[中式食譜] 排毒粥

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材料+ G! _4 d* N9 M2 l5 H
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升1 j0 \6 Z5 }9 Z5 w) |( `, f
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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' \, n3 J9 q* _% I& Kwww.tvboxnow.com2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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7 Y/ J4 p) ^" o% M7 X! p& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 \& z# c* J" R
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6 P5 g' K+ c* E8 G( d9 X- N如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。! l" ^5 G% n$ c) }5 S$ m

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hippy_123

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