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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 
3 d3 O0 Y8 ]# P4 \2 e公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖( }: X+ ]0 `" ]6 H/ D
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb! F+ R  ^0 [  Y5 ~. a) j! k  }% I
1.面筋切塊;
# z4 Y# ~/ k- ~5 K3 I+ I  I3 q2.熱鍋冷油;8 I& }4 y. I! t  A5 L) N$ n
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;  G: n  R5 @- O& c
4.加入面筋翻炒一下;公仔箱論壇/ d$ M+ @  T. r* \
5.加入醬油翻炒上色;! P+ S: {+ A2 m
6.加入適量的鹵水汁;www.tvboxnow.com8 C) m2 b( F4 E0 I( q% a! j
7.加水沒過面筋;
; k% S1 F$ u' |' W4 ~1 Pwww.tvboxnow.com8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;# s' }" I/ S# P+ N
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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