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$ u$ |/ o8 `$ t b5 Y* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、雪鱼半斤；9 r0 U3 E' q) j
* E! a1 P0 X. V; F ?, P9 r. f公仔箱論壇 2、西兰花一朵；
% q2 K" h6 t8 J: F7 T9 m3 o8 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q1 X" a# E* e( k1 E
3、豆豉三大匙；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- H* |% Y9 d4 \ Q1 T" J
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4、老姜一小块；公仔箱論壇; N s4 k1 G' o
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5、独蒜一小个；
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) W5 R& l+ ~1 d2 E' M+ u7 { 6、香葱三、四棵；& q# L- A/ H8 N+ k0 z0 O6 u. Z/ ^
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7、白糖一咖啡匙；
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8、料酒两匙；
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9、盐适量。 z& o7 n1 ~ f8 ]+ u8 |+ h9 g1 M
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/ B2 n& d1 @: G6 ~8 s& _: ewww.tvboxnow.com 做法：公仔箱論壇) X) D4 z- Y, i6 L
0 b" N! R! h) f4 ]" O% Rtvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。: |. G# {- ~: {6 g- E
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, I0 t# G0 s5 L, S& C公仔箱論壇 2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。; ]7 `* M7 f+ c9 `% I* b5 j" \* a
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, U2 b! G) v+ \- c公仔箱論壇 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
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! p1 @( e3 ^* q# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K( s, h( k3 o% ~( Q
4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。tvb now,tvbnow,bttvb D, j$ p5 Q& C
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% v5 A! w# {2 I/ I! [0 [公仔箱論壇 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。
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 www.tvboxnow.com1 n2 f- Y4 h( W4 F* w- N5 l+ p5 B
* ?/ a. c; U* L5 P% Rwww.tvboxnow.com 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。
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. f; P7 r5 A# _( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~& k, h8 e9 c" e 7、连盘取出即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z8 p2 J# A+ s3 R6 D( I) r: s
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2 [% Q" i( z' e$ G: S' }/ B- {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, O2 E8 E8 S. i2 I3 c3 b/ f H
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7 H% V5 h' z" b3 F8 _9 }tvb now,tvbnow,bttvb 好香的豆豉！tvb now,tvbnow,bttvb4 Y3 g" U. l3 Y5 U
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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