【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?: V& F9 G" `1 m9 r* I
6 N+ @& y8 N+ N) B7 o* S, V1.紅蘿蔔洗淨切塊；蘋果去蒂切塊泡鹽水；蘑菇洗淨切半；青花菜剝小顆洗淨；牛肋條汆燙切小塊備用。蘑菇、青花菜燙熟備用www.tvboxnow.com2 C( I0 z* h r
+ `3 k& m4 u8 `' {3 v* X
2.熱鍋後放入奶油煮至融化。tvb now,tvbnow,bttvb. n7 ~: ~) D! J9 l% O
5 {8 f! a& g' F* y& ~" ~tvb now,tvbnow,bttvb3.再放入蒜末、洋蔥末爆香。
. }/ C# i( P; g9 C. T. \/ A. G( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y& A% I! l% H5 p4 |公仔箱論壇4.放入紅蘿蔔塊，再放入蘋果塊。
$ F0 v7 ~4 C/ o- i2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y3 c a0 ~( |, a" O; K& R
5.放入牛肋條，再放入紅酒拌勻。
3 n0 K" K1 s, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W/ t7 J) s6 b1 W' O" X8 u6.放入牛高湯，再放褐醬調色。
4 B) X2 u$ t5 t r" Ytvb now,tvbnow,bttvb9 b/ `, I3 k P3 o" d7 V. W
7.放入月桂葉、百里香粉、俄力岡粉，並以小火燉煮約1.5小時後，放入青花菜和蘑菇拌煮。4 A' o) |$ \6 T; T$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @7 f8 j) L9 ]) i9 \/ h
8.另起一鍋加熱調味料B中的奶油，並加入麵粉炒勻成麵糊後，倒入作法7的燉鍋內勾芡並加入鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d4 _/ d. P+ j& @- X
9 d, H+ |1 h# l4 gwww.tvboxnow.com# J# U" l. H0 }) U2 Y
9 S+ ^* L# b4 J4 N; ~( I$ ?
【材 料】
5 j8 v0 U' B" u4 U! C* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?5 ]8 ^5 t$ ]8 W! {
牛肋條 600公克
( {& Y! {/ i& X; d% k* _8 o. |/ otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 300公克 4 S0 t. p. \" A {* q4 ?
蘋果 2個 7 S: i* Z' i& ~0 s( q* k" H
蘑菇 200公克 www.tvboxnow.com+ {2 K& I x N6 ?0 c9 }8 B* b" |
青花菜 200公克
+ q% Y! K+ J" Xtvb now,tvbnow,bttvb奶油 2大匙
3 J/ M2 Y! K' U6 r4 Q v5 @公仔箱論壇蒜末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l2 ]- W; l8 d8 S
洋蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e# ?4 n: B9 m0 e6 e
牛高湯 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b( b( O% e y# Y9 B3 Y h6 Z* l, Z
【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 W* q( p5 O8 W5 ~
( [- e, D% ?& D9 N9 Z
A.紅酒 200㏄
4 G) l0 r4 V) n; G0 t, a# k. Z$ E9 `$ o公仔箱論壇褐醬 2大匙
3 z- U2 e6 f7 p, Ttvb now,tvbnow,bttvb月桂葉 2片
& u/ d- k' Q# m" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉 1小匙 公仔箱論壇0 ~2 g6 i2 A' B( `) |3 [$ ~$ }8 O7 \- [3 j
俄力岡粉 1小匙 公仔箱論壇& k7 W" R7 Q+ F( n! {4 B, I Y, s: O
B.奶油 30公克
0 X9 i& {. @$ [( U6 A$ s% D麵粉 30公克
5 e! Q; H3 n, P7 @, p0 H6 Ytvb now,tvbnow,bttvbC.鹽 少許 公仔箱論壇, Q4 k) p/ B# R
|
發表於 2008-9-18 09:59 PM
| 
