四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O# R# j( F$ N9 G, @, d- v; x
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘. K) m% v2 t! s
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病www.tvboxnow.com* O x3 @; G t# o) o0 P* h+ K" `9 H4 I
的範疇。
3 y* [4 m- G$ \" i' r! z; {有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇9 _9 ?3 n. j0 i2 I
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分1 d, \$ t# ~8 ^
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
+ M, L- r. X; u' u" E: C' r8 |公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb/ \ U/ w! r% C9 q: f
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
3 ]- B8 @) G; P9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有+ U9 ]* j C3 }- ~, B8 D; n7 ?8 n
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H* S- Y. h4 K
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb2 @. }; V0 z N& h4 J, v+ v$ C
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v! G5 S' L( n1 ?( @' I& D
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb' _ p3 y7 @6 Z- c
板機指:! [& c" c- z$ u" h9 ?8 Z
4 }5 | ?- U4 u" w5 D4 m公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
0 n1 X2 F/ \3 w( t) I1 Etvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www.tvboxnow.com- j8 j7 B8 a/ U A% U$ Q3 r1 b7 T% \9 q/ F
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。8 {& h3 n! U k* Y
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腳跟痛(足底筋膜炎)$ T( r5 l3 l) d# F5 ^
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
3 j, R0 i' W9 z& f! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇' x* n" S) i# a) {! u0 g6 n; W8 _
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
2 K7 X! l/ ~# h! A幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活$ U9 O0 V# E9 R! I$ |
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
4 q7 [4 A2 s1 y- e' n0 t/ |tvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 r4 S( x# \6 g公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 {# z: m" p
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
$ H7 T" S; ?; b$ q; n2 e3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb# a; H' S" F" W+ M5 S1 w6 U
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
5 S4 c- z. A9 Q) ?4 j+ a3 x, R( @腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
# @- U, Y6 A4 u# jwww.tvboxnow.com常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。www.tvboxnow.com4 M, c- Q% l1 J" z: L
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如) w1 q# g4 T7 b& d" m0 x# C4 J
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* [ U- F, Y% u wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
5 z% f: W- p- L而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
& H; A: Z# T6 @0 s1 R公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
# d" E, _4 d# g$ M) C# `4 K- K公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X3 c- J3 T; G4 x2 g
療。公仔箱論壇9 f( l. D. ], I1 B8 d1 Z. Y2 }( v9 G
足底筋膜炎的保護原則:! M" J3 ]6 {/ v4 a2 J
" q% }7 h7 ?6 ~) y+ c W0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
; H0 [, Y" x# ^( ?" s9 Zwww.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb$ D3 B( }$ s% k0 e
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb4 V) y! [2 d6 ^9 a- S
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
# n/ j$ J4 @8 B7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
) S- V9 T- `' w QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
$ j; @8 G' ?' E! u; q( R 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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