讓身體好好排毒
0 e( x' B3 N3 g. i3 M1 b2 M, I# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! R% z# @$ a" v X3 {' I
■ 肝的致命傷
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1 L# S U( g1 R* b+ X/ {tvb now,tvbnow,bttvb1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）公仔箱論壇; { E, {7 r3 M! `
2. 早上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q3 c$ C3 n2 U8 d4 m
3. 暴飲暴食。% `+ S2 T: \$ ^ y
4. 不吃早餐 → 透支。公仔箱論壇" V" x- q) E+ j8 m8 w- ?
5. 藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x6 p) z0 }" s
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y, f8 E Y O9 T% K9 X0 _+ `
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。% v4 o5 U1 ?6 v% V
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
" z! ~& S/ V0 \! @8 W9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
8 v& e- {' Y$ K10. 急躁。www.tvboxnow.com- h3 W/ F i' U$ `0 _7 O
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
7 F! |+ Q5 h( l# D' E, H公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。8 l; z" s6 I+ M/ n/ R0 l+ T+ b, x
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。公仔箱論壇# X0 Q6 }: C x
9 y2 r. h9 Z; ]3 `$ u, U) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb9 f$ ^; Y" }' ]% U& T1 _
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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% W( n7 w. y. {0 ~5 O0 O$ P晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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