 1.西兰花
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 ) M6 M- k8 d: V9 E- _- D
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2.胡萝卜 / R& Z! t: E" W3 U5 Z
9 ^9 t- G5 f5 V* Z, o" Fwww.tvboxnow.com 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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; a7 b; E! N/ w2 S" L2 \3 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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; a; _8 `* d8 j \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海带
2 t" `" G2 l: c$ Y: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g0 p+ K/ O- ^0 A0 x+ `8 A- M- r
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
; c" r& I2 \! E0 o b& G( U/ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( O0 v! B7 J3 }* e! _
5.猕猴桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v6 g, J7 L, `
M4 k q n0 J! m7 }3 T6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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! o2 L' y$ K! @4 T! i3 g6.西红柿
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K( l1 |% ?/ [0 u
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7.蜂蜜 ; l. h% \1 R7 ^
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 www.tvboxnow.com0 i. N4 g5 }# i3 }& Z' G; G6 _
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8.肉皮
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% V$ r5 U% y7 U) T, I- P& r( N9 y 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。公仔箱論壇5 z% q* H: b5 J+ h/ h# u% @. g
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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