[西式食譜] Pesto 海 鮮 扁 意 粉

nt1972

! |9 |. b2 q4 xwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com8 K6 v: x* T2 W

6 V* c7 L& o8 O! o; i! _# ?% A公仔箱論壇材 料4 ?, D1 N- |7 x/ }) f
洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量! L  e8 s+ I" E' _

$ _& p$ j. Z* kwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com$ [  I* n1 {# k" E! e# ^( y# ~
做 法
7 S* K+ a- @6 r. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。
6 c. V& i# ]. b( Y% `tvb now,tvbnow,bttvb, `* V- c) X' D' Q8 c* h! Q7 i3 R
2. 鮮 魷 魚 仔 洗 淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb( d  {4 `2 S4 Z  M# X  G

) U! n3 H0 O0 l' ]$ Z% j+ Y3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。
+ W# S" ^0 z3 g( t公仔箱論壇' W4 N, c2 J; I
4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。
  L6 d- |0 K$ m8 s" Rwww.tvboxnow.com5 M- E9 ^+ k+ e  o  L. P
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。
+ d# g- `- ]8 z( l# Fwww.tvboxnow.com- S6 R) U. f! s9 i

7 B) b* E1 A' M公仔箱論壇
" M! Z( S6 v  |" i6 I: u& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K9 p( t! P% c  s* b& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I- k# k: H8 @

1 J- m5 r$ k$ A$ H4 ltvb now,tvbnow,bttvb
/ `9 p( z% ~2 i/ A+ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }0 }) V8 `8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E$ y2 F5 f$ l8 \
公仔箱論壇; {& |9 y* K) @% K8 P& M. R
貼 士
( K4 J7 A" m# r# c: R# pPesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。