四肢關節疼痛--手指、腳趾痛% X# u# k2 L n) h
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
- `: Q4 h+ K0 {; }tvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病3 F- D/ ^/ n- f' d# }
的範疇。
% O: M5 B* c! N- \- k- W有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
% n; \6 s) x# S' M0 U/ A, B. atvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇9 Y7 I4 P8 Q3 v- B& w
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
# y+ I4 y4 h5 g' V「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固0 d% a3 B" k$ k' U! Y
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇8 ?9 |5 G& b9 v0 O( V7 O: Z
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有) |! ^+ j2 C' S: o: E1 ^
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問www.tvboxnow.com2 Y. c# N: `! ]
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而www.tvboxnow.com( b5 w0 x: C; W! Z! y3 y/ W
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F! j) i8 u% s: U, U* ?
常所致。) L& {3 @( p; J+ A; q) ]3 s
板機指:tvb now,tvbnow,bttvb/ e! O" K2 B* S. l% X; m
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
$ B$ f$ X+ V6 K" `' p1 Z% b' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www.tvboxnow.com6 w) n& _: e4 v
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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|# c7 i4 u& A0 M4 }2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb. Y5 S9 h) g3 t( w4 E
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A; C! v. j& |% w: U9 b
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb" p" y+ v& [7 g1 V# u5 H( A
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
h! }5 P% C: [7 Z1 A$ X) R' twww.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
% t6 w: T. W9 o/ {1 v8 L9 z動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
5 u+ j3 M+ a, E3 e西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5 s( K8 W. J$ C% _3 S
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、6 X/ W, H# A9 h( s4 I {) ^& L# t
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
& Q0 S# l# z$ B! J4 G4 o0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇2 U1 _; \4 L; U; s9 U" A
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
X# c3 q, [& \5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
- i# X8 H$ h7 Q4 Y/ V( y, s' Q l' g1 ^; b公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇3 u% U5 ~. B. j$ }8 t: E
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w: r! v3 n' x- O' T7 a
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
5 |! o& y& X# y$ b1 x! pwww.tvboxnow.com重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。6 U" t8 p5 @0 Y% @) u( U3 {2 ^
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
% D% |7 P8 n- o- W; W1 Y! G- `$ p阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
4 a9 E! y5 ~8 C. P公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:2 @9 `( L& G2 J7 |- w
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一.避免長時間行走和站立 - W3 d7 j! K* M* \" S
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S: I; |! ^. d7 m* Q9 Y
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
! d8 {& h) k. ^www.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉www.tvboxnow.com( A8 @0 G- z$ T) [
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb& z& i: I4 I. A# V9 c# T* z
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐1 a$ Q) x+ t! ], w6 ]) _& }& I
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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