你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G/ h) d: X! s/ j. w2 ^
小 心 喔！
/ F/ e: J3 v* U- b/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T) ]9 e0 M9 i* q* h, D0 c' l" jwww.tvboxnow.com根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)www.tvboxnow.com: [+ C; @; V* V n O9 g
6 t, S% ^. n5 ?
: f& C8 l+ e( o! f+ q" Y* O公仔箱論壇《熬夜會使體質變酸》4 A9 H( B/ i8 O, |3 {! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^' ?5 g5 h5 h7 {1 X% w
. C* ^7 j' H. }/ S( Q% A3 _! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
L3 Q1 x3 I$ R5 v+ D$ B; p公仔箱論壇. N. {. T1 X; _& ]8 X/ |/ h* d
7 j4 q, b6 {- O4 ~
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
6 W9 {3 i5 ?5 m+ |% _" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E4 E* d7 e- y3 |6 m7 g m, {5 L/ K. Y
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
/ |; K/ E4 a/ p, I: a- a
0 P2 E( ?& \3 t Nwww.tvboxnow.com
: Q5 c; b4 W5 ?. O3 l" e9 A; xtvb now,tvbnow,bttvb《早起的人身體好》
, f: m, D f. y" @" `1 Ptvb now,tvbnow,bttvb2 S9 i0 B- c& z' a
tvb now,tvbnow,bttvb# I2 w2 W# ~9 E ]& \4 p1 G4 J3 U9 `
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。- X' i5 Y |2 w) {2 w
3 ^! k8 r f2 l# @6 a8 m4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 S9 G# J y1 }6 r4 A! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《不吃早餐的人，體質會變酸》
1 Z* _, q# }$ w; e v% t" N- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S. n. B+ p+ H" i0 M公仔箱論壇
5 ]: l7 a O3 stvb now,tvbnow,bttvb一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。! u/ b7 ~- _, U# k7 B3 L, K+ V
公仔箱論壇% N; c' ]$ \5 o1 n
% G% ^7 ?; U; x* M8 s# G9 y3 X
《精緻食物加速胃腸老化》
0 F% R( W7 g3 K; @5 `1 B+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C& N5 b$ A5 n, v9 k+ k9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ v/ b3 X, Q1 y8 n$ }
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
# r! g* ]7 P1 u( T3 ?* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X7 J' _' G' Y, j4 [www.tvboxnow.com6 p6 i' {: s+ L- w. X8 J
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|