材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [! r* `7 \7 `4 l
蛋（拂勻） 4隻、三文魚肉 240克、翡翠苗半包、黑芝麻少許
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調味www.tvboxnow.com- y% M j* ~3 P) ^
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉/麻油各少許( p8 t: i8 |+ p/ d
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2 E+ B3 o( e3 O公仔箱論壇做法
! x+ n5 T+ k/ ]+ c0 K- T2 t( r# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚肉去皮，切粒備用。蛋加入海鹽、糖、胡椒粉和麻油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb' A4 P$ I* a7 W% D( A
^9 X2 l6 [% s5 O. |2.預熱鑊，下油以大火炒翡翠苗至軟身，先盛於碟上。
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; w( u2 ~" ]7 {8 X, Z" S, }! \公仔箱論壇3.燒熱油，下三文魚肉粒炒至轉淺色。將蛋漿加入，快速炒勻，下少許黑芝麻，上碟。最後再灑上少許黑芝麻於蛋面即可。
: T1 N9 c- p* d$ {8 z- [0 i, G- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; l. W5 G8 A1 ^5 l- [: g) twww.tvboxnow.com三文魚和蛋都不宜過熟，所以拌炒時要快手，當蛋一凝固便要上碟。www.tvboxnow.com% T' M* X2 H) \$ o
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發表於 2010-8-25 06:40 AM
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發表於 2010-8-29 09:23 AM
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