材料: www.tvboxnow.com! r: S2 c3 o. f9 M _
蝦子 120公克
3 u1 u; z! v2 M* k2 Rtvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克2 n4 {9 q. C/ l- e
魚肉 80公克
6 y& \ h: \* g2 U1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb; x- _& F" Y$ t8 S! C. O3 y
紅蘿蔔 50公克
; m; n/ A" @3 J& f- `8 w4 { F蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb. M S# w6 q5 S. T/ h0 k) h& s
薑 30公克
5 N7 Q. x. t6 F% ^- o& ltvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗( @& h2 h0 J' V
醃料:
1 }3 a$ z5 ~4 @3 P+ |8 a' F2 L: ctvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯, w! C+ s" L# V
咖哩塊 2格(約40公克)
9 j! `. X; p! u3 [' d醬油 1大匙
1 B' b1 `. b* S1 [( ?. e公仔箱論壇酒 1大匙
) N! o" j% A, ~( }www.tvboxnow.com作法:
9 P5 ^0 a/ S4 X1 S3 w* `www.tvboxnow.com(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
" j' G# q, ?6 Q F公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
