[中式食譜] 咕咾素肉

轻轻的走过

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　　材料：素肉块４两　罐头凤梨１／２罐　青椒１／２个　姜２片　　公仔箱論壇5 z% l* x* _! \" X, U+ t
　　腌拌料：酱油１匙　湿太白粉１大匙　蛋黄１个　　公仔箱論壇, x- ~; }6 T+ d1 P7 p& {
　　综合调味料：糖１大匙　醋１大匙　水１大匙　蕃茄酱１大匙　盐少许　麻油１小匙　太白粉少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i' @3 W' y! p: Z5 B2 B* l  H
　　加工方法：8 b2 x) s: m% d" u0 c* o0 h7 P5 d
　　１、素肉块加腌拌料搅拌，腌五分钟，再下油锅略炸一下备用。　　0 v: z3 U$ ?, W. V1 h. v) g1 v
　　２、将凤梨、青椒各切菱形块状，姜片切末备用。　　
1 O' U4 u6 K; m+ Y2 N) bwww.tvboxnow.com　　３、起２大匙油锅爆香姜片，将凤梨、青椒下锅快炒一下，再将综合调味料下锅拌炒，再湿太白勾芡后，把炸好的素里肌肉下锅同烧片刻起锅上菜。　　+ R* Y& P. N0 @: k$ T
　　锦囊妙招：用广东的老话来说“咕咾”，其实就是一般广式饭馆中腌酸甜、红白萝卜的卤汗。正统的咕咾肉就是用那卤汁来料理。酸酸甜甜的是外国人最喜欢的中国菜之一，用凤梨及青椒是现在料理的演化。