認識脂肪
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雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 公仔箱論壇8 p3 e5 W9 R1 n
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脂肪有哪些？
; T: k* P( Z8 m- k+ f4 r8 f+ f. v7 K公仔箱論壇身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類： 公仔箱論壇3 e1 F9 I- J, }
1.中性脂肪。 www.tvboxnow.com+ j, H/ p" I% A M# W1 ]
2.膽固醇。
3 Q E+ h0 ~4 t/ |% Y! i3.磷脂類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z, i) F1 g2 r, k
4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 ) B% L3 ]6 ^" j& V. w
/ \5 v( J, P, w中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。
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$ o$ @& A: n6 [9 J* t膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K' c; L- d, Q
, j. y/ F7 z1 D6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
- A# F3 o a+ f: B7 l/ g' p7 ]& z公仔箱論壇脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。 / r" W5 p& }' ]1 n2 ~
& K. Z* L |% ?公仔箱論壇低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
2 C' M# A; `2 ]- p: X' p8 A. [7 g! }在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下：
9 o1 m5 Q$ h, U6 j" Y4 Wwww.tvboxnow.com1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。
/ T6 [" n6 E, I3 ?7 C3 r9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。 www.tvboxnow.com W3 G4 V* Y9 x' M0 N
4 U# A) Z$ c* e+ T; d4 Z U! |9 Y由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。
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俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。# A' v0 {7 p( g6 P
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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