主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb$ h: f$ C; S% e1 A, T; |
配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。
! y" U6 `" V; m3 L+ n& p3 Gwww.tvboxnow.com醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb1 h+ N( Y; q$ ?" q3 d& b
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做 法：tvb now,tvbnow,bttvb. @% D5 g: t% P I% s; [( b1 R
1、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p% }& ?7 O* ^* _- n
2、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。
5 O/ ?" Y& }/ l; P6 C2 j- ewww.tvboxnow.com3、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。tvb now,tvbnow,bttvb4 l6 d/ A2 L& I' u& w
4、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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