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[健康食品] 适合女人的健康小零食(图)


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      繁重的工作让你感到疲惫不堪时,总想找点零食来“混混嘴巴”,这实际上也是你缓解压力的一种方法。但是,想吃却又担心长出“游泳圈”,怎么办?我们向你推荐几种适合办公室一族的健康零食。tvb now,tvbnow,bttvb" u+ ~2 [: F0 @4 @# {) c

, G# }# u- p& b. L, ^: ]www.tvboxnow.com  坚果
! U, X1 q9 D1 J. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P4 Y, E* `: `( r. n" q
  长时间坐着办公,患心血管疾病的可能性会高出很多,常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油,肚子咕咕叫时可以顶饿。不过,花生脂肪含量也较高,不要吃太多,否则就真的会脂肪囤积。公仔箱論壇! q/ M0 V& N' J# T3 A
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  燕麦片
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  纤维含量高,能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,帮人体源源不断地获得能量,并使人体血糖水平一直维持在较高水平,从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。因工作导致心情不振时,不妨泡一包燕麦片。
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5 ?- C+ t, R: z7 W+ O) I) |, V4 zwww.tvboxnow.com  黑巧克力
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- s) Z- g9 \: j+ {tvb now,tvbnow,bttvb  在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。
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  枸杞
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  含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,即可以像葡萄干一样当零食来吃,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。
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看看来了!
谢谢分享!
4 o& E0 Z. y6 C! A* l4 c4 [公仔箱論壇也是时候买以上食物堆在我的办公桌了。。哈哈~
THANKS FOR SAHRING!!THEY ARE HEALTHY BUT NOT TASTE
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