有些不利健康的饮食习惯你可能并不知道，下面这些如果能对号入座，那就赶快纠正吧。
+ G# @5 c, @8 l/ x nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆爱好饮新茶4 \' O% \4 X9 V# e# j/ Q" x
新茶含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，进入人体后易引起腹胀、腹痛，尤其不适合慢性胃炎患者。 特别是存放不到一个月的新茶应该适量饮用。
2 C" a% n" p2 |. h" V ◆过热的油锅炒菜2 c, s- |1 j5 T; Y# G! I! n& `/ U8 Q$ I
烧得过热的油锅中，易生成一种硬脂化合物，对健康极为有害。若常吃热油锅炒出的菜，易患低酸性胃炎和胃溃疡。公仔箱論壇; n, c! n- o* l3 s4 f
◆长期进食植物油
4 A" P! L* J9 M( C( Z) Vwww.tvboxnow.com 经测定，花生、玉米油中易混杂强致癌物质黄曲霉素，棉籽油如未经处理则可能含有能使人中毒的棉酚，菜油中的芥酸不利于高血压、心脏病人的健康，故植物油不宜长期食用。
4 a6 u8 z4 J; f+ U( U$ Q% a/ D& p9 ^6 _ ◆过多食用豆制品
5 \' u( L2 \; |# f 过多摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而可能出现缺铁性贫血，表现不同程度的头晕、倦怠等症状。此外，豆制品含丰富的蛋氨酸，大量摄入后，在酶作用下转变为损伤动脉血管内壁细胞的物质，促使血管硬化。www.tvboxnow.com4 y' H. M. r- z
◆多添佐料调味: s6 i9 D6 Q9 o2 V" s
胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜等天然调味品有一定的诱变性和毒性，在烹饪中经常性过多使用会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，严重的会诱发高血压、胃肠炎等多种病变。
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發表於 2008-8-18 12:50 PM
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