" }! T( n+ n: F# b* {! N0 e公仔箱論壇
( J& m6 e( ~# D8 [8 [5 btvb now,tvbnow,bttvb
2 U5 X0 g3 q. K" L材 料 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 J; o$ j% a9 F2 t( D2 V
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 www.tvboxnow.com% X: A: z* k b
2 v, P$ _3 ~" a/ n' Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 Y ~9 j+ Y* L2 z$ e' m4 G
芝 士 汁 料 ：
1 g4 D4 D) y' _2 E, r西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
; f7 X3 B" j! O* ^# R; ^ H. P, v) Rwww.tvboxnow.com
0 f- k7 x, l \# O4 o1 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ]. _' N% b/ i5 s$ O5 Y
做 法 ：2 D+ J1 j, W: V+ F( L
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
( P0 A# O l+ w8 ^# w+ ~公仔箱論壇
- \- x ]& D) T& q5 W- R! `5 j公仔箱論壇2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 . X1 r# l, S% Z4 j+ Z5 F4 n
www.tvboxnow.com; ]8 t$ T6 q) _# o
3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
! O5 }5 j c9 F# d$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X @5 R+ k+ A. o' |公仔箱論壇4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。6 P; p6 I4 G( o, k5 k n
* u2 e+ M8 @5 M8 d4 ?2 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% J5 X3 C+ d" t
貼 士 ：
' ?( @% c$ I+ [tvb now,tvbnow,bttvb烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
| 