生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 + ~' [5 M" J: d2 N, }! O) v1 ~
枕头：
' K+ {7 O- ]' v' k6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。
% B. z* G$ |( d* m 床铺： tvb now,tvbnow,bttvb0 i4 }+ W! S6 W% E4 V& t
中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
9 Y. L! U. R) E公仔箱論壇 鞋跟：
7 C! |( w( Z& y" b8 J- S$ W) Z 男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。
5 D( s3 W9 w1 x3 x% p+ rtvb now,tvbnow,bttvb 拐杖：
% W. N. K1 a$ L y公仔箱論壇 拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。 ; @1 J$ @2 Q, l. _; x8 k
椅子：
* x0 K9 R- D l! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。 8 ]4 Y( l$ U( ^4 {( B
照明：
2 G' Y) Y$ L' q k, A: g0 F" |tvb now,tvbnow,bttvb 白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。
D1 L8 j: x: Z M9 ltvb now,tvbnow,bttvb 电器：
+ P5 W& k' h+ U( b 家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
9 K# U6 _# P `$ I- ] 自行车坐垫高度：
; K% [* J1 _1 e; j$ S# Q0 B. b+ r! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |
發表於 2007-11-10 11:19 PM
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