喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h5 k( U- u/ C& R4 b9 Y" r
山药排骨汤
' ?0 |2 t9 t) {: L* L公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺
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, }8 }+ A: y# s0 f: B2 K食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j2 D# y1 I F
做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 d- h2 d( ?' k8 i$ }6 @$ F9 A
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。 r( Y! P9 b+ a; o' X1 s2 n9 r9 U
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。www.tvboxnow.com8 |6 ?, [6 `# `1 K. C$ Q
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
$ L" b+ A# f- L/ A4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
7 q8 \# x7 V6 r! t; x4 x莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb6 N! I6 S @. U
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 P, f, ?. q
1 a& x, ?, p6 J食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
: ?3 r/ w$ c0 W$ {- C做法：
' w9 m4 \. X: {. W$ z- Uwww.tvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb- @# P- ~" l) A! Y5 o
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
3 Q+ B' U" a) k. t; f3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `7 D* [- V/ m
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
3 Y5 }& O& q6 L- `# s5 J( ftvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇& F- I# G1 t. |5 C
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇$ H) o; ^; t& h Y/ b% l$ y
清热解毒、补血补肾
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1 N8 I# l- p! {0 y; K4 `* @/ wwww.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
! `3 {% t1 r; G+ a做法：
7 T7 P2 k7 @7 j3 j% f7 ctvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
+ b) S5 e6 G! R. ~' K6 D1 ttvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
- V0 @7 J1 [1 l5 F! n萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb0 j' }" k1 J& _" j
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇# o j# d6 P5 U
2 w( U# A. M" Z1 Z% K5 B( kwww.tvboxnow.com食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇8 h7 j- i3 q! P3 X
做法：) h# D, _' [, l. s: t$ Y1 T
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇% i8 b) K' \* |" w
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。www.tvboxnow.com7 x, u9 i/ W+ u j8 C; D; v7 n
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
1 `. ]5 `0 e+ F- }7 j4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb { ^/ e5 o, F$ t8 q
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。+ V2 J8 c5 @) e* ?* A% i7 a
玉米煲老鸡汤
' }5 @1 [& Q6 L' ?( {" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 C8 Y9 |( p# P
2 N" F/ ]# D! d5 Wwww.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇- E7 Z9 P* P2 c5 r5 A
做法：0 k( P B1 @; p9 Z8 }
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇8 ~ [4 b) v# {2 U
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇/ s7 | F0 t6 x$ o9 P
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。0 z; r3 R4 r5 m6 d0 {
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇* _5 I# Q+ B" ~2 @
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
- F1 B* Q8 s1 W7 i# L银耳百合莲子汤
# Q- B& d8 @+ t" C7 N0 U公仔箱論壇养心安神、润肺止咳, F8 J; n* Y* E7 H2 q* w
# X& `2 @) E/ ~; G6 C' B3 J1 J( Etvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇! @- e3 U7 J5 c/ g) j( i2 z
做法：公仔箱論壇* q: k$ S" E4 j* {% C! Z: x
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb) f& K. n) a' t9 B7 k
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
) K& o8 G* p! p0 w5 A9 ]tvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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