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! y: }/ p0 _5 b/ V2 k" W0 x+ [2 h黑眼圈形成的原因：4 l: v) q, M2 O/ y
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。2 b9 `+ b. a( h; H9 D5 T
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* N5 C/ C. N/ j' t# @: `tvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。5 ~- o& k) p& ?" }" S# Q- A7 [* G |
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調料：
1 n/ P1 O- W& w" Z公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h$ d4 ]3 w. y2 M( Z
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6 {, y# }0 d1 w1 Z/ J& S ^ U: o2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
+ J' u0 y5 o4 L, q% Q% ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r+ [- z T' p( l! l
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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& r: R# U& C/ b4 `& l日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋公仔箱論壇9 w- o7 }* G+ r; ]
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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5 D+ M. v$ I E6 Z+ |& V; G芝麻
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* S$ L1 x- X, J! i7 m芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。www.tvboxnow.com7 U! v w. _ |' @2 j1 J8 Z( B4 H
" M. j8 U: L7 H8 _+ g3 ]胡蘿蔔公仔箱論壇8 h: D* S/ v- g. D# P
7 |5 w/ p& Z3 vtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g" M. D; g2 }' U0 v( v( f9 \
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z- ^: S0 a5 {6 b
' X9 _4 E( o/ f/ Q" D/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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; V* w- g% v0 L; d! v2 ^' l綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& A3 W2 v$ r3 x- {% ~8 B
% R# m/ A2 _3 E- W經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。www.tvboxnow.com, z# F8 Y& c3 T9 V1 a( f- K% `3 h( I
$ R- v3 Y+ L% L; B9 s公仔箱論壇枸杞子＋豬肝
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% u" @: D* d9 w: Z" [* q, |煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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2 {1 F' n6 e. l/ Hwww.tvboxnow.com西紅柿- B$ N7 U8 r3 J0 E: i$ Z. N+ Q" o
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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