BeiDouChef

, N' L" T4 A! B' v
咖哩鮮蝦焗通心麵+ k) Y! ?% A% p  i7 r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, ]( g( `3 \$ S* v+ q- Y& ]8 B) V
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# L8 }. k4 X+ H6 V" q2 t
洋蔥         30公克
# ~% d4 P% \( ~) A; I0 Ttvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克& c$ m1 z1 D8 p
起司絲         50公克
6 W. H! v; L6 {  {tvb now,tvbnow,bttvb: E% E2 [+ a! a, ]8 W3 u4 m
【調 味 料】
( A5 r' f1 F5 V, J$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o# x4 M- |: j1 m: N  ^
高湯         100㏄公仔箱論壇# I! R- p. h. a( x" F+ Z+ f' B4 B* s
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 B* o! n) X. m/ o

( s0 R9 i& A" Y0 l【做　 法】# ^. u- g# ]* o/ A' s# W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E, ?- B. S1 E, a
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 H& ^6 u$ n6 B. ntvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ @5 x. F( d5 a5 r2 j  l焗烤鮮茄丸子螺旋麵, d4 f, X5 A' R9 c. h8 _7 s( X* _# [
【材　 料】www.tvboxnow.com; [* s1 Z( |- M# z
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb! |% @" L+ p: m" q3 U- ?
蕃茄片         20公克
8 v3 A! I; F1 Z0 @" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
5 z6 F+ h5 }- S$ W9 M) E螺熟旋麵         120公克
( M" M! q. k1 f1 n3 f1 _起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- ^. |2 U% _% d" W* A
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i/ q5 C6 C7 Q- s
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d; m4 e9 b/ b/ D+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! S" k( A9 I) `
【調 味 料】公仔箱論壇: `" l2 n4 w3 ?$ ?, v$ s7 h
綜合香料         1/2大匙# d; x; s) j  T8 o) d: q
義式蕃茄醬汁         200公克" b0 m5 J! m3 b! f: O# S7 ~
高湯         200㏄
7 p: W9 m% n. l7 t0 R1 `0 ^9 z# utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" o9 f( K% N9 f3 `- l( l( O- M" M
【醃　 料】
* ?8 {1 J- K- d  R; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
+ z! E. j) f; k6 v% L, m胡椒         1/4小匙www.tvboxnow.com: q- j  S! w6 X- Q: X5 f# L
蛋         1顆
6 h8 _/ e6 p. o, W8 V9 X公仔箱論壇太白粉         2大匙
2 b; D$ H' v- U4 u6 r9 u4 Q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* J6 f7 i) [! u! x- W$ w
【做　 法】
  U) i  Z# Q# J% n% F7 m( U! vwww.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。1 ~( y* R  r% n  q
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# O' d; b6 }& ?! `3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
7 T- _6 F) q% D, K( `tvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a: c, y0 E/ R) ]# _
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb8 P2 @- z8 P! o$ L7 b
【材　 料】* I- `! F0 ^- b2 _; @7 |
雞腿肉塊         80公克
  e  ]# C, Y1 C$ Lwww.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克2 w0 Q2 f1 {/ E& ^# @6 A6 P* A
熟螺旋麵         150公克
6 g5 R7 ]) x: G0 z$ U* fwww.tvboxnow.com起司絲         30公克公仔箱論壇% z$ @! G: S0 N* a& W
公仔箱論壇; t4 l' V- W4 {3 |, k2 d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |3 y5 z- J! Y# X' Y
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C: b4 B4 p3 s  X( q0 r5 i7 N
高湯         100㏄
2 W3 |: I; e6 m4 }4 x' ]+ |
0 e  ?& ]2 s# X5 M( b9 twww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ `2 G; N% n1 j5 n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www.tvboxnow.com; w! X- z) |) u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( L  [# c* H5 @$ R公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
7 _$ v8 U% j/ d0 ^9 ^) M公仔箱論壇【材　 料】
/ A6 z0 W+ g5 O5 G; B, {公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克; k( L% K0 t# s" u
洋蔥丁         20公克
+ K# e# U5 [; }1 z8 z- j, |蝴熟蝶麵         150公克www.tvboxnow.com$ f( V" J  ]1 X- [- E* _6 v
起司絲         50公克
5 X0 I! o5 d* p1 N9 qwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 [0 k1 ^  }  Y4 d
【調 味 料】
. I" ]6 Z7 n$ t: ltvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙' l, j, P  G+ t6 c

) g# z( W3 `8 U公仔箱論壇【做　 法】7 I/ d$ ^* f7 f3 b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
; |- |7 c# J. O; c9 F# T0 ?  g* q2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) F* P" B* W1 N/ [4 ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 ]1 x1 z; I5 A( z8 @: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵www.tvboxnow.com: E- j' l  y. C4 J; g& z- y6 p9 x; }
【材　 料】7 G; ~5 R/ @2 V0 x8 A; k
墨魚         80公克2 {& l/ K" R0 B& G1 N7 F
洋蔥丁         20公克
) C3 ~$ t8 z/ x* }: Xwww.tvboxnow.com熟甜豆         20公克www.tvboxnow.com. X! S* }# G- e  S9 f0 W/ p: O, D' b, l
熟通心麵         120公克
6 o2 f9 T5 J8 q! swww.tvboxnow.com起司絲         30公克9 j3 s5 I5 u# S2 Z! N6 Z
, H0 o9 X# ?* r% p4 y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" u+ |) }7 }+ L$ D3 o/ W
墨魚汁         2大匙
8 ^' P- ]1 Q9 h* o) z4 O- a7 Htvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄www.tvboxnow.com+ A5 X7 f6 Q' r8 k$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G$ v& x) B' @( s' `7 L
【做　 法】
0 A$ x8 j2 Y  m1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。, m$ {7 n: u9 B$ m/ \0 f. Z, L
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" V, Z3 b* c1 k; ?% q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R/ g$ W/ u2 q& t
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
7 |2 w) O$ R/ W0 z4 M公仔箱論壇【材　 料】
. e# Q  a1 `* _4 @- f$ b2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
0 @1 k6 P7 X  I# z公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
, |, X( N# ^  ~8 h% B2 M. S4 A起司絲         30公克
% z2 J: x8 [8 B$ ~) N公仔箱論壇洋蔥丁         10公克
7 j( s8 k. [$ C" ~9 H1 X9 _8 S* ~公仔箱論壇玉米粒         20公克
! q6 ?3 G$ m0 a' k$ @. v7 \公仔箱論壇
5 u& y# q: K  L* W6 v公仔箱論壇【調 味 料】www.tvboxnow.com1 ~& E  d+ P  n  {' c4 I
奶油白醬         3大匙
' L4 I% ~' x' f6 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, w# X6 Y* t* ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }+ \7 k* ^, J  J; y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
2 F0 \6 Q) J+ u/ N2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇  @' i7 C. {3 C( E4 V6 S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 e+ C, i* r7 u( W1 e4 @: p/ a公仔箱論壇義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb+ C! Z. h5 C2 W0 N6 H1 l7 M
【材　 料】公仔箱論壇6 ^8 _: d  u* D0 E$ c
義大利千層麵         4片/ E- `% B2 ]8 j+ _( i* C
絞肉         80公克
( e* c/ K, I9 W; k9 Q- V) vtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
0 A- Y! {7 P6 ~. ?7 ~: W! f$ {www.tvboxnow.com洋蔥末         1大匙
. O( w4 y, q+ m4 nwww.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙
& j# R4 [) t1 u0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙www.tvboxnow.com, o+ M3 j' r  }
蕃茄糊         1/2大匙! T: T( l2 |& b/ h) C
整粒蕃茄         2大匙
" B4 V& u  j; f+ X" @8 f/ P2 n公仔箱論壇月桂葉         1片
  D* s2 u6 E7 O& W公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
% h5 w5 i! P3 lwww.tvboxnow.com
$ T( p1 h& t: W* @www.tvboxnow.com【調 味 料】4 L' K- _- c" {2 k
雞高湯         300㏄
  @* X1 G  I9 P: I. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
' d3 ]6 h$ Q$ u8 r麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ~- E* N; Y# z% G+ m* f
橄欖油         1大匙
/ T2 k, J* C$ }2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V% }5 t  w1 K9 n) }+ q3 `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; u! {* h) F; ^& @
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
) g" j' W, R0 f1 W, q- U; O' Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
: O- [& U% m0 V$ B0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
) U' @" y. l; d, o4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇2 s+ v9 }2 a& Q/ |
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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www.tvboxnow.com3 f* l5 \2 ~* D3 _1 ]
希臘田園涼麵
+ a6 e7 W- C  A3 f0 J  d7 ~% ]3 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 I; j; p3 i' P: {貝殼麵         100公克
$ Z0 p/ t2 T3 ^0 Z2 E小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb" |- B; @- s8 P6 L6 u. R
綠橄欖         10顆
/ Y, n. s7 M  H2 e# d" E2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙www.tvboxnow.com3 J& O, ^( n/ v( O; n- }
www.tvboxnow.com4 s/ T: d$ [3 x8 {; B8 O% p5 |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; s5 s! M7 s; z3 H% q* d
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇1 J# D/ f# y& P. C7 G# f
鹽         1/2茶匙
+ \- ]2 U4 S! B3 _( O5 T2 \黑椒粉         1/2茶匙: h3 m) i! t$ E+ J1 }: m/ P
糖         1茶匙www.tvboxnow.com3 P$ ]) ~$ U, c% `! Y
薄荷         1茶匙
1 I8 j: t- Z; P9 s- w* i% n' A  c! rtvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙0 ]3 b: R0 G* w, F9 x1 M0 Z. }
迷迭香         1/2茶匙
7 Q+ r: ]+ z8 n. U! w橄欖油         2大匙
; N- t2 _% P3 T9 \8 L( }2 hwww.tvboxnow.com& Z2 ], J* P& y4 \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ Y, @2 D! c6 j. T' N
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( J0 }' ^$ Z: ]( O2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: c! a4 J) ]6 v9 b' s公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。; q% G& V! R6 Y2 h. d8 t( u0 j  I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }: u: E( K. R6 L3 C
墨西哥辣涼麵
7 r" t0 h+ Y6 j1 u7 ~) I公仔箱論壇【材　 料】
3 B( A- ^1 V) C; g( S1 B. u: ~# |公仔箱論壇筆尖麵         120公克
# m1 l4 a! h/ }) Q: \! l6 t0 Lwww.tvboxnow.com玉米粒         50公克
2 p' L7 ]7 R" A* j  D! e蔥末         1茶匙5 s2 L; _0 F. h% e/ q6 I
彩椒碎         1大匙www.tvboxnow.com6 ^* V. B+ [$ W8 O- e  D
蓮子豆         4大匙
  O( }" T7 ]8 a4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙公仔箱論壇/ K( T' _# G- ~  D9 g% O

1 V/ I5 Y: o& t1 u' @+ [$ K公仔箱論壇【調 味 料】www.tvboxnow.com9 j! h+ w0 I5 B4 M0 @4 N8 R2 V* `
橄欖油         1大匙
* k6 [0 J8 [: b6 U: M. kwww.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙
0 C' E/ t! ]/ L  W7 p2 a9 W4 T' S' Qwww.tvboxnow.comTabasco         1大匙
: J  T8 o7 q3 @2 I* e: x番茄醬         3大匙
" z) V' u( ?9 M" {鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O+ ~' G: Q0 M. ^/ s$ }
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 X' k3 ~# w/ p7 g
tvb now,tvbnow,bttvb: Y# u& k$ F7 e$ }+ A
【做　 法】
. y) Q( J  l# I& F$ Ewww.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 S7 y3 j% Q& u  N7 X: s公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, U& a% _/ m7 D7 I8 s) m! i' M4 V3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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; G- k; j* J7 l: H6 N9 ?公仔箱論壇豆泥天使麵
  t+ y6 t2 E! s, g0 c# r, `【材　 料】
& R1 j& m8 W8 r; A, dwww.tvboxnow.com天使麵         150公克
! o0 x  w7 x$ H# s$ a# ~, ?7 @www.tvboxnow.com黑橄欖         5顆7 T0 [) v! j; P7 a' i5 A$ c
冷凍青豆仁         100公克
0 G( A# F) y1 B+ @$ V7 i# f小蕃茄         5顆6 O. F$ ~1 w5 M

+ @* q3 i% y9 Q5 l2 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) ^+ Q/ d# S8 i6 t0 m; N& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙; i+ f# H; v/ X! \! [* l
鹽         1茶匙www.tvboxnow.com' N3 D; V9 s& p& F- ~0 j
鮮奶油         3大匙
: f) k# h8 K+ p蒜酥末         1茶匙www.tvboxnow.com( P" T8 L5 I2 Z8 S: J$ G+ W

; _. v8 H; Z& d' y1 |www.tvboxnow.com【做　 法】
$ L3 x3 E/ \1 A/ ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- e  M3 @& v2 ]3 J2 f; r5 Y( O
2.黑橄欖切成圓片狀備用。2 e6 e1 z* j' x; e7 O$ ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇- F+ C( ]; B7 |/ z7 o5 E) w
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h) j3 h! H0 ?# ]: f! s
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb/ m8 [9 G% W% y! \
【材　 料】, h# q& {( h/ Z
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- M9 `; Q) ~. j2 m
小豆苗         20公克! a; J3 D: X% d: o4 U0 r; O$ B9 V
小蕃茄         8顆www.tvboxnow.com4 A' T  e1 t! t$ }) M+ ]$ h

1 j/ }$ J% b2 C+ _( `& ?7 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 n( a3 T4 k* \花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B0 a& `. h. x% e2 K  X+ \
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, m5 T+ {1 L- g* j9 L5 i5 |
蒜泥         1大匙
; K, T( ?: n$ K; }3 v& I0 A* D公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
4 \7 p0 D! G7 J% j& v- J6 E  o! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 b( U1 U6 K5 U5 |+ i/ L: o
鹽         1/2茶匙' C) R* ?! M+ A( i
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇1 H& X/ D! P, N2 F* Z
黑胡椒粉         1/4茶匙
/ u# S+ ^' A3 H7 A( `: g$ M2 s4 Iwww.tvboxnow.com
# J+ y4 c5 t  J2 m- [; p  O# v【做　 法】
9 e" H1 ]) g) G" Z. Y: A' `8 z1 w3 N1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: N0 s' M3 S+ @( |8 [9 b" q, ]  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。& v' p$ ?4 W3 d8 H* d: V
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
6 W" I! T# ^2 L0 a7 L4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com4 n+ l, E- M1 y. K
法蘭克福貝殼麵" s" Y/ U* V$ b5 l
【材　 料】
. H1 S6 K- T, u5 z1 a! a' f. w貝殼麵         120公克www.tvboxnow.com" R+ f( n  Z6 a% ^, C
火腿         50公克公仔箱論壇$ ]) v5 B2 \2 p( u
蒜花生碎         1大匙
* ^8 B  r* y2 a+ U6 W公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種
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' P$ Z9 c6 j  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E/ w. S8 a4 S9 i6 f
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 V3 P! t; t' |5 H" E: r
美乃滋         2大匙
- u4 j: R) z6 H/ w8 i. z公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y3 w1 r  \: R; h
蘋果醋         1又1/2大匙www.tvboxnow.com9 G3 W( ]1 r; o4 X9 d: u# X  N
檸檬汁         1又1/2大匙
& L2 u5 C! H6 E: K- {公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- P) l! @9 i; I& P
鹽         1/2茶匙
! v) H5 Y& W0 N7 e+ \: c公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& b- k# k' w3 ~* a# }, q
www.tvboxnow.com- h8 h6 u) e! ^8 `/ @% c1 G- D9 |
【做　 法】
. g! W7 d6 ?' H- h& W: i/ O1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 L4 h2 b# D; X( ]6 d2.火腿切丁備用。
! l( _4 @  S8 k  R7 w, Q5 j2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。* }& m6 X4 s8 n, q! _0 L& @
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 H! [5 v* [+ f. V8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb' X* C1 J& [9 o! Z- n
【材　 料】
5 C) i) f7 G# M: n* ^* ttvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
# ?3 o$ e6 @2 @& r公仔箱論壇羅勒醬         適量5 {" y( n! B1 n7 g) k: F2 h
紅蘿蔔         20公克
; O% M. k1 _% z& \2 M1 N& z公仔箱論壇紅甜椒         20公克www.tvboxnow.com) V+ t, T$ z$ S0 k; O
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 I2 K, x* Z: C9 `7 l, k
青豆仁         1大匙& S# n6 x0 e; t: d
青蔥末         1大匙www.tvboxnow.com! l% s3 d, S' j" b
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 ]+ c( X) E6 S; z

5 V* `' ~' W" @& Y! W. r3 X5 a! f【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j$ D5 f6 B7 \" p) ~" ?  U
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇9 U- \6 _' y9 k7 l8 T4 N8 C1 l
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www.tvboxnow.com- r$ F5 }* T8 I; K
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com8 ~( Z% ]- T* z
菠菜涼麵
5 d1 k3 a% N/ V( `: u& M公仔箱論壇【材　 料】
; c8 V% J3 s7 W) vtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克6 K4 o9 ^9 Y5 J" x
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^  u! u. @2 I
紅甜椒         50公克
1 i4 D$ `: x& t& _1 i6 \+ H+ u* n小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb1 I' y$ @6 o6 w5 [& r
起司塊         2大匙
( ]6 Z! }( p; i4 a: S青蔥末         3大匙www.tvboxnow.com4 q) y& I/ C4 ]# Q& F
羅勒         20公克
2 A5 A9 C3 M. b0 S8 h
3 Q5 d3 z: m' v) F. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】! P7 `" @7 [- l" @" X9 I
橄欖油         3大匙
' `% a9 h+ @; G: q) e7 F" z8 P9 |白醋         1大匙公仔箱論壇( W' r- S% x9 C7 s5 l
芥末醬         1茶匙
' o3 n* A# T" v# M8 |3 V- R6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com' P( l) r5 n# d" T3 @5 ]) Q4 @
胡椒粉         1/4茶匙
& F$ `3 s7 E* D2 }3 y蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~4 X9 c: s6 ~( e  c) n) }6 n

6 r- a$ {0 B- e/ j; awww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com2 k$ c/ e# q4 V
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  N" w+ b5 U7 U3 ~- \) dwww.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
! R# E9 f$ f" R3 h! s3 c3 P  ?+ v3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
, x9 X/ G) T/ Y6 g$ [% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
. J* |8 O- y2 o5 S( Awww.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ ?' }8 c8 Q. U, \; `' E- c) ~
鮪魚醬涼麵
( t$ c; u: I( \0 U# e# H【材　 料】
6 Q! E+ [/ Q0 P% b螺旋麵         100公克
- K( W, m% i1 J/ p鮪魚罐頭         2大匙
8 Y1 s2 M# x+ q$ |1 Xwww.tvboxnow.com番茄         1個
3 x3 I$ Q0 n4 S1 d. ~公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙www.tvboxnow.com& \: i2 @' v& P; f) j" t4 ~
三色蔬菜         2大匙www.tvboxnow.com2 a7 q: @; B# W- V" F

$ |' D# z* {9 x7 Q8 l6 r) [$ l【調 味 料】" J3 p3 E6 R! O' ?3 ^; j
蒜碎         1/2茶匙3 V% N2 J2 G: b5 Q/ }' v
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( Z. M  \' H9 K2 ~0 G
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇. ]/ g! ?' ~! {! W! G
蘋果醋         1又1/2大匙www.tvboxnow.com: t8 A2 k' [% |3 f3 _# D2 \0 O( F
檸檬汁         1又1/2大匙www.tvboxnow.com! B/ R1 `' F; v6 H" Z. O
橄欖油         2大匙
& Q  N; u' p& W2 I# C" q4 g7 ~& Zwww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 x5 _. N# }1 C6 s  e) U
黑胡椒粉         1/2茶匙9 T0 z  |! _/ ~1 H9 k
www.tvboxnow.com3 B8 p( r. k3 J# |7 l# a8 U. ?6 y- a
【做　 法】
8 Z2 D6 \+ c+ w( H# Z9 q8 d+ M1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ }. }8 n$ Q0 S5 U# [2 @# _2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。www.tvboxnow.com3 F0 A0 ^  J2 p, k5 ]
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
- M: n% t& k& |0 p) B) J6 L) ywww.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
: I9 i9 g. C8 [; f6 d5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。