瘦肚子的好方法
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& V7 k8 _" N' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰痠背痛是小腹惹的禍?!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O* k. e1 G' y; ^/ B* Q
一天下來,常常腰痠背痛?!tvb now,tvbnow,bttvb* N( e0 W6 x, ^8 v7 f8 y
經期來時,經痛、腰痛的厲害?!www.tvboxnow.com' q0 Q$ v, c) }* O4 Q
早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!
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1 F$ \0 V3 w+ u( C; r4 c; H公仔箱論壇" t& k5 _1 n3 J' T: V, ^
現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!
5 n, i6 i+ ?7 A( P+ N4 u公仔箱論壇小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷!
/ }. ~8 c+ M, i- e8 G接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧! |