[中式食譜] 魚肉釀青椒

nt1972

* E0 v- ?: `9 [8 B, c6 U
7 }* W- r& p, N4 o5 Kwww.tvboxnow.com       
1 F6 s0 |0 E& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com- T. z: a4 r5 v
材料
9 a0 _; D; @; `2 q青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 . R! m& P, t3 \* q$ m$ C1 S
8 I  @1 M" W' Y2 A2 c

' f# R* ]3 U+ J; f: L, w) Bwww.tvboxnow.com做法
( u4 Y" P& J# P% P! t1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
) }% J) A# D6 k5 l: ]0 Y4 K8 M# Otvb now,tvbnow,bttvb2 F3 P2 t  d( ]  J) ]% M
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A( v; q% }2 s- ]' I7 {, k# q, n

& Z) t+ t" x! N: [8 F7 G: Q3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z! I; T1 n& J, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y8 q9 I% t7 L0 V
4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。  m, n+ d, ~2 ]: C( x

* V; @8 U# N* t3 {) c7 B9 j5 m$ n5 @0 v- Y1 p# @3 _

1 |" J+ d; A4 {9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z: F. k/ u; G2 [4 y, f4 x. Ztvb now,tvbnow,bttvb                                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G# c! @3 o6 e: s" j
0 p" M* d1 O% N% \
tvb now,tvbnow,bttvb3 F1 M5 M- l9 M0 V7 q. p