BeiDouChef

www.tvboxnow.com8 q3 ^6 ]2 R* e' T4 a6 W* R5 F
咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb3 B! e8 @/ t; \0 S( [, p- g
【材　 料】公仔箱論壇* _0 L1 b( L" p' B5 n' f8 X# w3 k
白蝦         80公克
" |0 c; J2 m- z$ q# N/ z. ]' h洋蔥         30公克www.tvboxnow.com3 A% F3 e) y: L# D7 n* Z/ L: u
熟通心麵         150公克
- P  D9 q4 |$ I) ]- o5 }" J起司絲         50公克6 }& o# a8 L' o/ |# H$ X

0 \' H- O# r0 y4 M) E5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. n4 g1 P$ H# V$ n& G% L; M! C0 z/ j咖哩塊         1塊
* B/ z/ O* c4 u3 ?8 q& Y7 e高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P) y4 `8 O0 ~* {2 V' c
鹽         1/4茶匙
" h* D3 W; D: b2 E0 D. h; }' |
& M+ D5 x+ p4 ]% H8 e$ Q# Swww.tvboxnow.com【做　 法】  D. C  I) C5 D' w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
8 X! S8 g  P' r: F5 a: J2 x2 V公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 T. R9 Z, ]6 @6 N公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# w6 ~1 D0 m! _7 B9 kwww.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵www.tvboxnow.com2 J! x' r# K4 {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ^3 R; }# D1 P& z, c! p: p& ?
豬絞肉         300公克www.tvboxnow.com) ]" n. q" C7 N0 C# M9 g0 Z
蕃茄片         20公克2 ]# X, O& P$ g4 t* l, l8 D: `+ Y
洋蔥片         10公克公仔箱論壇2 @( [  {4 x# N4 }, m" D/ F
螺熟旋麵         120公克
6 w# y+ \- t' ]! N. A4 Y8 c/ Owww.tvboxnow.com起司絲         30公克
& y8 J1 b& z+ |! F洋蔥末         20公克
# k) e% m! t" [9 F公仔箱論壇蒜末         1小匙
& a4 Z# G, C+ d; |3 H# p) K, i+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L% `+ I) Y* |9 b# a/ _公仔箱論壇【調 味 料】+ C/ {) ?9 m7 }
綜合香料         1/2大匙
9 a. {$ A7 a1 [" R8 J1 ~義式蕃茄醬汁         200公克2 F! h4 \) k  _( s. U
高湯         200㏄
- W7 T0 `8 W0 |3 u7 stvb now,tvbnow,bttvb
# _' H) b* c/ v; }2 W' f. I# X【醃　 料】
) |  \/ r- S( Y2 I) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙& Q" {. w# F; X* e
胡椒         1/4小匙
7 P4 p) w( k- |) p% g7 h2 v. G蛋         1顆www.tvboxnow.com) M& D0 u1 j# x2 f
太白粉         2大匙" Y( S! F/ |  I: ]: j

3 S& M$ K( t$ _9 N& Gwww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z7 a* M! ?% D% t
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
; o% H( ?3 r+ q1 w2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
0 Q4 O( Z" Z6 k9 ^3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
1 C0 c8 \; ~: r4 ]+ _4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 Q; z4 Q" F3 S" E  F4 R' C8 {
南瓜雞肉焗螺旋麵' L9 {' x- r, O. D! z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& X+ b4 l( T8 L2 @! S% b  T
雞腿肉塊         80公克9 L% x! b8 d- v' U0 C. v) E0 D4 m
洋蔥丁         20公克
3 }# J8 d" K& C- c" Mtvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w2 i3 c$ l2 y6 m2 F
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C1 k' g1 T4 c
7 g3 P* L2 Z4 J8 t
【調 味 料】
* ~+ y0 c1 \* p$ ?& k9 a4 f7 n2 A南瓜泥         2大匙% n; N3 B1 \$ E6 Z( u* H2 x2 `
高湯         100㏄
5 x9 Q! B4 |7 O% G公仔箱論壇
- h0 o  L) ?5 L9 W# ?【做　 法】
: Q6 {% m# z* f& j/ j6 [7 l: w1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: k9 q# w7 I6 f9 {8 e* S+ q, B5 f3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% q' t3 v/ y) b: q8 ^+ E$ M. C- ?; j
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb2 ^2 I- H' l! \- t4 f
【材　 料】
& h! n5 N+ X  L' I- l- N; R' X) Jtvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克www.tvboxnow.com' V9 M/ {) c. D" V
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇8 e0 z+ i, G9 ^( p+ b- |5 u
蝴熟蝶麵         150公克
9 i7 [. ^! y9 e! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H7 }3 U# d) @/ B

: a' D  Z2 c* C- _* f9 X【調 味 料】
& X4 `  e3 P9 r3 U公仔箱論壇奶油白醬         2大匙. n/ i$ I* k  l% o! R  Y  v$ {

/ R5 W& M: b/ i+ u' g6 D: Y公仔箱論壇【做　 法】
  k3 _: v9 @5 \1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 B8 v7 N5 D8 w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇7 g3 d& d/ I5 V5 Z+ b: D/ n, j! x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇$ q: h& H8 c# j# d
焗烤墨魚通心麵
$ K$ R; n; @  b0 ~4 ?. k# k0 Lwww.tvboxnow.com【材　 料】8 R/ p& F) x* Y/ P
墨魚         80公克
7 ^! X5 o+ @( C& E+ m公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
* s# q- q6 y5 B6 N熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |5 _2 Q- i% x9 g7 W
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ^  T  w$ K4 z3 n
起司絲         30公克
6 a" ]0 b# l7 k) [2 lwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; Y/ b8 n# v+ k$ a% S& s" e
【調 味 料】
( v7 q0 K# M- Q6 G/ ~公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
6 ^: U0 J6 I5 `5 l. e2 L* x  c8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
* Z  \( N, E% h3 f* U# p公仔箱論壇
( u* ^0 O0 K* Q  r2 [/ R, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; J+ j0 x' w) I+ g+ m0 A( K2 E. E/ M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j1 N% J6 I/ ^1 v: M5 y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( a) e2 A4 \6 l, O$ N8 J" G3 Otvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; Y1 E3 N9 q4 M
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 p4 p( v. D* l, v6 r, v! otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 K' H  C% }1 e: etvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克
& d/ k( ?1 f) V; g- o4 Q" k蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇7 a4 O2 r8 L' [: }0 n3 {
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& p1 [- W/ |* N7 z6 w5 v
洋蔥丁         10公克
* }9 h' L( ^: g8 t- X+ G: h/ Iwww.tvboxnow.com玉米粒         20公克
) v' O6 s! D6 u" w  }0 O公仔箱論壇www.tvboxnow.com$ x$ [- Z/ o, \: \+ h- `0 Z1 Z
【調 味 料】
$ T4 Q9 |" @4 I, g奶油白醬         3大匙www.tvboxnow.com9 k) P- N+ }- @( P2 H* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \9 O/ h% w' q2 H
【做　 法】
% W5 I& @" D) M* ~/ ?! w" q9 {7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
/ q/ z! W# g7 H9 D) u# M6 X/ r2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 I* Y; `; C) m1 H6 U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇; X2 q. N2 q3 x6 |' q; i
義大利肉醬千層麵www.tvboxnow.com/ D: d; a1 t5 h' H2 E
【材　 料】- s- H6 Q3 K: a6 k
義大利千層麵         4片
4 P, J; h' Y4 ]) a公仔箱論壇絞肉         80公克
7 m+ p, e9 v" U4 T, ~0 Z; H/ w0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
  h6 U: d7 ~* {8 F9 b: j# F洋蔥末         1大匙
7 v, S. Z, O1 V2 b  {tvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
5 J6 q( J9 s) n# d& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇# Q  e1 ^; g( k' T
蕃茄糊         1/2大匙4 ]1 C" I0 g; t- I- U6 E
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇4 `7 @( |$ j& J$ K
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb% L# T5 \+ q& \" n( k2 y0 `: `
義大利綜合香料         1小匙
% ~3 A8 e, {' B1 D- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~  P/ h) R) V" _; @. P( n% d+ L* `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P. Q# y4 w/ _$ A/ Z9 Z" f  a
雞高湯         300㏄
) s2 @& k9 a$ P7 `tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙www.tvboxnow.com; H+ [1 h9 @/ D1 h7 h# o
麵粉         1大匙
2 ~4 V+ q% G3 t( e8 i公仔箱論壇橄欖油         1大匙
7 R+ P" C1 m/ ^7 }
  x: E" p) U; l( Q- k$ \6 `3 {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ K. z" R$ b+ `9 K  N" h, G1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
& C4 F2 {  z2 j' n9 h6 i7 a4 Y  u2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
5 v6 g5 O+ I1 M) T1 z! f. P0 w3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
  I$ ~1 V! _3 z# T9 J3 s# x5 ctvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
, T1 X) {8 I' t+ a, O$ G5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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* r. N# U: M. P+ l希臘田園涼麵
" q2 Q% t" _/ M! n# h: O【材　 料】www.tvboxnow.com& X0 L( m/ O7 ~( N0 q5 ?
貝殼麵         100公克公仔箱論壇( Y" K% C" N; j# g, h/ q5 S* l+ W
小黃瓜         1條www.tvboxnow.com. A  n  q- V- S. L: y' K
綠橄欖         10顆1 n# |) k7 w" z. m5 j9 B* H
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i* c4 ^3 A: t% z0 {6 X

) q; d* n' @6 d【調 味 料】
, M' f) R. u) @% ftvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙www.tvboxnow.com6 F  ^- _/ Y4 C& X
鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com. k! r# C6 ^7 q( ]: j
黑椒粉         1/2茶匙, h; S. I  z+ c/ a0 R
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h+ R# F5 H* b- v4 x; ^
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a9 b  U! Q! Y
奧勒剛         1/2茶匙
8 u+ S4 Y" ?9 y" k& I1 T迷迭香         1/2茶匙
; n$ F. B6 J  l2 I" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇1 U) G  W% \6 e+ i) H0 M. K

( o4 C! `- H) b0 B: _% y8 N【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 v/ {3 x( K; D
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 B5 d  M- G1 k) J& W: @2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ S/ l4 U% y% y6 R
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
: v4 ~" Y) _& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 @! e0 S1 i6 |4 H, F0 l
墨西哥辣涼麵; c  S4 T6 y! B. f8 i' ~, P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& i& w8 V9 J. b2 d
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]4 a2 H2 t% U. i- P. E& Y; i
玉米粒         50公克& y. Z4 p1 O- _0 g8 p4 s! s
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 W: b% q* V
彩椒碎         1大匙
% ?" @* O  S# F5 e( n$ ?蓮子豆         4大匙
7 {1 i; x7 @3 y. R0 i/ p. {番茄丁         1大匙
  E3 m/ p& x% m3 }+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 U, N" \2 g. A% qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% n! @+ X' g# i1 {* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙公仔箱論壇0 j" A' g9 `+ I! g, l* _
檸檬汁         3大匙' t/ \' L* }# }* i
Tabasco         1大匙
7 f" O5 Y+ h. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙- j5 @7 Y5 ]4 e6 b4 D) v
鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com4 Y# t- u8 g# M$ L! c
糖         1茶匙
/ \  j9 k1 H9 W6 {www.tvboxnow.com: \6 e0 W' F. \7 {
【做　 法】
* C9 w' r) W5 G; c: R0 e! P5 o# f公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ c- W" U; j2 }2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X  ~1 m3 _- i# x: U2 n
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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0 |3 e. j3 |# K6 S: `豆泥天使麵
% ~& @/ S. ]% q3 H8 }/ c- [# Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ Y' \+ e# s) }5 L4 r2 o
天使麵         150公克
% I7 h7 T  ]$ m6 j# o公仔箱論壇黑橄欖         5顆. x4 d. v. Q  Q3 A' p
冷凍青豆仁         100公克
* ~+ @9 S1 v, B8 C3 K. o! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
5 B+ b  ]6 y; U8 I2 O" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I) G0 ?& \$ |  I& o; w. n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. H! M. x* }; f& L( D6 W% ~! T
黑胡椒粉         1/2茶匙
7 y; R; L4 h' ^& ~公仔箱論壇鹽         1茶匙
( k- R4 J+ N" A. N/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙( X/ c6 G3 W3 q
蒜酥末         1茶匙
6 r& m: Z2 f, K, N6 N- e: ^% d
) T/ P. M4 Q& C2 q公仔箱論壇【做　 法】* {, {; t/ J1 d; i- T+ ~! f( k4 a
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( n, @# z# P3 W! f0 _, Twww.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, C5 {1 \7 G3 [3 c& Z: itvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; d0 [1 y. b$ M/ f; U( Ewww.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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' k3 `: m; s4 M, N5 M" p! t! Awww.tvboxnow.com檸檬汁天使麵
! `2 B' K; D; u% v; `0 Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇1 t4 a+ z# u! q- Z9 A
天使麵         150公克
' [# N5 w6 f  {小豆苗         20公克
. D% G- P: D8 Y1 swww.tvboxnow.com小蕃茄         8顆www.tvboxnow.com- j8 ?( O' L) v" m! m! K
tvb now,tvbnow,bttvb/ c9 G$ s$ y' r9 g
【調 味 料】5 ?! K9 k% k) d  h4 V
花生醬         2大匙
) Y0 O" G& ~0 B: [( ~6 Cwww.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
& @  u4 m3 _( x% g蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' ~2 I6 ]4 p6 N' e/ _* S2 I* {
檸檬皮末         1/2茶匙
9 O7 _  z( C! s. h, V5 s公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
; Z$ L2 r( ?& Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com* G% q, U+ {2 L7 O
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 U  j( O  k4 A9 A" L  j( R. M
黑胡椒粉         1/4茶匙
: I" @" n+ v3 I! v6 m" Y" `. u$ hwww.tvboxnow.com
+ \( D0 h4 v- V; N; m" Q【做　 法】公仔箱論壇" Z+ u7 P; {4 \1 ~1 @7 ~
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 G  |0 H$ T9 @公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇' g; P" r0 M- ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. E( V! ?; y8 D4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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; T" C* y  j3 N/ x8 o7 f1 h& W* j$ c
法蘭克福貝殼麵
6 X1 g; H; q& G+ c1 Y0 ]; ^( Cwww.tvboxnow.com【材　 料】
# n$ b/ W2 \. G6 ~貝殼麵         120公克
7 g' e  k! l5 N" g4 {www.tvboxnow.com火腿         50公克" `- _( @  m$ ~  V  q  g4 d9 x" l
蒜花生碎         1大匙
% }" j' t& K3 [3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種www.tvboxnow.com0 Q: @& P+ t& x

* X6 x! l4 C8 @% Jwww.tvboxnow.com【調 味 料】
, s2 w& u% i4 Z5 rtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
- O; y  c7 R: S: N2 w4 d美乃滋         2大匙公仔箱論壇. y1 d, j: P+ G9 P2 f! A
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ g- b: r# S& s& Q( Y
蘋果醋         1又1/2大匙
4 O+ x2 h2 n6 i' A* f+ g" lwww.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
5 P/ \1 l; B, a2 g4 m" Lwww.tvboxnow.com橄欖油         2大匙- m4 u0 P2 y8 P$ n# {% L
鹽         1/2茶匙/ T0 E& ~3 X, ]3 V- B, d1 u
黑胡椒粉         1/2茶匙
7 K7 `8 D! T, ~0 t0 u. b7 P# r; q, _公仔箱論壇
7 E8 E. A" f/ t7 ~. p# ]【做　 法】公仔箱論壇4 n/ e: M4 W9 z2 q7 ^# p8 o
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 S* Z% z- @9 i! k/ I3 p0 p$ O! Ewww.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。公仔箱論壇( @# ^. s9 U7 S1 d! |' ^/ k# h( }: R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www.tvboxnow.com; X; S: M7 O, l# C
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 Q' F% X8 c: Y( o4 P6 A+ \% _羅勒醬涼麵  C+ K6 }9 n  D4 _  `  y/ w
【材　 料】, G* F' T) \( i4 E' f  p/ K
義大利長麵         100公克
1 T) q2 o6 i3 B1 l; g5 Etvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量www.tvboxnow.com7 u2 y# Y' A- o' ]4 d3 t# q3 l
紅蘿蔔         20公克
. L* ~+ m; @) y' U4 f2 J) X; F. m2 d紅甜椒         20公克
7 }9 y8 W2 I$ M7 h番茄         1顆& Y: u  ?; m9 e, ~8 {5 X( Y) W
青豆仁         1大匙
0 J: _3 ~+ M3 t/ q6 x, @8 G; _: dtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
# ]2 k5 ^4 J% }( R6 ^羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?; d$ [6 Q4 I! o9 a/ i, k( E8 s: }
www.tvboxnow.com8 g$ p/ t: P: V
【做　 法】$ @9 r4 C8 |; {9 X8 W2 c
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, H5 @9 B( w$ K2 ~! d2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, }# ~" R6 s. A/ }
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

# v1 \8 x+ O, G
菠菜涼麵& p) G6 @7 O2 P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 u$ ]$ z3 |; X6 M' \8 R
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ x' S8 R* x" ]: ~6 |& F/ O5 a
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; l' W" [# ?- V5 e7 X
紅甜椒         50公克
! p! {5 t8 v8 j( \( s& q  K+ A小番茄         8顆
% e: c+ F( g( D  f  l公仔箱論壇起司塊         2大匙
& [+ d- R. J( H! K( X( G* [7 {$ v公仔箱論壇青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: a) a( g; @, Y) y1 R- K' @2 E
羅勒         20公克www.tvboxnow.com, H* M2 o( L1 s" |. E
/ a# E9 K, v# ~4 [
【調 味 料】www.tvboxnow.com. y" b6 l4 c: D2 x" d- R0 F3 Z
橄欖油         3大匙
: T- d( S6 D; g" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙
0 f& X! P  W: B/ e5 s. Q* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' Z! {  q  Z; H
鹽         1/2茶匙5 O* |& ?2 B, b0 S
胡椒粉         1/4茶匙! }9 N$ Z. C7 G/ A8 f8 J8 T" a8 m0 j3 `
蒜泥         1茶匙
5 L5 z- D- R; l7 b1 vwww.tvboxnow.com0 Q: W+ E& m' H+ g
【做　 法】
+ Z3 |5 N- {# c. s. N' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ _8 t7 ]( n& J" Wtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ S. ]* n' Q) t8 C6 P
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb$ b- v9 ]$ f4 w; I3 g4 E
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# h; B, c  ?, K1 Y7 F3 p) a
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

# k/ y$ T  ^+ Pwww.tvboxnow.com鮪魚醬涼麵
6 @: m( N6 ~5 j% G% p% j3 ?" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, T) A7 k3 [: i( F# u5 \螺旋麵         100公克
; Y; ~, {6 l9 [8 P公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙* ~0 ^# E) L  }* ?
番茄         1個# j7 o& R2 _8 t( e9 w# A# |
紅洋蔥碎         1大匙
6 M* X* {: A2 Q9 |& mtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
+ B, a8 e) _6 z  D  _, Q& Q公仔箱論壇www.tvboxnow.com7 p3 e7 P% A9 L2 _# }3 s( E
【調 味 料】www.tvboxnow.com: C: a& H: h3 h' ]3 Z. k! n# D
蒜碎         1/2茶匙8 n4 k1 q' j+ P$ m
美乃滋         2大匙
9 i" k6 M) K/ f芥末醬         1茶匙www.tvboxnow.com3 c4 x4 m) ]( t8 j+ p; {
蘋果醋         1又1/2大匙
/ K( n/ p1 _+ H' B! d檸檬汁         1又1/2大匙www.tvboxnow.com3 N# X4 o, v. M% o
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( x# h4 \1 ]9 N% R
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P8 A! {7 U& E" P
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 z+ i( y3 |" E- l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 z9 Y& r3 `) p. C" f& L3 `- D
【做　 法】
9 f7 ~5 i9 I& d7 Y2 D5 j. H* T公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com3 K  X8 a$ u5 i3 e
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
! @2 D7 ^5 H& F+ P0 v0 s3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
* H5 @, }7 q! |2 {公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" V# y! g1 O2 ~8 u5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。