| 材料 | 白菜2棵
' d: u6 o! s+ n- [ c) B" M小椰菜2個
' Y- ~& K0 x1 a! {2 `; y蘆筍2棵
' B& |3 i: V- Qtvb now,tvbnow,bttvb本菇/靈芝菇少許# F0 G" h% [0 z' E& K/ v
蝦2隻公仔箱論壇7 l3 d; S) I) c5 m; Z4 G5 r" A
帶子2隻
. b- }$ x2 Z2 u7 lwww.tvboxnow.com日本魚蛋3片
3 {8 W7 z: v+ @. ? \( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳2條
+ H6 A. T8 E. d* N2 g" L8 L) o' w3 lwww.tvboxnow.com鮮魷1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z: h5 p2 ^8 q! ~0 {% X2 U* B5 |; B
素魚翅適量* ^( x+ l! Y* U3 E+ Q7 _( u5 p! E8 C
蝦乾10隻
: F( W: Y$ H' I6 x7 m& @0 P瑤柱2粒
4 Z1 a4 p& ~# S# ]: {, b清水2杯
" P2 T! \: [' p: Mtvb now,tvbnow,bttvb薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a$ Y5 j2 v& Z V0 R
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。% q* u5 e3 N& B6 O3 l9 K7 W
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
8 N t! t* S& E0 E! |( ^- H公仔箱論壇
- f% _" ~& n* z& ~/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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