如何吃早餐才能保護您的胃4 C9 w2 H2 B4 d+ R" V# O; l
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
/ m4 ]6 C6 {& M& owww.tvboxnow.com雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，+ e. s( m$ m S
但大家忽略了一個最重要的關鍵，
8 Y& E4 _0 }9 z3 P: [3 d' P9 U) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _# v- ?' C/ }; Z, v, [$ @8 q
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
5 p3 Y3 J: q RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
3 a8 D- y+ d6 z( r9 v$ z8 T公仔箱論壇短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
. H: e" p, B& l* S" P這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。公仔箱論壇, Y2 \+ q/ x0 W7 K# N# ?3 X* r
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，tvb now,tvbnow,bttvb! D1 I+ V% [8 }# G) f
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
" D# a6 y' H0 P' O2 S8 t' F" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、4 W: n) y2 d3 d6 O/ u
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
( f8 E7 ] l1 L; @6 L: z& b# Q公仔箱論壇必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，www.tvboxnow.com. r' [0 K9 h/ \: ]
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，7 i& Q8 a8 I8 c5 W4 j; a3 ^/ a
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
- }# g3 F& w- Nwww.tvboxnow.com或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
$ L9 ~! E- k/ J( k1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷了身體的抵抗力。www.tvboxnow.com, A( G: u8 L- a$ }# p- F! j! I
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、2 G2 g6 p/ I# {1 Y+ W1 o
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
* I- a! n9 U/ Y+ K9 }% l7 `4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，tvb now,tvbnow,bttvb5 ^# j9 b3 q2 W* t6 x1 x
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
| 
