一、牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb8 d t" g' V9 Q/ v1 k* S9 j" h
4 H9 i3 J# x' h- [ 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb& U/ u! T8 V) X& j1 a
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二、酸奶$ T; z$ ~( y' | g
0 v% b/ V# ?, D5 G% ftvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb$ b6 T" b1 r3 ]
$ z6 g/ s% H4 g3 A qtvb now,tvbnow,bttvb 四、茶
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( E ~$ @: Z- z. X9 S$ i 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
8 f3 R1 o4 C5 z8 b; X8 Y! ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J% O7 M+ L" E6 b7 e
五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W' p2 d0 L9 i
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六、柿子、西紅柿2 a0 B7 P& P! D7 v0 R) e' O( J
2 ^; {3 q8 \, d$ g) P- z7 p( Vtvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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# i# L( R4 |. R: A% Rtvb now,tvbnow,bttvb 七、香蕉
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( y3 X! k1 D* v, i+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。1 \: v. M7 r. A @0 Y
3 l+ {; z6 F3 w: m. T0 r 八、山楂、桔子3 @/ Q/ j9 e" P; A% B$ p4 Z7 Q9 z
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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, B1 A K# l- R/ A5 N! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九、大蒜公仔箱論壇9 s( U( _7 k1 C* k+ U% x
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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6 {1 y- F3 o+ i6 K; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、白薯' s: w. A f) d
0 c. Z3 w0 F& D/ N) l公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb/ z- y, l7 _! H( E1 y5 g/ j0 `, M/ X. N" v
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十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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