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[健康資訊] 预防流感的食物

  夏秋季的交换,是流感的高峰期,在这流感肆意狂行的季节,我们要多吃些对流感有抵抗的食物。公仔箱論壇/ Y& i& S$ L* Q+ Z9 u* D1 A3 l9 Q& X: Z
  你了解吗?在你身边就有好多抗感冒的食物:
. r, h, X7 S% Twww.tvboxnow.com  鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
6 [. G7 {- F/ f8 @www.tvboxnow.com  西红柿:西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处,从而起到反抗毒素传染的用处。www.tvboxnow.com8 M, m1 N* t" s
  坚果:一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克,硒有帮助于防治吸气道传染,而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。www.tvboxnow.com7 K9 v* I' u3 ~: k
  辣椒:辣椒中含有一种非凡物品,能令身体内的抗体素呈三倍增长。
; T6 ~" l6 @& P& G3 x! P7 ytvb now,tvbnow,bttvb  运动饮料加热:运动饮料含有好多的钾和钙,可令补一下体内好多流失的矿物品,过快恢复体力。
0 B1 T9 V6 }3 _9 j' m1 twww.tvboxnow.com  酸奶:最新研究了解,天天喝1杯酸奶能有效防治流感。www.tvboxnow.com* e6 O! Y3 l$ T+ n. h4 a
  姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可防治感冒。
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