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醫生，我有問題：
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一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q9 X& v7 H4 x9 T& @* I
% {& `# {0 z( G: o' }4 ^4 r1 Kwww.tvboxnow.com會有那些狀況？
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* v9 n; }$ L5 e7 Q; x. y定義：
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: ]7 G. g; F( T* M' \www.tvboxnow.com當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
7 _4 R# ?+ C& e# f9 ~www.tvboxnow.com感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並公仔箱論壇) g' m6 A' |, @. c
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常: I k+ E1 _& E1 v( E
，只要排便沒有困難或不適即可。
3 q; s7 q# c4 v+ r( f& `5 Qwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com, J; A* h2 b9 U( r4 L& w% Y
臨床表現：
: X% E0 o. j7 c0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f" `- B! R2 ^: S% b公仔箱論壇排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐
6 v9 w9 K3 G# [! ~0 q! Q' C等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
& Q+ P' G4 R1 j. m% F& R2 a0 Z4 e8 ?公仔箱論壇肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。tvb now,tvbnow,bttvb3 F, H* t7 B- L
. i5 s) C0 F! j+ B. s% K+ N7 J0 R' E造成原因：
' \4 [- o2 P2 h. J7 i' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ @8 ^/ j5 p! I: M. K$ j
食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
. N: B% m9 e( j- k+ \* g纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或& M3 ?( `6 h8 L0 s! ~' R
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
{( k" w. @6 }7 U' qwww.tvboxnow.com致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，www.tvboxnow.com% h% I7 u' X7 ?0 R) Q! w* C/ _; p
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^6 {3 g; j( p: v/ G
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。" A2 M7 |3 s% t ~3 b3 U' M
- g* n# ?, l9 W+ p1 mwww.tvboxnow.com要怎麼預防才好?5 S9 B8 V' l3 N# S
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食tvb now,tvbnow,bttvb% b/ C0 r7 B( m: ]! E9 }- A, a
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免公仔箱論壇4 }* a. u- ]# ~- ^& \
吃過多甜食或油脂食物。www.tvboxnow.com; ~1 @7 { e Z* i; z$ i) g1 F) V
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
3 r8 t7 M" K+ l 一定要攝取充分液體。www.tvboxnow.com1 F T% |! q8 [6 P* H# Z8 {% l4 G
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。" i' }" h/ ^, E% l7 K* j) H& [9 a2 r
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨+ S, K0 U+ a3 v( Y) S
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
% A6 s& y4 G' |: {5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
3 c4 D+ m/ y' e2 c# x$ G6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
7 p/ A9 {+ p8 T% n9 R6 r公仔箱論壇 硬而不易排解。- f' b( A* E$ f; N) c; }% k
/ N1 z6 H8 b4 T5 f/ ?2 f' E我該怎樣照護自己?www.tvboxnow.com; }5 k3 z% H& K/ ^$ h8 Z
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的www.tvboxnow.com# C- q1 u7 k" Q# p- j* ?1 H
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
4 q. s2 R; b, ?1 `! W2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助% m5 C+ U6 a$ B
幼兒排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L- t% X; \ I' y4 `
0 ]. x( E8 ]3 i% ]9 H& ^如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。公仔箱論壇3 c0 y/ d! ?% e3 s% C1 s
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什麼時候需要找醫師？
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1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生
2 @5 }+ q$ q9 S" W! `tvb now,tvbnow,bttvb 的時候。
9 ^5 c7 G; H ~www.tvboxnow.com2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
# n" m: s' `& v) }! a. l6 H2 \5 q8 C- b" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
$ F2 w' i% a# u4 q5 n 續超過2、3天。www.tvboxnow.com6 C$ L0 w- V4 X! ^: l/ B! F
4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
1 W6 r6 Z2 Y# C+ C" H+ H/ }5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
" L0 |/ F' _2 o3 _公仔箱論壇6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。公仔箱論壇7 W9 K: Z$ `- S" B& g5 t
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
. l# \5 F) ~% t) y' } g, t公仔箱論壇| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
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+ n9 E" ~' Z. P5 Z# K4 d$ k. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-26 01:56 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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