如何吃早餐才能保護您的胃
' ]8 ^' n+ W: `3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
; Z# l3 m( N/ q. E2 o) ^tvb now,tvbnow,bttvb雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
h4 M4 d/ C2 d! v3 E但大家忽略了一個最重要的關鍵，% b/ D7 N4 d: f0 Z3 C
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，# a& r1 s) v1 J, U
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。, m2 ^* r% n& B* v# ~- \2 a3 E
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I1 k4 a5 o5 M$ n; B+ F
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，, h/ p$ c6 m) p% {3 S4 ^9 W8 M
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
u, i! ~1 O, a2 Y" W中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，tvb now,tvbnow,bttvb& i7 X" s) {& N0 |/ H
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。公仔箱論壇7 ~* R6 B! c+ `; n
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
" O* c+ |) }4 e0 m. K神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
+ }4 E _( S* p" d0 O/ Z+ {8 G4 ]www.tvboxnow.com必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
" ?# V2 n* M- l0 i6 t! [9 _3 y+ `你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
e8 Z) d* [4 \- o! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，7 \) V7 L, p% E" z. L4 j5 q2 G
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
; ~5 w C7 J5 _! f' J: \0 y6 w5 `www.tvboxnow.com傷了身體的抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb* d1 \$ `& r, E R- i. }' J, h
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
% C8 P- O8 z; i" W7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
9 D7 q3 ~1 I8 [www.tvboxnow.com不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y; `2 N5 g. \) v6 U9 g
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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