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豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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/ F/ b7 \& G j, q$ }& P做法
1 [6 r4 @; M6 D: R+ Z+ I3 n3 `1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。www.tvboxnow.com. Y7 ^9 ]) l- D( j4 H
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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7 f, q& Y/ q0 ?5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。1 y } j# @- P5 I9 n
) h( h0 ?' I$ _0 G9 {4 e% C& |) @tvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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貼士
% G! T6 N3 ]' F* C% ]2 y8 b# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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