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[健康食品] 不能空腹吃的10種食品

“饑不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。' |! R: |  g, ?# Y
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  牛奶、豆漿
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  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
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  酸奶
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  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb; {9 [" p; |2 z' k* t9 ?

% I: C% r: ^5 C' X+ S  白酒www.tvboxnow.com7 m; _# G, [" C' j% v5 A4 l; ?" L  j

  M4 r$ [1 R8 j; l  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。www.tvboxnow.com4 ?5 i, r2 d( i) b& g

# N7 ~! O6 l; b6 j: ~# a. r' wtvb now,tvbnow,bttvb  茶

& N0 C; `3 x$ t. k3 |. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ G% c+ m; }+ P3 o: ~4 R8 }& z
  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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4 X7 ^7 }8 \; |- M  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
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  柿子、番茄9 v3 F0 U2 t( d3 N  O9 y( J

+ Z8 T' @2 [% r* d8 o4 U/ a公仔箱論壇  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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  香蕉www.tvboxnow.com9 V, R5 h% N& y* L# m% E7 ~+ Q
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  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。
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8 G4 L" w1 F1 W  ywww.tvboxnow.com  山楂、桔子
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8 E% e% g# X/ I0 W5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- E: ?) P7 t  G, E8 F
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  大蒜
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# w# f5 f: D3 Y9 ?% U+ ?  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
2 G) b# T+ v; k1 f0 a9 c9 W公仔箱論壇
3 H. H7 o, n7 X- o4 p& L5 F  P& G. O  白薯www.tvboxnow.com& _8 M; P) K* J9 S# N& U- C

. G& }" p6 u% \9 \3 L6 H" ctvb now,tvbnow,bttvb  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
好彩以上果我都冇食..
好在大部分东西不吃,吃也没空腹吃
thx for sharing
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