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| 材料 | 鯇魚尾 1條（約240克） www.tvboxnow.com$ {/ D3 @: f8 L3 N
夏威夷木瓜 1個
# b1 p2 }0 P# ]1 }3 B薑 2片 ( |7 O, j) h% _( e
紹興酒 2茶匙
/ ~" X7 W: |! D! P. U* H公仔箱論壇脫脂牛奶 1量杯 | | 製法 | 1. 木瓜去皮去籽，沖淨，切件。
- h$ N+ H( o+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鯇魚尾去鱗，洗淨，加入醃料醃勻。
8 ]& k! g0 D' r5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱橄欖油約2茶匙，爆香薑片，放入鯇魚尾略煎，灒紹興酒，再注入3碗水。
9 G' [/ y- X8 u1 ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 煮沸後加入木瓜，直至材料熟透便可倒入牛奶，使湯變濃，最後放入調味料，即可盛出食用。 | | 調味 | 鹽 1茶匙www.tvboxnow.com3 R0 ]' d/ R( z' A# h$ ^* }4 W( ^8 b0 e" p
% b3 T" l0 Z7 W! a% }& rtvb now,tvbnow,bttvb醃料
# |6 s) C0 A+ G k' }/ g7 Z& \0 s公仔箱論壇鹽 1/4茶匙 www.tvboxnow.com4 S8 _) L% C) Z! X7 o2 F" `
粟粉 1/2茶匙 ) o/ u& g8 z, A7 ?; A9 P/ D
胡椒粉 1/4茶匙 |
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發表於 2008-10-5 02:33 AM
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