[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:% ]6 W8 j4 a% ?) Q4 ^* o1 h3 W
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。" U, ?9 ^, H+ b8 j
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb; ^: O& Z4 q2 I5 O1 y7 k
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。tvb now,tvbnow,bttvb* C/ s; Y+ Q4 b

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |! T* T2 t" F: c4 D3 ^
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。, X e4 a% H n3 z
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。# E+ u6 b& g; x1 a* ~+ Q6 _3 W6 k! g
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）tvb now,tvbnow,bttvb* H5 ]/ Q" m2 K; ?1 b
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P' P1 Z! v9 p, P& ^9 }3 t

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* y8 [3 U0 d* l, z
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內9 g6 B1 k$ |9 u l( C

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗: D) y. `/ Y' Z5 q* o: L4 k9 v+ \1 o

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ Z1 b$ h- _( J9 ]- A- @% G2 A" D% n' r i
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |. t4 S; E: ^8 }% V+ r

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片公仔箱論壇; f5 e2 ^& s3 ^8 P7 h! O6 z0 J* x

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖" H/ V) h0 |1 r+ W: b1 W0 D( R# q
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8)繼續小火熬煮公仔箱論壇8 x/ J! k, _8 X; Y) e# k& K+ o

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了www.tvboxnow.com3 q& n* m4 l0 f# o
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{補血系列}

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb( H- V& K- |9 x

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k# |/ R# D3 V9 q3 A
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。www.tvboxnow.com2 S$ X4 ^5 b; S! [
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4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h, L% b3 Y, l

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* _+ [7 F) a' {6 m. z& W4 b

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。公仔箱論壇, Z! T0 f2 g' ^( V9 @' `5 X
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。5 [- L+ u4 }% b/ e

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。公仔箱論壇) t$ g# k: s/ |. b' ]

玫瑰花棗茶/ \) w% u' K1 C2 v h! f! W! O! N

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。www.tvboxnow.com/ Q2 o- M6 H4 B$ t0 H  M+ U
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。7 r; O4 G0 A/ G& v$ c7 a8 f
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5 U  c8 d. \8 j9 x% Z9 F$ ?

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I+ K2 @2 n  y4 i, u

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d; T- d- K- E8 P) o

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}www.tvboxnow.com) s4 M2 g* @4 @7 H
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醃檸檬

食材：檸檬150g、白砂糖50g# A# B6 f% o6 @; O

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。- R9 Z5 x2 X7 j1 ?- c( O

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。www.tvboxnow.com- a8 L& A0 \% s3 w) I
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。" N; Y! P, g; r, s

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇; v: j+ l% p4 ~$ f, K& P k( G, q

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。# x5 `: o7 A% e/ D- k# b! |3 n) O

西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇( V7 o) \& e/ C0 e  L
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J1 o: P# O$ H" M; O, X2 j# h* C
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。www.tvboxnow.com) B* r; j% i( Y. \

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb) P8 b/ `% r% g8 C- R

豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb% O2 j3 J  t0 K: X0 [, {# k

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑$ M; B% _: w5 U- w9 v
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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