+ W: g, |' G, x
. K" t1 j$ B( K1 S; Y# [; {' vwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com; n# t9 C. J6 G) _3 W" w
1 f! w7 L$ E0 D4 r btvb now,tvbnow,bttvb
; Z3 W3 H1 E' |' m) _$ N材 料
; b, [5 R; n3 i% \' E( G紅 燈 籠 椒 48 克 、 中 國 南 瓜 80 克 、 雲 耳 12 克 、 白 蘿 蔔 160 克 、 蝦 仁 60 克 、 中 型 魷 魚 1/2 隻 、  粉 200 克 、 脫 脂 雞 湯 220 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許2 `( W# b5 M# G& R" }
" M2 j a8 ~* ytvb now,tvbnow,bttvb做 法
1 M7 r1 I4 p% twww.tvboxnow.com1. 材 料 全 部 洗 淨 ， 紅 燈 籠 椒 及 南 瓜 切 幼 絲 ； 白 蘿 蔔 去 皮 切 條 ； 蝦 仁 開 邊 ； 魷 魚 去 衣 切 絲 ； 雲 耳 浸 軟 後 切 絲 。 tvb now,tvbnow,bttvb X* [2 W. E6 T2 ^# r
* G5 ~( V, u& v, j( nwww.tvboxnow.com2. 全 部 材 料 置 於 大 盆 中 ， 加 入 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 ， 邊 倒 入 雞 湯 邊 攪 拌 ， 直 至 所 有 材 料 混 合 成 粉 漿 。
% a& \( }9 T" N" ]9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com, i7 W' ^! R" @, b
3. 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 入 少 許 油 ， 倒 入 粉 漿 煎 至 兩 面 金 黃 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb7 l5 b4 F, I8 K# _
1 S* T7 W9 i$ q
! t+ `4 [, S8 C7 p) Uwww.tvboxnow.com 6 u$ P+ i* @- p; |- {# b4 m# @
tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ k8 `" N5 S+ x
公仔箱論壇5 H! f4 y/ f! V6 n/ S
* p- \! e% H# Etvb now,tvbnow,bttvb
' }8 f1 \ }3 `4 ~, J6 pwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 R) o1 l) o* ` d) ? }$ t
( v& A( E; a" G0 K# T: \- V公仔箱論壇
$ g1 }# ~" a9 }8 T4 @ i tvb now,tvbnow,bttvb9 S0 @- t1 U2 M& ]: j) t
9 y* Z& @' G$ u$ w公仔箱論壇
# W6 j& m* F' A& W- A6 i; {) Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u6 x& d! ^) h: i% q* L
貼 士
4 a" O% W9 D& F蝦 及 魷 魚 容 易 出 水 ， 混 好 粉 漿 宜 即 時 煎 煮 ， 否 則 粉 漿 水 份 增 多 ， 餅 會 煎 不 成 ， 海 鮮 亦 容 易 變 壞 。 |
發表於 2009-1-30 07:07 AM
| 
發表於 2009-1-31 11:04 PM
|