【材料】www.tvboxnow.com8 Y# ]( v# s8 d
白飯三碗tvb now,tvbnow,bttvb) r& i. ^8 ] S( w" s" J% D
實肉鹹魚一
* e6 a; M+ f8 n/ R, e雞扒一件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 F' z" B# v
西生菜三片( _* c% K& Z3 N
雞蛋三隻(拂勻)
/ T4 c( M, s" ~+ m( t/ g7 O& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆四湯匙- u, J( ]( e6 ?; u* G: d
蔥粒三湯匙
( D0 u6 I+ h9 `7 }. X$ K薑粒二茶匙
' F1 g u( J$ H+ C2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿二片(切粒)
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% f/ b% v- J, s" _0 lwww.tvboxnow.com【醃料】
2 c) w# K& H' C* {" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼鹽四分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j* x3 z1 B& m% J
砂糖半茶匙' z7 v: I' ^0 x* \+ @8 U8 z1 A
生粉一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ i1 h* ~+ T; W7 A! m- {( V; ?
胡椒粉四分一茶匙
% i$ b* t( } e生油一湯匙
9 a5 d1 v) p; O/ i8 y9 f: R9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [; ]3 t( `: l7 X; E$ [7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【炒飯調味調】www.tvboxnow.com3 n0 P( ^6 N j [4 }! `
幼鹽四分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e. e% B. q0 e5 \) X: F
砂糖一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u5 x6 B, u1 F' X2 S$ v
清水一湯匙www.tvboxnow.com$ [* s$ M& O1 ]0 o
% |- F' V3 u! l" [【做法】
" B# h! j( Q/ C" G. y, n3 Swww.tvboxnow.com(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。
; v& t1 N" n! x( a5 A# c) x& N$ `(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。
0 K n6 r4 b2 i; l6 S3 A公仔箱論壇(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。
: z; z$ \, g* {tvb now,tvbnow,bttvb(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
( q/ U4 \$ {; K% lwww.tvboxnow.com(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。
; X( t4 Y: a% p0 R) g! l(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。
/ _0 l! X- v. y* u) r(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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