; K Y- l I7 j* D" ]! x公仔箱論壇, H7 i$ \3 w. ?7 H
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; \* G9 F7 Y7 U
tvb now,tvbnow,bttvb8 V. y+ X7 w8 L9 e- G/ @$ d" p
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `2 I: ~9 R: B$ L4 m) V F
; p; E l; X& U3 O0 y; Ytvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 H e. e6 ?! ?2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B5 s2 l: e- l X C: S
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；www.tvboxnow.com2 S3 e' q( k$ R5 i5 m
. U/ h, Z: q; Q$ v F# j 
' _/ ~) A3 V; u% Q) G公仔箱論壇# a* D- w8 B8 n3 g' ?. D
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；tvb now,tvbnow,bttvb; [. k! F6 m# c
5 h5 J2 B" Z$ }: X  5 M7 U$ u3 C; c% U, Q
5 C" }4 i3 {) l9 Z' \) W+ K, X6 pwww.tvboxnow.com 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
1 {& t# ]( y; C9 P2 t! G0 h$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I: l) s. r9 L* c3 _' l, X- s
 tvb now,tvbnow,bttvb% i! f8 ?. B* c
~( z! H/ T! D- S$ [公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；4 B9 N- q3 }/ ?+ J0 {
tvb now,tvbnow,bttvb5 g& _6 P. U/ F9 W! P' W4 l9 t
 tvb now,tvbnow,bttvb- ?! |( j- Y f, g& [8 }- Y/ \ O2 V
公仔箱論壇+ i7 z @% {5 ]
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
! _' h" O* s4 L8 Y
6 j# i- m5 y1 }5 a1 l* u% ]www.tvboxnow.com 
/ a1 K% z0 P. G1 O4 ^3 A* f W: H+ M
9 W( _; j k0 c" Bwww.tvboxnow.com 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
& P' j) e& Z3 q% D6 V: L6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
' h1 c+ F( z) p7 b公仔箱論壇 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
6 ~" I2 k! S! k6 n) B3 xwww.tvboxnow.com
% e- }; j0 t; r) v. U, a& Iwww.tvboxnow.com 
" u$ \0 U( G7 P) L \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; U9 G; n5 \# h! Z8 J
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
* X- \5 j$ G$ d% \0 n公仔箱論壇
8 ?9 q% ^1 C f* Ttvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb' k+ @8 b+ ` S% H" i
公仔箱論壇) v' ~; F7 K, S: G. I! d# T
9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
' o/ f4 O9 C, qwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com4 x$ j2 G" ~& M! L& K1 [0 J% }3 r
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 