[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  tvb now,tvbnow,bttvb6 A" V" H8 `5 E" Y( j, O

6 w6 ?+ |- `- C) q4 }www.tvboxnow.com材料 鵪鶉1只，  }: m: t. X2 c1 }
枸杞子、黃精各30克，
% S) A' M0 T0 x4 P3 j鹽、味精少許 9 ?3 \8 }/ g3 k, u3 o
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb0 z3 @/ x& ?2 L/ O/ f  x* ]% I
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
4 p  f3 {* m; s( o6 R7 |; y) n作法二 【服法】
* N, j. h/ `9 K- a! z棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* X9 }- |* V4 c+ b8 \! P
作法三 【功效】
! U- T3 Y, i9 p6 z* @' g% Ptvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
) k; ^5 w* W) j0 |  Z  t/ F  ?枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
, F  v( I! c+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈健忘者服食。