X# ?" _/ ^
洋菇         50公克公仔箱論壇4 O% G8 m6 I; Q9 h/ l
馬鈴薯         60公克
4 Z. U! l( V" C7 P) i; btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
( {# ?1 \) p# v" [5 {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) ?5 K% U* h0 e) B! s6 y
麵粉         2大匙公仔箱論壇  Z' L6 T8 L2 Q
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- x  S( z9 q- R! u: C) L
水         500㏄
- C3 }0 n4 S* l* Y* w/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g, {5 x( _3 Q5 A( Y【做　 法】0 Y" d. K8 e0 L% n# M! q/ T
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。www.tvboxnow.com7 X' h* i8 O0 Z# S, w
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www.tvboxnow.com7 ^. b4 k; n) W6 M. Y+ a
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。+ w4 A, d  s  V9 ~, f
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。