喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
7 h& v5 R- Z2 J( Y山药排骨汤
" W7 |) q" p( ?7 G公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H0 p1 l4 @/ x' Q" v2 n
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
0 p" C8 e( ]4 O做法：3 v6 E/ S9 o$ C8 H
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。& {5 ~6 ]% H$ }. L+ @
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
6 t; N6 d* e. p7 m! |$ E" S5 k3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。3 a' V4 r* D1 ]: F9 J% V
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |' Q8 Z1 G- L$ m! t2 V
莲藕煲鸭汤" Z2 \7 }) }' W+ `3 r' ^
护心、降胆、抗衰
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6 u1 X1 P% w. Q) B* s7 Dtvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
5 W# _! H% q* a: w% ]做法：
5 G2 B, h2 `, K3 _0 s1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
- b% D3 [# h; }. \( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
6 [' }: G+ Z0 P UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R7 \2 }) \) v9 W
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。www.tvboxnow.com/ E9 b% k4 b& h/ h4 S; \
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇- V/ C! ]4 |. N$ ?1 p
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 O4 C& {1 t1 F( v7 y+ g
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r0 O2 a- o3 M P1 I3 V4 o+ v
+ l& z5 W0 g9 }* I$ [2 f0 Wwww.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。www.tvboxnow.com, n; u2 p9 h% A" P+ j* q1 w
做法：
- Z; x! Z3 @. b2 ^3 _公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；www.tvboxnow.com# L2 `- a! I j# d h
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
: g7 A- d4 \' Z) A. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤
, B; E7 y [- Mtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量
1 U" v: B1 w' C! I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 E5 b' d/ p- U" y) Y
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a$ q$ O6 v, n! V% x* P7 f
做法：
. T" p- i9 p* H1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www.tvboxnow.com, s; e$ L( X/ M0 @8 A& q; ?
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。 E+ M: \# X8 J/ v+ a7 r
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s8 f& k/ r8 J c* V: M
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
9 m; u$ {6 x9 L/ ]5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
6 _5 Q* v9 T, D$ U6 o4 h! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
1 e% _1 Z; g2 B- ^+ S( K5 Otvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血公仔箱論壇7 G- _! [0 h8 S) Z4 i
% H3 r- z; p5 F* {食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb6 n2 ], m; O4 V
做法：
l5 M( i9 b; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb3 f! e& |; W/ g0 q
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- v) o+ K8 L! C% `1 g) _1 i
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" C) u& B" d/ I6 j. d, G( G% J
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。) e7 f. J+ ~5 K3 {
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。www.tvboxnow.com1 C- g1 Q0 i5 I2 [, H
银耳百合莲子汤
1 b3 S8 S7 [; A9 X5 G6 }公仔箱論壇养心安神、润肺止咳公仔箱論壇' O+ ^! Y6 w6 G3 A
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb: k) E( D. h" z; B2 M
做法：
# y0 @, W" ^+ S5 {1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
+ ^- n& J! @" H, `6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
/ k( Y, X: Z3 Wwww.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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