 - `3 a' W7 q% H! ^( ~
tvb now,tvbnow,bttvb) ~' J1 p5 v+ e
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ @8 \: {$ f; p
4 p3 ~# E, ? q/ ?www.tvboxnow.com雞腿 2支" c& N% {0 h1 \$ t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y6 O; c' s. x# G3 w$ b5 u9 P
蒜頭 2粒
" d( G! @' E$ }8 ?1 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r n ~2 Q0 E
辣椒 1/3條
+ o1 |. b" z3 O+ @
: t% L G$ P5 O# R' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍 1支
- M8 K/ g+ i: `4 Xwww.tvboxnow.com ~, i1 h% M+ L3 g6 v
青蔥 1根) n+ M; t6 `: q
公仔箱論壇4 r5 N7 o+ f+ h1 _
【調 味 料】
* o& z" P4 y8 @2 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z) e3 _ A" b. d
牛頭牌沙茶炸醬2大匙公仔箱論壇; g( w1 ^# ]/ I! k O* E
9 ?! J, R# I. c! c M7 A4 Jwww.tvboxnow.com水 200㏄
( F, ]0 q4 O& G! L; o" E9 Q) G9 m0 `# c$ y5 n) G( I
www.tvboxnow.com, W; f9 S. p! f* r: b! k* Q
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ]. @" g, w' _" A* }. O0 m+ X& i
! z5 m) n* Q( K4 a8 ?0 w牛頭牌沙茶炸醬 1大匙
5 K/ p' T8 ?* ^* P u: r' W/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* @ T' L5 I$ x0 t2 [
青蔥段 1根www.tvboxnow.com8 _4 N. t* S2 x2 K
www.tvboxnow.com8 u$ I, p. Y Q7 J
【做 法】. |+ K' i) H" a4 J
T3 Y6 m5 M6 K( bwww.tvboxnow.com1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。
! ~" |% q/ a6 e$ d0 u! T+ U7 N! lwww.tvboxnow.com2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。
( m; V. o. i! c3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。' ~9 K" X0 ~$ p0 O% R
4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。
% z5 [; r9 X1 b) J公仔箱論壇5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
| 