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$ E( F- z8 Y8 f+ u" R( B, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
) i" ~. u& C" k2 b' W- n1. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u" I U) D: V3 N! Y
生抽──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb. N3 k8 g1 n, @1 v4 X
麻油──適量公仔箱論壇. K( j G1 Z" e
糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb# T- Q# B; }/ l; h
茨粉──1匙0 Y+ E% z; y' ]2 B
$ \7 @7 W" Z0 K6 C& {tvb now,tvbnow,bttvb2. 油──少許
' c4 m: i2 i& v: i/ I蝦米──少許
3 [& N, _0 Z- `! u臘腸──1/2條
7 W7 v- k% F6 r. ftvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒
! {6 B* A: y: R$ o/ }. ~香米飯──200g
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3. 蜜糖──少許
+ E' ?. q5 @' q2 \7 v0 H. n公仔箱論壇咸魚碎──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~ U% x* j5 i3 W' O" G
蔥粒──少許
2 L( @- M7 e6 @6 }3 W5 V公仔箱論壇紅椒碎──少許
9 \9 I, R6 W7 A: w& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花──3粒
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }" w! T b- [6 f! ?+ }
調味料：
! v4 Z3 D$ S2 |, e4 r: h" b公仔箱論壇味精──少許% n' Z1 v- B4 y+ |8 I, x( h* D: a
麻油──少許
$ o/ s7 t8 C7 F8 Y; a Z rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉──少許
% V8 _4 j, |: V" Y iwww.tvboxnow.com蠔油──適量公仔箱論壇3 p" l& i! }5 K8 S* ^- d: H- k7 B( g: n
醬油──適量tvb now,tvbnow,bttvb- X' X1 k: o$ G9 b3 C! Q' @
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作法：3 [7 i6 O5 i. C( t
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
1 |4 [& |: q6 T/ x4 W* J5 g; x% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。www.tvboxnow.com, ^/ ?; R. X) O8 k9 `6 h, s% j o
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
" r7 E' T+ q8 ]) C, p' v4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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