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" U- u( q) d: h% D" L& ztvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇6 L X$ ~! Q. Q1 r
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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做法：
) @" T; K2 G- C) Xwww.tvboxnow.com1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 k+ D+ X h* Q. m4 R
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ ~) o( j0 x4 Q5 {5 [0 B
2 R: e, c6 {& h# a! Y- G' dwww.tvboxnow.com3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。- D# K% U1 b1 {1 Q0 f) w2 a" X
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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