[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；  t  A% V1 P/ y) o- ]& h6 t% C

* d1 S' k% R: w2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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5 p. N4 z' r0 V' J* @  [! U: ~公仔箱論壇3.遠離酒類；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A" F* F) S) u

1 K. @' Y( _' Q) a( f1 N6 o公仔箱論壇4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；, N$ d, a& ~. M- N) D
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5.挺腰直身端坐；
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6.做一個愛乾淨的女人；
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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