[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 j, ~0 O6 @5 G' C) c
水.....2-3杯
' W, r9 T- W8 T) n5 a  r6 }tvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個
: l! K6 x1 u" N- V( M# q: U" ?6 S公仔箱論壇番茄.....1/2個
- J2 X) i/ l' }# K5 t; V2 c粟米.....1/2條
" }3 X) W0 s) b+ |tvb now,tvbnow,bttvb青瓜.....1/2條4 r7 f7 f/ a) \
有機紅菜頭.....1個
  h+ f( Q. |3 g( c4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉火龍果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l3 X2 C) v/ ^, Z7 A( N
新鮮菠蘿肉.....2片
6 m& K8 [7 d/ G: W! Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  p6 V& {7 u# Z* A0 d
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做法：
" R8 d! J0 N& g& Stvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。www.tvboxnow.com$ j. w1 B1 i5 `% t% u6 {
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。www.tvboxnow.com" N+ D' _4 @# g( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v9 @% k! ?- ?# M
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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/ i7 _" `: p! v2 q* i" dwww.tvboxnow.com4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。tvb now,tvbnow,bttvb! ]% S* t! x4 A

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