本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 ( W/ p5 [1 t. F: t8 Q4 Y& ~
, m* b: w! |- C8 O, c人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
+ U7 f, T# b5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
6 n2 _0 k+ b3 w2 Y+ r公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 公仔箱論壇' G( L) ^" U+ L' L9 v
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
7 l( A6 }$ C; W- j9 g/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 tvb now,tvbnow,bttvb. p: p4 \: ?: A+ c+ F9 d8 y+ j
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 www.tvboxnow.com, F+ I: M8 s/ L% d
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 tvb now,tvbnow,bttvb8 h2 N. d) l2 C) S1 C
# z. D' k- a% }5 G它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 公仔箱論壇6 ~9 Y& c1 j7 R; o3 E0 V; s- q
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
! r% r/ J+ q* j% @% k. x" S9 `. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q8 M9 N; E. ?9 C0 U
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 公仔箱論壇1 k1 d$ ^$ k. L. {' `
還能促進體內新陳代謝，
. e6 T+ ^6 o5 l W3 j2 e. b清除血中毒素，起凈化血液作用。
# y2 a2 Z6 }& Z+ U2 I; g1 w$ |5 Mwww.tvboxnow.com此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 0 u* P1 g- ~1 f4 B* l9 R
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 & ]' G; m) t3 l m8 L4 N1 j2 Y
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
; _5 T8 n" W* u+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。
. q+ x8 T2 T+ K" r7 ?6 i8 j- vtvb now,tvbnow,bttvb吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
* v. A7 e9 N/ O% w8 C- J能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- ~" |2 E u: `( F, e' U p2 K% V
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
- E+ I$ T# n: L9 s: {tvb now,tvbnow,bttvb它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
3 Y. B: V& h% t# `' [8 \! vwww.tvboxnow.com常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 I2 h4 L* r# F' R
- F% i/ ]% s# m; }www.tvboxnow.com公仔箱論壇+ M, F$ p4 r- O
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
) H3 O1 O _3 A: Y* @黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 ' g& F4 v( O9 N+ a0 ?. ~3 n
0 |: u6 \. R) F! s, H' g
$ [& q% l7 [7 h! T3 D" M( L公仔箱論壇
& g3 w) e/ s3 O; T' D6 a6 X l2 Z- R4 y+ j
公仔箱論壇: ]. s( ~4 |( L9 l2 b
6 l- J, E, _3 K9 A( \8 i公仔箱論壇
# {, \* k1 ^/ \0 G* D8 T9 c- ^3 h) Y: c* n; u0 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P4 P, I8 C" a) M% }: }; f
- E3 c- u$ _0 B5 }
# C) H4 \+ I1 n- otvb now,tvbnow,bttvb* ?/ X" _' R& k, r
5 M* }: K3 y$ A. U/ z$ E, O. N% _www.tvboxnow.com
( N8 a9 [6 R( Y" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com, d H3 s. Y0 x! T# c6 D
t3 s" q8 f: n5 h1 A3 |$ x4 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D/ x; y8 |4 l1 i r
- F& k$ y5 J, l. J$ Ywww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. u; `# s! Z; O7 y. f H- ~
. w! D, O8 ^9 A1 a) N2 t N8 _0 {7 @% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y1 r( j/ y0 E9 O5 \0 l$ l( Z" D8 U( a1 [; C8 }- c3 Q
|
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
