總原則：www.tvboxnow.com8 | r, O( n$ u7 ^1 }/ U$ Y
: M3 h1 L6 o% `- C2 u/ V以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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4 q9 Z6 `/ x2 u+ ^www.tvboxnow.com煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。* a3 I& i; r1 @" f, u
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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& A+ ^: j7 [) u0 L# A9 q: Wtvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。+ q6 u5 z* W; y% _5 K! o
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宜吃的食物：www.tvboxnow.com" S8 K- Y! | |$ }: D1 r
# J0 G" k, g+ U' W# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 * D% D9 H' w r
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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% I/ A* w3 I; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 公仔箱論壇. u V. D5 H. L
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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食物 : 海蔘、花膠
9 F4 I/ ?0 t3 z1 L N9 ]tvb now,tvbnow,bttvb益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
L, P! j8 [0 c- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G! y6 V0 `2 w
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁tvb now,tvbnow,bttvb& @2 H( n: N7 J9 A6 Q
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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9 ]3 W& e1 p1 [$ awww.tvboxnow.com特別推薦的食物：$ M% g& @& x+ N6 F8 a& _
" P! ]- a( l+ J9 O' Y* x4 Ztvb now,tvbnow,bttvb山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
) ?: ~* v' J; e3 B7 l( B k% H" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)tvb now,tvbnow,bttvb6 G1 Z0 a4 _- H# T
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
2 ^% I* B8 x, |9 M& R7 N! Dtvb now,tvbnow,bttvb(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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# b3 f" g. S, w3 C( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
; y* |$ l# k- W' `) _+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: P2 `1 g7 J- Z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ O. C: v1 x
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9 E. q6 A* `% _( xwww.tvboxnow.com肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
5 b# O7 L3 ]" k* L5 H5 ]: x: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ Z& s$ a; I9 [: P2 d( I; _: E& @& t
海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 tvb now,tvbnow,bttvb/ `. ~3 [0 C% p& b+ G
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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/ V g9 L( C- q- ]2 i/ O飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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7 @8 {3 S0 V1 R+ }: z% v: Wtvb now,tvbnow,bttvb食油： 動物油、沙律醬
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& c1 n! S4 P. B公仔箱論壇其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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