“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
" Z) E9 \2 ^3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p+ M7 W( S" b/ J( O" J& w1 w公仔箱論壇 牛奶、豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ S% X0 J9 J4 ] X
; h9 z0 s8 U2 O2 |, J' L8 H4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。www.tvboxnow.com, h6 Q4 l H' }
& _' a+ q1 O2 V0 Q1 S 酸奶
+ s- n, m/ `& N
4 z. |) E) Q' `1 k公仔箱論壇 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
4 E9 `" b* j" q! d- O# d- i) E3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s3 d) h* u, |% q3 H 白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 T1 B$ t" I$ m, N7 i" b5 m
www.tvboxnow.com1 w' g e/ d8 W( A: D
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。www.tvboxnow.com+ O& f4 `% N$ Z+ \/ T6 k! \! c
; }& m6 ?) @( y! }, l 茶
# p8 ]- J1 [- W; a3 Y6 W6 ptvb now,tvbnow,bttvb
2 y* `' n% O0 F, x7 }8 ~0 `9 c: N @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
3 l& N' a- O2 {$ b# atvb now,tvbnow,bttvb" T9 T* L# ~- o, m- c$ |
糖
' [0 M" `5 F. y7 I+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y/ O. u5 `: O 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
: W* f# v4 y- Q9 r( awww.tvboxnow.com( ^# O1 c0 k2 h
柿子、番茄tvb now,tvbnow,bttvb2 |! e% N* E6 m! U
tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 E/ j8 L9 z( D) ]* t0 J" t
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
6 N% U. |! b0 W9 _: @www.tvboxnow.com
7 b* [. x0 _8 ]1 a, p 香蕉
, ?5 {- H( }& R2 G5 b' f9 wwww.tvboxnow.com5 X7 d v$ \' N
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p! A) {4 \' x: b
9 n4 e' ^7 n* p$ ?6 ptvb now,tvbnow,bttvb 山楂、桔子7 U' V# n5 q- W+ a& ~
公仔箱論壇, }8 {8 y5 x/ b R, Y' v( a
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
; o$ Z2 C! L9 k( pwww.tvboxnow.com0 k. [! E4 i# [& W$ d; o
大蒜
; r3 S1 K: R. Q- H
/ o& Y% Q. {: o0 o- g. w' ^公仔箱論壇 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
) o; n* E8 n, t! B& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 t- k' y# I. ~$ _+ Z
白薯
( s- t$ M* \6 l/ t, n2 D) p公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ G7 t/ k$ I/ U5 G# M/ Q
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2010-2-1 11:21 AM
| 
