[中式食譜] 家常小菜食譜

QUOTE:- f0 V# W/ o0 a" c
蝦仁豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t( N! ^# }4 ]7 Z' {6 Z: f
材料：豆腐80g 蝦仁30g 青豆仁少許鹽酒蛋白太白粉 www.tvboxnow.com7 h7 [2 F) y! d8 q2 c! x- i9 S
做法：蝦仁拌入酒、鹽、蛋白及太白粉，醃約20分鐘。
(1)豆腐切小丁。 (2)先將蝦仁過油後撈起備用，以少許油略煎豆腐丁，放入少許鹽或高湯煮沸、再將蝦仁、(3)青豆仁倒入拌炒至熟即可。

QUOTE:
椒鹽排骨酥公仔箱論壇9 R9 q9 L4 g7 \& y
材料: 排骨300公克蒜頭 2粒調味料:鹽 1/4茶匙花椒粉1茶匙胡椒粉 1/2茶匙
醃料: 鹽1/4茶匙胡椒粉1/4茶匙香油1大匙糖1/2茶匙麵粉5大匙水2大匙
做法1.蒜頭去外膜，洗淨切末；排骨洗淨，剁3公分塊狀備用。2.將作法１的排骨放入醃料中，加入蒜末以筷子拌醃10～15分鐘，再沾裹乾粉（此菜的乾粉為麵粉）下油鍋，以小火油溫120℃炸熟，盛起瀝乾擺上成品盤。3.炒鍋中乾炒調味料，再盛入調味碟即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `3 o+ {: y& g5 v

tvb now,tvbnow,bttvb* G6 y8 O3 w  G9 k9 K
QUOTE:
黑椒雞脯
材料: 雞胸肉250公克醃料 :蛋1/2顆鹽1/2小匙細砂糖1/2小匙太白粉1小匙黑胡椒粒1大匙料理米酒1大匙香油小匙 - K6 b  N9 A' P8 Z5 \8 n9 c
做法
1.雞胸肉洗淨並去骨及皮後切大塊備用。2.將所有醃料拌勻後，加入作法1的雞胸肉醃約5分鐘備用。3.熱一鍋，放入適量的油後，再放入作法2的雞胸肉煎熟即可。
  m8 }; e% `0 U
5 p- f# Y6 @& K7 D
QUOTE:
蒜片牛仔肉
材料: 牛仔肉 200公克蒜頭2粒
調味料: 糖5公克蠔油10公克粗黑椒粒少許
做法 :
1.牛仔肉切成2x2公分的粒狀；蒜頭切片後放入油鍋中油炸至金黃色，再撈起瀝乾油份備用。2.熱油鍋，放入作法1的牛仔肉粒以中火煎約3~4分鐘至熟後，加入調味料以大火乾炒至均勻，最後繼續加入炸過的蒜片即可 tvb now,tvbnow,bttvb3 C- [7 w2 @& K
www.tvboxnow.com) u$ z, j% i' c; M$ {! z6 D$ X0 `

QUOTE:www.tvboxnow.com/ B! F3 v* E5 Z3 P- G8 l0 W! E
糖醋鮮魚公仔箱論壇& W; \$ d5 A4 R& A& v7 c# f
材料:炸過的魚1尾青椒1粒洋蔥1/4粒番茄1/2粒辣椒1支沙拉油2大匙太白粉水少許
調味料: 番茄醬5大匙砂糖3大匙白醋3大匙清水3大匙醬油1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb* Y4 i; q7 Q6 f  [0 m
做法
1.先將魚以微波爐加熱後盛盤備用。2.青椒、洋蔥、番茄洗淨後，切成丁狀；辣椒洗淨後切成辣椒末備用。3.取鍋燒乾後加入沙拉油，放入作法2的洋蔥爆香後，加入作法2的其他材料和調味料煮滾，並以太白粉水勾芡後，再淋在作法1的魚身上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: m; ^( r2 ]8 X! `

tvb now,tvbnow,bttvb1 ~% _$ Q0 R8 J- m
QUOTE:tvb now,tvbnow,bttvb- q9 U3 A5 M% z  N; p; B6 X
番茄炒蛋. n: F' O/ s5 a, N4 w
材料:蕃茄1個雞蛋4顆蔥1支辣椒1支蒜末 2小匙太白粉水適量 ) K4 ~  v- b( X: m+ K! j$ w
調味料: 鹽1小匙糖2小匙雞粉1小匙米酒1大匙胡椒粉1小匙水120㏄香油適量 tvb now,tvbnow,bttvb6 W) ?( P) t" g
做法
1.蕃茄切丁；蔥切段；辣椒切片；雞蛋打散成蛋液，備用。2.熱一鍋倒入適量的油，放入蒜末與作法1的蔥段、辣椒片爆香後，放入作法1的蛋液炒至熟透。3.加入所有調味料炒至湯汁沸騰，以太白粉水勾芡後加入香油拌勻即可。' w: N( N5 j2 i' F' f* V7 c' f0 M

; r! \4 E/ B8 \
QUOTE:
宮保豆腐3 i- Z" K& x4 i; N# ~; d
材料: 板豆腐 2塊蔥段1根紅辣椒 1根花生50克沙拉油 200㏄
調味料: 豆瓣醬1茶匙味精1/4茶匙糖1/2茶匙太白粉1/4茶匙白醋1/4茶匙
做法
1.熱水加入1茶匙鹽煮至滾，將豆腐切成丁狀放入汆燙後撈起、瀝乾備用。2.將調味料2的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，沿鍋邊放入豆腐炸至金黃撈起。4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、青椒蔥段炒約半分鐘。3 a4 `1 ~: o( b
5.於作法4鍋內放入作法3的炸豆腐及作法2的兌汁轉中火快炒約1分鐘，起鍋前加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。
tvb now,tvbnow,bttvb) ^6 g; D  D$ G9 R, F& l

QUOTE:
甜蜜蜜雞翼
材料：雞翼約10隻砂糖約2-3湯匙生抽約4-5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 H1 G( E. V: @4 d
做法：1. 在解了凍的雞翼中加入砂糖再加生抽醃數小時(醃過夜更好)；2. 放雞翼到焗盤前要多放兩張錫紙到焗盤上，否則焗好後便要清洗很久；3. 放雞翼入焗爐中以400F的溫度焗約20-30分鐘，再以300F-350F焗到熟透。
www.tvboxnow.com+ S: H# C9 y! B6 n2 I

QUOTE:tvb now,tvbnow,bttvb3 x8 ~/ s, K: D* ?  @( a  Z8 b
檸汁釀雞翼
材料：雞20隻西芹半條甘荀半條青瓜半條檸檬汁１湯匙蜜糖１湯匙
做法：
1. 雞中翼前後兩個扣針先以剪刀剪開。2. 把中間的兩條骨拆出，洗淨，沖去碎骨，以雞粉和蒜茸粉略醃。3. 把切成跟雞中翼差不多長短的青瓜條、甘條和西芹條釀入雞翼內。4. 易潔鑊中加油，把雞翼放入，加蓋煎焗至雞翼熟，加上蒜粉和少許檸汁再煎，熄火，加上蜜糖拌勻即可。 8 Y4 `% w' X: A6 H. S4 N

公仔箱論壇; `: n- n% P7 m" c- q! s5 F
QUOTE:tvb now,tvbnow,bttvb* L) o. N" L5 r5 B' }
黃金蝦www.tvboxnow.com5 e; k1 L" a6 _6 B5 W2 t$ T
材料 :中蝦12 鹹蛋黃4個紹酒1湯匙芫荽1棵
調味料:鹽3/4茶匙胡椒粉適量油2湯匙
製法:
1. 鹹蛋黃蒸10分鐘至熟透壓成蓉。2. 將蝦的頭部尖刺剪去，挑去蝦腸（原殼保留），洗淨，抹乾水分，下鹽拌勻醃片刻。用適量油半煎炸至蝦半熟，盛起。3. 下油爆香鹹蛋黃蓉，將蝦回鑊炒勻，瀩酒，灑上適量胡椒粉拌勻，上碟，以芫荽伴碟即可。0 E! h; p  [! k% {
tvb now,tvbnow,bttvb" J% W+ R& B( l7 m! x/ V* M
tvb now,tvbnow,bttvb8 N( y# Q9 O/ o* C( D, t
QUOTE:
豆苗蝦仁
材料:大豆苗 400公克蝦仁200公克蒜末 1大匙辣椒 2支 tvb now,tvbnow,bttvb4 V& Y4 u7 |& o+ z
調味料: 鹽1小匙雞粉2小匙米酒1大匙水100㏄香油適量
做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l( R! w, a7 L8 t, W$ X: ^/ p
1.大豆苗摘成約6公分的段狀，放入沸水中汆燙至軟；辣椒切片，備用。2.蝦仁去腸泥後放入沸水中汆燙至熟透撈出備用。3.熱一鍋倒入適量的油，放入蒜末、作法1的辣椒片爆香。4.再加入所有調味料與作法1的大豆苗與作法2的蝦仁，以大火快炒均勻即可。

收藏分享評分